Amigas, la ciencia ha descubierto que no necesitamos estar comiendo cada tres horas para mantener el metabolismo activo. No, ahora recomiendan practicar el ayuno intermitente, que son como ventanas de varias horas donde le das un descanso a tu cuerpo de estar comiendo. Además descansas de estar comiendo para que tu cuerpo controle por sí … Sigue leyendo Ingrid Macher: El ayuno intermitente ayuda a adelgazar