Si tuvieras que describir la comida perfecta de seguro pensarías en algo "delicioso, saludable, muy abundante, y que te llenara lo suficiente como para combatir el hambre y los antojos por varias horas sin hacerte engordar”. Difícil encontrarla, ¿no? Te lo pregunto porque sé que el hambre, la ansiedad y los antojos son tus peores … Sigue leyendo Cómo controlar los antojos y la ansiedad para poder adelgazar