Amiga, cuida tu intestino cerrándole la puerta al gluten y los lácteos. Te invito a que veas este remedio natural que te ayudará a aplanar el vientre y desintoxicar tu cuerpo, o lo que es lo mismo, a reducir la hinchazón y a desintoxicar tu intestino.

El repollo morado es un superalimento que te ayudará a prevenir el estreñimiento, reducir el colesterol, aliviar información durante la lactancia y a generar probióticos. Es una excelente fuente de fibra y potasio.

Repollo

Antioxidantes como vitamina A, C y carotenoides que mantienen el intestino sano y ayudan a digerir fácilmente.

Para preparar este tónico vas a necesitar:

2 tazas de repollo morado

3 tallos de apio

½ limón pequeño

½ manzana verde

Instrucciones:

Lava y pica todos los ingredientes.

Licua, cuela y sirve.

Tomar con el estómago vacío y recuerda de siempre complementarlo con una buena alimentación.

¡Hasta la próxima!

Te quiero

Ingrid Macher

Adelgaza20

 

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.