¡Hola amigos! En este video te quiero contar mi secreto de cómo logro cocinar para tres días, de una forma rápida, económica para conservar la figura con una dieta saludable.

Recuerda que para tener el cuerpo que siempre has deseado, debes ser organizada y preparar tus comidas con antelación.

Así que si eres una mujer ocupada como yo, pero también te encargas de las tareas del hogar, este video es para ti ?.

Te lo hice con mucho cariño por eso míralo, pon en práctica todas mis recomendaciones y no olvides contarme cómo te va ?.

 

 

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.