¡Hola bellas! ¿Quién no quiere una piernas y glúteos de acero? ¡Todos y todas! Y para ello tenemos que trabajarlos.

Unos minutos al día de estos ejercicios seguro te darán una mejor forma a estas partes que quieres cambiar y de paso, te da otros beneficios como la coordinación, la estabilidad de tu cuerpo, el trabajar los tobillos y las rodillas.

Aquí te decimos cómo hacerlos y ánimo, que sé que lo harás con esa constancia que siempre necesitas y tienes!



2 COMENTARIOS

  1. Hola Elvira,
    No sé tus condiciones de salud pero es importante empezar con la visita a tu doctor para revisar que todo esté bien. Después una dieta balanceada baja en grasas, carbohidratos y azúcares y empezar a hacer ejercicio. Seguro que con eso empezarás a ver los resultados, pero hay que ser contante.
    Gracias por visitar mi página,
    Ana María Canseco.

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