¡Hola bellas! ¿Quién no quiere una piernas y glúteos de acero? ¡Todos y todas! Y para ello tenemos que trabajarlos.

Unos minutos al día de estos ejercicios seguro te darán una mejor forma a estas partes que quieres cambiar y de paso, te da otros beneficios como la coordinación, la estabilidad de tu cuerpo, el trabajar los tobillos y las rodillas.

Aquí te decimos cómo hacerlos y ánimo, que sé que lo harás con esa constancia que siempre necesitas y tienes!



ARTÍCULOS PREVIOSLaura Bozzo se muestra en bikini... como su hija
SIGUIENTE ARTÍCULOLos nuevos rostros (y cuerpazos) de 'Sólo para Mujeres'
Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.

2 COMENTARIOS

  1. Hola Elvira,
    No sé tus condiciones de salud pero es importante empezar con la visita a tu doctor para revisar que todo esté bien. Después una dieta balanceada baja en grasas, carbohidratos y azúcares y empezar a hacer ejercicio. Seguro que con eso empezarás a ver los resultados, pero hay que ser contante.
    Gracias por visitar mi página,
    Ana María Canseco.

Los comentarios están cerrados.