Seguro te pasa, hay un momento del día que tienes un ansiedad terrible y te dan ganas de comer galletas, un pastelito o cualquier otro bocadito que tiene ese tipo de azúcar que tanto nos hace daño. ¿Cómo lo puedes superar?
Aquí te doy un tip básico: seguir comiendo, sí pero no galletas y pasteles. Mira el video: