Seguro te pasa, hay un momento del día que tienes un ansiedad terrible y te dan ganas de comer galletas, un pastelito o cualquier otro bocadito que tiene ese tipo de azúcar que tanto nos hace daño. ¿Cómo lo puedes superar?




Aquí te doy un tip básico: seguir comiendo, sí pero no galletas y pasteles. Mira el video:

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.