Todo el mundo sueña con una relación perfecta en la que nunca se pelee o se discuta acaloradamente, pero como diría Calderón de la Barca, "los sueños, sueños son" y toda pareja debe aterrizar a la cruda realidad: los conflictos llegarán y habrá que saber cómo afrontarlos.
De acuerdo a algunas investigaciones recientes, las parejas suelen discutir un promedio de 212 veces al año.
Para evitar que los pleitos destruyan la relación, nuestra meta debe ser aprender a "pelear mejor" y para ello les comparto 5 tips.
TIPS PARA PELEAR MEJOR
Evita discutir cuando estás hablando con tu pareja por teléfono, por textos o en el auto:
Es mejor hacerlo cara a cara, mirando a los ojos del ser amado, de manera tal que se pueda practicar la empatía, experimentando lo que la pareja siente.
Decide escuchar a tu pareja con atención:
No te concentres solamente en las palabras sino también mira cómo se expresa con el cuerpo, con su rostro, con su mirada. Pon todos tus sentidos a trabajar para escuchar mejor, respetando el turno que el otro tiene para hablar.
Ponte en su lugar para intentar entenderlo:
Tu ser amado no es tu calco y copia. Piensa y siente diferente. Respeta esto.
Contempla su punto de vista como una perspectiva distinta y aprende a respetar su opinión, aunque sea contrapuesta a la tuya.
Si no resuelven la discrepancia, estén de acuerdo en que no se pondrán de acuerdo y "dejen ir" el pleito.
No se queden peleando por mucho tiempo:
Permanecer molestos y estresados por causa de un pleito no es bueno ni para tu cuerpo, ni para tu mente, ni para tu relación. A mayor cantidad de resentimiento en tu alma, mayores las probabilidades de que te enfermes.
Si ves que la discusión no conduce a ninguna parte, respira por un minuto y cambia el tema de conversación. Recuérdale a tu pareja que, aunque ustedes discuten, se siguen amando y su amor es más fuerte que sus peleas.
No permitas que las emociones negativas posteriores al pleito te alejen de tu otra mitad:
Si tu ser amado te dijo algo desagradable, de lo que después se arrepintió, o si fuiste tú quien dijo una o varias palabras duras y ahora te pesa, no dejen pasar horas ni mucho menos días sin pedirse perdón y perdonar al otro.
Comprométanse a no atacarse en otras discusiones, a no echarse en cara lo que se dijeron en una pelea anterior.
Que su única pelea sea contra el rencor y la amargura que pueden destruir su paz y su amor.
La Dra. Cecilia Alegría, también conocida como "La Doctora Amor", dedica su práctica profesional a ayudar a las personas a encontrar el amor y también a mejorar sus relaciones. Es licenciada en Ciencias de la Comunicación con estudios de postgrado en Psicología de la Comunicación y un Master en Periodismo, ha publicado 11 libros sobre el amor y es conductora de TV en la cadena ENLACE, además de tener participaciones en los canales hispanos de EEUU.
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