Amigas, seguro has pensado o la usas ya, esas molestas fajas que se supone te ayudan a tener una cintura de avispa. Además de ser todo un show para ponértela, ya me imagino tenerla puesta durante todo el día.

Te recomiendo mejor hacer estos sencillos ejercicios en forma constante y verás resultados practicándolos al mismo tiempo que tienes una dieta saludable.

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.