¡Hola bellas! Hoy quiero recomendarles unos ejercicios de calentamiento para esas rutinas quema grasas.

Sí, no es suficiente con trabajar fuerte así como lo haces, antes debes calentar esos músculos ¿por qué o para qué? Pues para que estén lo suficiente preparados para esa rutina fuerte que haces.

Mira el video:






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