¡Hola bellas! Hoy quiero recomendarles unos ejercicios de calentamiento para esas rutinas quema grasas.
Sí, no es suficiente con trabajar fuerte así como lo haces, antes debes calentar esos músculos ¿por qué o para qué? Pues para que estén lo suficiente preparados para esa rutina fuerte que haces.
Mira el video:
Me encantan los animales, la cocina y el buen comer. Me gusta mucho la tecnología y todo lo que haga mi vida más fácil. Odio los dramas y las peleas. Soltera, con una familia no muy grande, pero sí muy unida. Mamá de una perrita Pomerania y una lora African Grey. Cada vez que puedo aprovecho y me subo en un avión, porque me encanta viajar. Y creo que cuando lo que viene es inevitable, hay que hacer lo mejor que se pueda.
© Ana María Canseco / Administrado por Hispanic Media Productions
