¡Hola bellas! Importante que a la hora de cenar debemos elegir el alimento adecuado para no subir libras de más.

Es tan importante saber lo que afecta tu dieta, porque a veces pasa que por no saber, en lugar de bajar de peso, sigues subiendo, y es porque estás comiendo lo que no debes.

Mira el video para que conozcas los alimentos que por nada, pero por nada debes comer en la noche.

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.

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