¡Hola, amigas de Adelgaza20! Hoy les traigo una rutina de ejercicios para que logren una cinturita de avispa ? con sólo 10 ejercicios y en sólo 10 minutos ? Además, son ejercicios muy fáciles que pueden hacer en su casa ?, o cualquier lugar donde te sientas cómoda.

¡No hay excusas! Sólo necesitan una toalla grande y muchas ganas! Así que miren el video completo y realicen cada ejercicio durante 60 segundos hasta completar los 10 entrenamientos y les aseguro que con constancia y disciplina podrán tener esa cinturita de avispa ? que tanto desean.

¡Realícenlo tres veces por semana, recuerden cuidar sú alimentación y tomar mucha agua!

Las quiero?.

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