¡Hola, amigos de Adelgaza20! Hoy les traigo este super Challenge que les va a ayudar a acabar con la grasa abdominal en menos de un mes! Deben hacerlo durante 7 días, todos los días, sólo 7 minutos al día. Más fácil no podría ser.

Además están diseñados para que los puedas hacer desde casa ¡No hay excusas sólo necesitan muchas ganas! Así que miren el video completo y hagan cada ejercicio durante 60 segundos hasta terminar los 7 y les aseguro que luego de esos 7 días, van a notar los resultados.

¡Recuerda cuidar su alimentación y tomar mucha agua! No se vayan sin antes dejarme sus comentarios, suscribirse a mi canal, y hacer clic en la campanita para que no se pierdan ninguna publicación!

¡Los quiero!

Ingrid Macher

Quemando y Gozando

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.