¡Hola bellas! Para perder peso, siempre hablamos de hacer una dieta. Comer bajo en grasas, carbohidratos y azúcares pero hay que recordar que el agua es un elemento importante.

Sí amigas, tomar al menos un galón de agua durante el día cuando estás a dieta, te ayudará a bajar de peso.

Mira el video ¡y toma nota!

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Ingrid Macher: Toma este jugo para bajar el colesterol

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Ingrid Macher, directora de Adelgaza 20, la hispana más influyente en materia de salud y bienestar en Estados Unidos y Latinoamérica te da todos sus consejos para mantenerte en forma.