Amiga, aquí te dejo esta rutina de ejercicios, sencillos y fáciles, que puedes hacer en esas caminatas que haces. No hay excusas para no bajar de peso. Mira el video.

 

Aquí empezando con la nueva rutina de caminata y ejercicios que te ayudarán a quemar más grasa
Aquí empezando con la nueva rutina de caminata y ejercicios que te ayudarán a quemar más grasa

Mira el video.

Y si el problema es que no puedes bajar esa pancita, aquí te dejo una serie de tips para eliminarla. ¡Ánimo amiga, con constancia podras hacerlo.

Ingrid Macher: ¿Qué tipo de panza tienes?

Ahora, ya te di una dieta para esa odiosa pancita, ahora te dejo esta rutina de ejercicios para aplanar tu abdomen, sin necesidad de molestas fajas, porque te voy a decir algo que no te dicen los vendedores de estas prendas, ¡no adelgazas con ellas!

Ingrid Macher: Rutina de ejercicios para aplanar tu abdomen ¡sin fajas!

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