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Ingrid Macher: 4 almuerzos veganos en menos de 5 minutos
¡Hola bellas! Qué difícil es encontrar cada día algo saludable para desayunar, por eso les traigo aquí cuatro deliciosas recetas veganas que se hacen...
Ingrid Macher: Delicioso pan sin harina que no engorda
Sí amigas, hay panes que son saludables, porque no están hechos a base de harina de trigo, y sin embargo son deliciosos. Hoy les...
Ingrid Macher: ¿Ensaladas? Cuidado porque unas te hacen engordar
Amigas, siempre escuchamos que la ensalada es lo mejor para cuidar tu peso pero cuidado, porque hay de ensaladas a ensaladas.
Lo que quiero decir...
Ingrid Macher: Lo que necesitas saber para combatir la celulitis
Hola bellas, les quiero compartir un tip para combatir el defecto de la piel que no discrimina peso, raza o edad, sí amigas, estoy...
Ingrid Macher: Los mejores ejercicios para adelgazar mientras caminas
Amiga, aquí te dejo esta rutina de ejercicios, sencillos y fáciles, que puedes hacer en esas caminatas que haces. No hay excusas para no bajar de peso....
Ingrid Macher: Rutina de ejercicios para aplanar tu abdomen ¡sin fajas!
Amigas, la semana pasada les compartí una dieta para cada tipo de panza. Hoy te doy una rutina de ejercicios que también te ayudarán a...
Ingrid Macher: ¿Qué tipo de panza tienes?
Amiga, ¿qué tipo de panza tienes? Así es, cada una tenemos diferente forma, por eso hoy quiero darte una dieta para "darle duro" a esa parte...
Ingrid Macher: ¡Así estoy venciendo el cáncer!
Amiga, como ya sabes, fui diagnosticada con cáncer. Pues bien, ya han pasado algunos meses desde entonces, así que quiero contarte cómo estoy venciendo...
Ingrid Macher: 6 ejercicios para logra un trasero de acero
Amiga, cualquiera puede hacerlo rápido con la ayuda de un cirujano plástico o con trucos como el fallido que te muestro en el video, pero...
Ingrid Macher: ¡Comidas sanas ¡que te hacen engordar!
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Ingrid Macher
https://www.youtube.com/watch?v=UarQeDRs_5o
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