domingo, mayo 5, 2024
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Ingrid Macher: Lo que SÍ puedes cenar para adelgazar

¡Hola amigos de Adelgaza20! En días pasados les conté sobre lo que NO deben cenar en la noche, si deseas perder peso, y sobre...
estómago plano

Ingrid Macher: 7 ejercicios para hacer en casa y acabar con la grasa abdominal

¡Hola, amigos de Adelgaza20! Hoy les traigo este super Challenge que les va a ayudar a acabar con la grasa abdominal en menos...
Logra una cintura de avispa en 10 minutos

Ingrid Macher: Cintura de Avispa en 10 minutos

¡Hola, amigas de Adelgaza20! Hoy les traigo una rutina de ejercicios para que logren una cinturita de avispa ? con sólo 10 ejercicios y...
Un hígado deficiente imposibilita

Ingrid Macher: Limpia tu hígado graso con este remedio casero

Hola amigos de Adelgaza20! ⚠️El hígado graso es la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas⚠️, sé que suena muy técnico?,...
Es muy difícil que las mujeres nos salvemos de la celulitis

Ingrid Macher: Adiós celulitis en solo 3 minutos diarios

¡Hola amigos de Adelgaza20! Como muchas mujeres a diario me escriben pidiéndome consejos para eliminar la celulitis, decidí hacerles este reto con una rutina...
El agua de arroz es buenísima para eliminar el dolor

Ingrid Macher: Elimina la gastritis en 3 días con este remedio natural

¡Hola amigos de Adelgaza20! En el video de hoy descubrirás cómo curar tu gastritis para siempre de forma natural y lo mejor es que te...
La moringa es una excelente planta contra la inflamación y el estreñimiento

Ingrid Macher: un superalimento contra el estreñimiento y la inflamación

¡Hola, amigos! Hoy decidí contarles uno de mis mejores secretos... Se trata de un superalimento que no puede faltar en tu cocina: la moringa. Esta...
Jennifer Nicole Lee y yo te decimos cómo ejercitarnos al aire libre

Ingrid Macher: Rutina de ejercicios para bajar de peso donde quieras

¡Hola amigos! Para todas mis seguidoras que quieren ponerse en forma y bajar de peso sin ir al gimnasio, hoy les traigo esta fabulosa...
Ejercicios para quemar grasa

Ingrid Macher: Quema más grasa que con cardio

¡Hola amigos de Adelgaza20! Si tú eres de los que hace y hace cardio para quemar grasa tienes que ver este video, porque te...
La grasa como que se aferra en ciertas partes del cuerpo que es difícil eliminarlas

Ingrid Macher: Estos trucos te librarán de 6 tipos de grasa

  Hola amigo de Adelgaza20. ¿Te ha pasado que la grasa se te concentra en una de las siguientes partes de tu cuerpos?: Parte superior del...