Hazlo Conmigo

¡Hola amigos! Para todas mis seguidoras que quieren ponerse en forma y bajar de peso sin ir al gimnasio, hoy les traigo esta fabulosa rutina que pueden hacer donde quieras. Además, tengo una invitada super especial: Jennifer Nicole Lee, quien nos enseñará cómo tonificar todo el cuerpo rápidamente. Recuerda, haz 30 segundos de cada ejercicio, completa 3 series. ¿Qué dices?… ¿Te...

Dr. Wolf: Me tomé una selfie con el Snapchat y me gustó cómo me veo. ¿Será posible que una cirugía me haga ver igual?  Respuesta: Esta es una pregunta que seguido me hacen. Con las redes sociales manejando casi todos los aspectos de tu vida, esperarías que la cirugía plástica también sea algo que sea afectado por las mismas, tanto...

Pregunta: Tengo el rostro gordo y quiero que se vea más delgado. He consultado con varios doctores que me recomiendan hacerme una liposucción en la cara. Incluso, un doctor me recomendó que el me la haría por mi boca y que me reduciría mis cachetes. ¿Qué me recomienda? Respuesta: Una liposucción es un excelente promedio para mejorar el área del cuello y mandíbulas pero es un terrible...

¿Se te desaparecen los cuadritos de tu estómago? ¿Tienes inflamado el estómago? Aquí te doy u remedio casero para desinflamar tu colon. Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=x0UE2ShNuBY

“¡Ya puedo morirme tranquila!”, fue lo primero que pensé justo después de lanzarme, entre las nubes, desde lo alto de una montaña inmensa durante un viaje que hice a Brasil. Me lancé en un ala delta (“hang gliding”). ¡Qué experiencia tan fascinante! Siempre había tenido la ilusión de volar… ¡y ese día por fin me atreví a hacerlo! ...

“Diosidencia”. Así es como mi querida María Cristina nombró las increíbles e inesperadas formas en las que Dios obró en su vida para traerla a mis programas: “Fabulosa y Fit y Bikini Body Program”. Aquí ella nos cuenta, cómo es que después de 20 libras menos, tres tallas abajo, 15 retos culminados exitosamente y hasta un divorcio, por qué ella...

¡Hola bellas! Hoy quiero revelarles todos mis secretos. Todas y todos tenemos una rutina en nuestra vida diaria y pues la mía es dedicada a mi salud y a estar en forma. Sé que es muy fácil mostrarles los alimentos saludables que se deben comer, sé que es fácil decir "come esto" pero recuerden, yo también tuve problemas de "mal comer". Hubo un...

Cuando las personas piensan en simplificar, por lo general piensan en las cosas físicas de las cuales deshacerse, sin embargo cuando decidimos simplificar en lo emocional, lo primero que veremos claramente es que los bienes materiales los podemos dejar a un lado, regalar, donar o vender, para nuestro Bienestar. ESTO ES LO QUE YO LLAMO SIMPLIFICAR EN LO EMOCIONAL:  – Cuando...

Hermosa, tú has visto que he estado entrenando muy duro para recuperar mi figura, eliminar la retención de líquidos y definir mi abdomen. Y una de las bebidas que más me ha ayudado es la que te comparto hoy. Pero ¡¡OJO!!. Tienes que tener mucho cuidado porque si la tomas mucho, podrías adelgazar demasiado o perder más del peso que...

¡Hola amigos de Adelgaza 20! Hoy les traigo 8 ejercicios para eliminar lo que conocemos como alitas de murciélago ?, o el brazo de tía ?, con estos ejercicios lograrás eliminar flacidez en los brazos ?, y adelgazarlos para que puedan lucir esas blusas ? que quieres para este verano ?️. Recuerden que si están comenzando, pueden utilizar...