Una mujer de Miami, muy activa, busca opciones no quirúrgicaspara verse mejor.
P: Tengo una reunión de la escuela secundaria número 45 en dos meses y me gustaría lucir mejor. ¿Hay algo que pueda sugerirme para mí? ¡No quiero cirugías! Por cierto, soy una mujer muy activa.
R: Tienes muchas opciones para lucir mejor y sentirse mejor para tu reunión. Al no haberte visto, voy a asumir que es probable que tengas muchos daños en la piel como consecuencia de la exposición al sol en el sur de la Florida.
Comenzaría con una hidrofacial para hidratar y exfoliar tu piel. Lo seguiría con CE Ferulic, Pigmentation Defense y HA Intensifier, que son todos los productos Skinceutical que uso.
A tu edad, asumo que tienes algo de ptosis✓ ceja (párpados caídos) y un exceso de piel en tus párpados superiores. Para mejorar esto, usaría Botox o Dysport para eliminar algunas de las arrugas y rejuvenecer la parte superior de la cara (estiramiento de la frente).
Si estás activa, como la mayoría de las personas en Miami, probablemente tengas una pérdida de volumen promedio en tu cara y esté empezando a caer. Para esta área, usaría Juvederm, Voluma o Restylane para darle un lifting facial medio. ¡No te preocupes, no me gusta el look de la ardilla! Si tus pliegues labiales nasales son muy prominentes, también puedes usar estos productos para esa área.
Si estás empezando a tener papada y te preocupa esa área, puedes usar Ultherapy para tensar la piel. Si bien no hará que tu cara se vea como si tuviera un ascensor, sin duda lo tensará y lo mejorará. Si tus poros son muy prominentes y deseas mejorarlos, podrías considerar microagujas con plasma rico en plaquetas (PRP) de tu propia sangre. Si pareces cansada o tiene caídas alrededor de sus ojos, puedes usar Restylane para rellenar el área del canal de lágrimas. ¡Esto hará que tus ojos parezcan como si hubieran sido operados!
Obviamente, debes acudir a un médico experto que tenga bastante experiencia en el cuidado de la piel y los inyectables faciales.
El Dr. Carlos Wolf es socio en Miami Plastic Surgery y es un médico certificado. Envíale tus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Síguelo en @CarlosWolfMD.
Recientemente una señora escribio en mi show Maria Marin Live que es transmitido por Facebook un comentario donde me pedía un consejo acerca de su vida matrimonialque, según ella, estaba ¡más apagada que una vela después de un cumpleaños!
Me contó que llevaba 14 años con su esposo y la relación se había vuelto más bien como la de compañeros de cuarto y no de casados. Me confesó que ya no sentía el furor y atracción sexual que dominaba cuando se conocieron.
Sus amigas le dijeron que era normal que eso pasara y le aseguraron que es inevitable que la pasión desvanezca después de muchos años de matrimonio. Por lo tanto, desanimada me preguntó: ¿es posible revivir la llama del amor nuevamente?
Muchas personas, al igual que las amistades de esta señora, están convencidos de que es natural que el romance se pierda con el paso de los años. Sin embargo, no estoy de acuerdo con esto, pues sería como decir: “es inevitable enfermarse cuando se llega a viejo”.Es cierto que estarásmás propenso a sufrir un ataque al corazón o padecer de diabetes en la vejez, pero también está comprobado que si te cuidas, haces ejercicio y comes saludablemente lo puedes prevenir.
Lo mismo sucede en el amor; si le pones cuidado a turelación todos los días puedes evitar que la llama se apague. La pasión no desaparece de un día para otro, realmente sucede después de muchos años de descuido, y de ignorar la importancia de invertir calidad de tiempo con tu pareja.
Todo lo que se necesita para encender el fuego nuevamente en una relación es que las dos personas estén interesados en hacerlo y dispuestos a tomar los pasos necesarios para lograrlo.
Si quieres recuperar ese sentimiento perdido como lo deseaba mi oyente, lo primero es sentarte con tu pareja, tómale sus manos y mientras lo miras fijamente, manifiéstale sin reproches cuanto extrañas aquellos momentos íntimos de acercamiento físico y emocional que tanto disfrutaban en el pasado. ¡Te aseguro que él también los añora!
Luego de esta conversación sincera, ambos deben hacer el compromiso de cuidar la relación diariamente. Esa misma semana planeen una cita para salir solos, ya sea a un restaurante, ver una película o ir a caminar por la playa. Tu matrimonio debe convertirse en la prioridad de los dos. !Y aquí no valen las excusas de los hijos, del trabajo o la suegra!.
Entonces, formalicen una cita semanal y cuando salgan, siempre arréglense como si fuera la primera vez. Ponte tus tacones, maquíllate, perfúmate y lánzate a la reconquista. Con seguridad esto hará que la relación rejuvenezca.
Al igual que a la señora que me llamó, te aliento a que revivas la llama del amor nuevamente, ¡si se puede!, recuerda que “DONDE HUBO FUEGO...CENIZAS QUEDAN”
Recuerda que todos los #miercoles #mariamarinlive es transmitido por #facebooklive a las 7:00pm EST/4:00pm PST
Amiga, cualquiera puede hacerlo rápido con la ayuda de un cirujano plástico o con trucos como el fallido que te muestro en el video, pero nunca va a ser igual si haces estos 6 ejercicios para mejorar tu trasero.
Piénsalo bien, son ejercicios fáciles que además de ayudarte a tener un mejor trasero, te ayudan en tu salud.
¡Mira el video!
Ingrid Macher
Para un trasero espectacular, haz estos ejercicios
En este mes de octubre se crea conciencia de una enfermedad que lleva por nombre una palabra con la connotación más fuerte en nuestro lenguaje. Me refiero a la palabra “CÁNCER”. El día que fui diagnosticada con cáncer de mama, descubrí lo dificultoso que es pronunciar esta palabra. Me di cuenta porque cada vez que tenía que contarle a alguien las noticias de mi enfermedad, no podía decir: “tengo cáncer”.
Recuerdo que cuando tuve que hablar con mi padre sobre mi situación, pensé mil veces en cual sería la mejor manera de darle la noticia sin sonar “lúgubre”. Además de tener terror a usar esta palabra “prohibida”, también me entristecía que mi padre pensara que yo iba voy a pasar por lo mismo que mi madre, quien murió de cáncer de mama a los 33 años. Así que sutilmente y fingiendo que mi noticia no era algo tan importante, le dije: “Papá, por favor no quiero que te preocupes, solo quiero dejarte saber que me hicieron una biopsia del seno izquierdo y los resultados son positivos”. Rápidamente preguntó preocupado “¿explícame bien que significa eso?” y sin más remedio tuve que usar un derivado de palabra que tanto miedo me daba pronunciar. “Papá, esto significa que me encontraron células cancerosas”.
Durante este proceso me he dado cuenta que no soy la únicaa quien se le hace difícil asimilar esta palabra, sino que también a los que me rodeaban. De los cientos de textos que recibí en mi celular, todos expresaban mensajes solidarios como: “Déjale este problema a Dios”, “Me enteré que estás pasando por una situación difícil”, “Siento mucho lo que te está sucediendo”, “Sé que vas a superar esta prueba”. Sin embargo, en ninguno de los mensajes aparece la palabra cáncer.
¿Por qué se nos hace tan difícil decir esta palabra? Porque pensamos que es sinónimo de muerte. Creemos que si le decimos a una amiga “Me enteré que te diagnosticaron con cáncer de mama” es lo mismo que decirle “Me enteré que te vas a morir”. Es cierto que muchos mueren de cáncer, pero también es cierto que muchos lo superan. Es hora de que cambiemos el significado tan fúnebre que le hemos asignado a este padecimiento. Esto ayudaría, mental y emocionalmente, a los pacientes de cáncer a pelear con este mal. Si al igual que yo has sido diagnosticado con esta enfermedad, convéncete de que el cáncer no es una sentencia de muerte, más bien es una prueba que te hará más fuerte.
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¿Cuántas veces has escuchado decir que alguien es “un parásito”? Pero, ¿de dónde viene esta comparación? De que hay personas que su comportamiento es muy similar al de un parásito, bien sea una garrapata, un piojo o una pulga. Todos ellos NO se pueden sostener solos, viven de succionar la sangre de otro ser.
Y lo peor es que los parásitos son tan malagradecidos que dañan o causan enfermedades al organismo que les ha dado refugio. Y así mismo actúan los que clasifico como “hombres parásitos”, que no son otra cosa que unos vagos, vividores, aprovechados o como le dicen en mi país, “viven del cuento”.
Por supuesto, tengo que aclarar que son pocos lo hombres que actúan así, pero pobrecita si caes en la garras de uno. Por eso debes aprender a detectar su “plan de estafa” para no ser víctima de ellos.
En el inicio de una conquista, el “hombre parásito” es encantador y suele tener buena presencia. Es detallista y rápidamente comienza a hablar de convivencia. Busca a mujeres que vivan solas; ya sean solteras, divorciadas con hijos o separada. Antes de fijarse en las lindas piernas, él averigua cuáles son las posibilidades de que ésta pueda mantenerlo.
De momento notarás que cuando salen empiezan a surgir excusas para no pagar; olvida la billetera, su tarjeta de débito está vencida, su cheque de pago se perdió en el correo y mil pretextos más. Es especialista en “inventárselas” para no aportar dinero.
Por otra parte, su trabajo suele ser un misterio, y se pasa hablando de emprender un negocio que nunca comienza. O quizás te dice que está desempleado porque no le ha llegado el trabajo ideal.
Si un día te topas con uno de estos “parásitos”, no te dejes cautivar con su carisma. Abre los ojos y utiliza tu instinto. No esperes a que tu cuenta bancaria esté en números negativos y tu corazoncito esté decepcionado. Antes que sea muy tarde, ¡sáca ese piojo de tu vida!
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Hola amiga, si estás pensando en una faja para mantenerte en forma, tienes que ver el video para escuchar todo lo que hablo sobre estas prendas tan famosas entre nosotras las mujeres y si realmente funcionan o simplemente te estás martirizando.
Ingrid Macher
¿Te interesaría ser tu propiojefe? Seguramente tu respuesta es: ¡Por supuesto!A todos nos gusta la idea de ser independiente y poder trabajar para uno mismo. Y en el caso de las féminas, es sorprendente lo emprendedoras que somos. El porcentaje de mujeres hispanas que son dueñas de su negocio en los Estados Unidos está al nivel más alto de la historia.
Sin embargo, aunque todas las mujeres son capaces de forjar su propia empresa, son pocas las que se atreven a hacerlo. La principal razón que detiene a muchas a lanzarse como empresarias es pensar que no están listas para hacerlo. Algunas dicen: “no tengo experiencia” , “me faltan estudios”, o “no tengo capital”.
Si eres una de ellas, te exhorto a que encuentres a alguien que haya logrado emprender un exitoso negocio y pregúntale: “¿Qué experiencia o capital tenía usted antes de ser su propio jefe?”. Te garantizo que la gran mayoría responderá: “no tenía ninguna experiencia, ni dinero”.
Si esperas a sentirte como una especialista en negocios antes de comenzar, jamás lo vas a realizar. Realmente estás más preparada de lo que imaginas. Las estadísticas muestran que las empresas administradas por mujeres tienden a permanecer vigentes más tiempo que las dirigidas por hombres. Esto se atribuye a que nosotras nos preocupamos más por forjar mejores relaciones con nuestros clientes y empleados.Además, a la hora de tomar una decisión importante nos dedicamos a recopilar más información y por esta razón tendemos a equivocarnos menos que ellos.
No permitas que tu espíritu emprendedor se muera porque crees que te falta saber más. La clave para ser exitoso es asegurar que el negocio que emprendas te apasiona. Tu principal motivo para empezarlo no debe ser ganar dinero sino la satisfacción de hacer algo que te fascina.
Tu éxito en la vida no se define por tus conocimientos, experiencias o preparación académica, más bien lo decide tu dedicación y tu ardiente deseo de triunfar.
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¡Hola amigas bellas! ¿Cuántas veces mamá nos decía: "toma proteína (leche) para estar fuerte"? Es algo que se queda en tu mente toda la vida porque creciste escuchando eso.
Y ahora que ya somos adultos, seguimos pensando igual y los entrenadores nos dicen que tenemos que comer proteína para aumentar masa muscular pero 1515te vas a sorprender lo que te voy a decir a continuación.
¡Mira el video!
Amigas, para bajar esa pancita, no hay otra solución mas que ejercicios y buena alimentación, esa es la realidad.
Eso que escuchas de masajes, fajas y todas esas cosa, pueden hacerte sentir algo pero la verdad es que uno tiene que trabajar para ver resultados.
Mira el video para ver estos ejercicios. Cuando veas los resultados, ¡no te arrepentirás!
Ingrid Macher
¿Le darías una oportunidad a quien te dejó y ahora quiere volver? Cuando alguien te quiere de verdad, aunque hayan muchos problemas en la relación, buscará mil soluciones antes de acabar contigo. Quien ama no se rinde fácilmente y lucha hasta que no hay más remedio. Si alguien te dejó y te rompió el corazón en mil pedazos sin una buenajustificación, realmente no te amaba.
Solo hay cinco razones justificables (e insuperables) por las cuales alguien merece que lo abandonen, aun cuando todavía exista el amor:
1. Eras adúltero o adúltera y pusiste los cuernos sin consideración. 2. Eras un adicto a las drogas, alcohol o cualquier tipo de vicio. 3. Le maltratabas verbal o físicamente 4. Tu pereza y pésimo manejo del dinero destrozó la economía del hogar. 5. Padecías de celos excesivos y no infundados que convirtieron su existencia en un infierno.
Cuando estas condiciones existen, ¡aunque te quisieran de verdad, sería un martirio poder vivir contigo! Por eso, ¡bien merecido tenías que te dejaran! Pero ¡cuidadito con quien quiera volver contigo, después de haberte soltado como papa caliente, sin ninguna razón justificada poniendo como excusas de su alejamiento razones como: “Mi amor, perdóname, es que estaba confundido…”, “Cuando me fui necesitaba mi espacio, pero ahora me doy cuenta de que mi espacio eres tú”.
Esas son “excusas baratas” que algunos ex quieren hacer que creamos para volver a disfrutar de lo bueno que tenían con nosotros, después de haber “metido la pata” hasta la rodilla. Aquí no importa cuánto te rueguen y lloren (¡son lágrimas de cocodrilo!): da la vuelta y déjalo ir, porque en realidad, si de verdad te quería —y tú no le diste ninguna de las cinco razones que te enumeré antes— no había justificación para alejarse. Y si vuelves, estás expuesto a que lo haga otra vez.
No dejes que te ablanden el corazón… tú te conoces bien y si nunca diste pie para ello y pusiste tu alma en aquella relación, sigue tu camino y no mires atrás. Te aseguro que todavía tienes muchas cosas bellas por vivir.
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¡Hola bellas! Mi tema de hoy no es la belleza física sino la belleza interior, y en serio, es la belleza interior porque es cómo reducir los triglicéridos de tu cuerpo.
Sí, esos que escuchas hablar sobre ellos cuando vas al doctor y te dice: "anda alto de triglicéridos". ¡Es un tormento terrible!
Pues bien, me di a la tarea de hacerte un video en el que te hablo del tema y te explico cómo quitarlos de tu bello cuerpo.
Mucha suerte amiga, espero lo sigas al pie de la letra, porque quiero amigas bien sanas.
Ingrid Macher
TE PUEDE INTERESAR:
Lee mi rutina diaria, tanto de ejercicio como de alimentación. ¡No te la puedes perder!
¿Por qué tantos buscan el amor pero no lo encuentran? Quizás piensas que se debe a la escasez de prospectos solteros/as disponibles, o tal vez opinas que ya no quedan buenos partidos, o a lo mejor crees que la gente es muy exigente y por eso no hayan una pareja. Es cierto que lo mencionado puede obstaculizar la búsqueda del amor, sin embargo, una de las razones principales por la que hay tanta gente sola es, irónicamente, ¡porque tienen miedo a amar!
Si en el pasado tuviste una experiencia amorosa que te hirió profundamente, sin dudas, hoy tienes pavor de volver a enamorarte. Por eso, consciente o inconscientemente alejas a quien se acerca. Es como cuando alguien es mordido por un perro, quedan traumados y al acercarse otro perro a ellos aunque el perro demuestre ser amigable, cariñoso e indefenso, ese trauma es difícil de superar, así pasa en el amor, las personas creen que si alguien los lastimó el resto también harán.
Lo interesante es que, aún los que tienen terror al amor y dicen: “no me vuelvo a enamorar”, como quiera desearían enamorarse locamente. El problema es que asocian el sentimiento sublime del amor con dolor. ¡Que error! ¿Quién dijo que el amor es sufrimiento? El amor es puro e inocente, !no duele!, sólo hiere cuando la persona que amas te lo retira. Y eso es un riesgo que todo el que ama tiene que tomar. Y para que este riesgo sea menor, tienes que ser selectivo y prestar atención al comportamiento de quien te pretende. Fíjate si le interesa escucharte, si le importan tus problemas, si parece estar feliz cuando está a tu lado. Cada detalle es un clara señal que te deja saber si es o no merecedor de tu corazón.
No te limites, en el amor la mayoría de los perros no muerden. Deja de pensar que todos te van a lastimar. Arriésgate a confiar, y la persona indicada verá el camino para entrar en tu corazón.
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¡Hola bellas! Hoy quiero revelarles todos mis secretos. Todas y todos tenemos una rutina en nuestra vida diaria y pues la mía es dedicada a mi salud y a estar en forma.
Sé que es muy fácil mostrarles los alimentos saludables que se deben comer, sé que es fácil decir "come esto" pero recuerden, yo también tuve problemas de "mal comer".
Hubo un tiempo que tenía sobrepeso y fue cuando mi vida en pareja fue mejorando, hasta que entendí que debía atenderme como persona y así fue.
Gracias a eso, empecé a tomar conciencia de lo bien que me hace comer saludablemente. Hoy en día es mi estilo de vida y también mi trabajo y en verdad lo amo.
Por eso les muestro aquí mi rutina, todos mis secretos para mantenerme en forma, porque quiero que ustedes también sigan mis pasos hacia una vida saludable. Seguro se sentirán mejor si me siguen los pasos.
¡Las quiero!
Ingrid Macher
P: Tuve una cirugía en la parte superior e inferior del ojo, hace aproximadamente tres o cuatro semanas y, aunque estoy feliz de no tener más bolsas, me preocupa que tengo muchas más arrugas. Además de eso, tengo una gelatina en mis ojos. ¿Es normal o me quedaré así para siempre?
R: Es gracioso lo que preguntas. La semana pasada tuve un paciente en la misma situación que tú. Eso no es normal, sucede con poca frecuencia. La buena noticia es que todo desaparecerá con el tiempo. Permíteme explicarte: cuando tienes una cirugía de párpados superior e inferior, en realidad se trata de cuatro cirugías separadas hechas al mismo tiempo. Cada ojo es realmente dos sitios quirúrgicos individuales, por lo que es realmente sorprendente que la cirugía ocular generalmente vaya tan bien con tanta frecuencia.
La gelatina que ves es realmente la hinchazón de la piel externa del globo ocular y es el resultado de la inflamación por haber eliminado las almohadillas de grasa. Siempre se resuelve solo, en 30 años nunca tuve que hacer otra cosa que sostener la mano del paciente hasta que desapareció.
Las arrugas de las que hablas, se forman a medida que la piel se contrae. Es peor entre la cuarta y quinta semana y pronto desaparecerá en las siguientes seis a ocho semanas. Generalmente informo a todos mis pacientes sobre todas estas posibilidades, pero a menudo se les olvida.
Mi consejo para los pacientes es que esto se resolverá y si tienen un evento importante, deben planificar una recuperación de cuatro a cinco semanas. La mayoría de los pacientes pueden regresar al trabajo de 8 a 10 días a partir de la fecha de la cirugía. Lo más importante a tomar en cuenta es que esta operación suele ser muy satisfactoria para los pacientes cuando la realiza un cirujano plástico facial o un cirujano oculoplástico bien calificado y certificado.
El Dr. Carlos Wolf es un cirujano plástico certificado y es socio de Miami Plastic Surgery. Envíale tus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com.
¿Cómo te sentirías si tu mejor amiga te hablara así?: “¡qué gorda estás!”,“¡te ves vieja!”, “¡nunca haces nada bien!”. Seguramente te ofenderías, enojarías y le reprocharías: “con amigas como tú, ¡los enemigos sobran!”.…
Ciertamente no aguantarías a alguien que te maltrate así. Sin embrago, existe una persona a quien muchas veces le permites que te hable despectivamente. ¿sabes quién es? ¡Eres tú!
Por ejemplo, cuando olvidas el celular en la casa y te dices: “que estúpida soy, todo se me olvida” o cuando tienes prisa para llegar a un lugar y te pierdes, inmediatamente te insultas: “que burra soy! aún con GPS me pierdo”.
Cada vez que te desprecias o destruyes tu autoestima. Es decir, no te estás queriendo. Resulta difícil amarte a ti mismo porque no puedes relacionarte contigo de la misma forma que lo haces con los demás.Por ejemplo, es fácil amar a otra persona, ya que puedes mirarla a los ojos, abrazarla, besarla, apreciar sus detalles y hasta reírte de sus ocurrencias, pero no puedes hacer esto contigo mismo.
El amor propio se manifiesta en el diálogo interno que entablas contigo. Con mejorarlo un poquito, logras resolver muchos conflictos y garantizarte una vida más feliz.
No permitas que tu lengua te insulte. Utiliza el mismo vocabulario que usas cuando le hablas a un ser querido. A continuación te describo las tres lenguas del amor propio:
Lengua motivadora; úsala cuando sientas miedo,inseguridad, o estés a punto de tirar la toalla. Di en voz alta: “yo puedo”, “no me rindo”, “creo en mi”.
Lengua consoladora; en momentos de tristeza, frustración o desconsuelo, reconfórtate: “no me voy preocupar”, “la próxima vez será mejor”, “no es culpa mía” “ todo va a estar bien”.
Lengua halagadora; ¡empléala lo más posible! Con mucho amor y una gran sonrisa, exprésate:“soy muy bonita”, “tengo mucho talento”, “soy lo máximo”, “me quiero mucho”.
Trátate siempre con el lenguaje de amor que usarías hacia el ser amado. Cuando te hables, utiliza palabras para inspirarte, motivarte y alentarte a ser mejor.
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Amigas bellas, aquí les dejo una rutina completa de ejercicios. Para hacer ejercicio solo necesitas el deseo de hacerlo y sin necesidad de pagarle a un entrenador. Mira el video abajo.
Rutina de ejercicio para estar en forma y para tu salud.
Al principio ¡toda relación amorosa es color de rosa! Casi nadie muestra sus defectos al inicio, mas bien se desvive por impresionar a su pareja. Por eso, antes de ilusionarte y pensar que llegó el príncipe azul a tu vida, tienes que esperar un tiempo razonable para poder juzgar si alguien te conviene.
Entonces, ¿Cuánto tiempo tomará saber si un hombre será un buen partido? Hay algunos que en la primera cita muestran sus defectos; bien sea su impaciencia, inseguridad o irresponsabilidad por mencionar algunas fallas.
Si un hombre no puede ocultar sus defectos en el primer encuentro, ¡sin duda debes descartarlo! Hay otros que les toma un poquito más sacar las garras. Estos son los que, por ejemplo, después de un mes maravilloso y apasionado, un buen día se desaparecen sin dar explicación. Luego reaparecen a las semanas y cuando le preguntas indignada qué pasó, te responden frescamente: “Estaba ocupado y no pensé que tenía que darte explicaciones”. Y desde ese momento todo va cuesta abajo.
Por otro lado, están los que muestran su lado oscuro cuando estás a punto de cumplir tres meses y te sientes totalmente confiada en sus intenciones. Ya se lo presentaste a tus amistades, tu familia y hasta fuiste de crucero con él, pero de repente te enteras que te fue infiel, tiene problemas con la ley o descubres que le gustan los hombres ¡y es bisexual!
Por eso, mi recomendación es que vivas los primeros 90 días como un periodo de descubrimiento. Olvídate de pensar que ese candidato será tu futuro esposo. Al principio no tengas expectativas y dedícate a conocerlo. Ilusionarte ciégamente con alguien que conoces por menos de tres meses es una inmadurez.
Los “malos partidos” no pueden aguantarse y, muestran rápidamente esas conductas intolerables que te harán la “vida de cuadritos” en un futuro. No ignores las señales de alerta, y por supuesto, hazle caso a tu intuición que jamás se equivoca.
Maria Marín Live
Hola amigas bellas. ¿A quién no le gusta cenar todo eso que engorda? A todos pero seamos francos, eso no ayuda a nuestro cuerpecito a mantenerse en forma o adelgazar, así que por favor, tomen nota de estos alimentos que definitivamente no debes comer durante la cena.
Un científico de la universidad de Hertfordshire, se hizo esta pregunta y decidió encontrar la respuesta para llegar al fondo del fenómeno de la buena suerte.
Lo que reveló el experimento del catedrático en psicología, Richard Wiseman nos ayudará a tener mejor suerte en la vida.
Él publicó un anuncio en los periódicos nacionales de Inglaterra, un anuncio solicitando personas que sintieran tener buena suerte y personas que pensaran que la mala suerte siempre los acompañaba. Cientos de hombres y mujeres se ofrecieron como voluntarios para la investigación.
El científico los entrevistó a todos, monitoreaba sus vidas y los hizo tomar parte en varios experimentos, en uno de ellos separó a todos los participantes en dos grupos. En un cuarto puso a los suertudos, y en otro a los que aseguraban tener mala suerte. A ambos grupos les dio un periódico y les dijo: “Miren este periódico y díganme cuántas fotografías encuentran”. Lo que nadie sabía era que secretamente el profesor había colocado un mensaje de media página con letras grandes que leía: “Dígale al profesor Wiseman que ha visto este anuncio y usted ganará $50'
Lo que sucedió fue una gran revelación. La mayoría de las personas que decían tener mala suerte no se dieron cuenta del anuncio mientras que los que indicaban tener buena suerte lo vieron rápidamente.
¡El mensaje era obvio y ocupaba la mitad de la página! ¿Por qué unos lo detectaron y otros no? Lo que Wiseman concluyó es que la gente que se considera desafortunada son generalmente más tensa, tienen más preocupaciones y viven con más ansiedad. Todo este nerviosismo interrumpe la capacidad de reconocer las oportunidades que les llegan en la vida. En otras palabras, la negatividad que hay en sus mentes no les permite darse cuenta de una oportunidad inesperada. Por eso, los que estaban intranquilos y desesperados pasaron por alto el anuncio y la ocasión de ganar dinero.
Hay quienes piensan que las buenas oportunidades están reservadas únicamente para aquellos que nacen con “estrella”, sin embargo, el resultado de este experimento muestra que la buena suerte va de la mano con los buenos pensamientos. Además, también confirma el famoso dicho: “Las oportunidades no llegan, se buscan”.
Hola bellas, la flacidez es el mal, talón de aquiles, de muchas mujeres, se presenta en diferentes partes de nuestro cuerpo. Pues bien, aquí te dejo algunos tips. Mira el video y sigue al pie de atleta. Tu amiga, Ingrid Macher
Amigas, en lugar de escribir, hoy les dejo este video de mi show donde la Dra. Nancy Álvarez habló de la infidelidad. Quiero que la escuches y sepas lo que hizo cuando se enteró de la infidelidad de su pareja. ¡no lo vas a creer!
Ese show estuvo ¡ardiente! Mira el video.
¿Si tienes una vecina o cualquier extraño que se roba tu planta de sábila? Mira aquí por qué lo hace... Seguro lo está usando para usarlo como crema antiarrubas o para hacer tónicos para mejorar su salud porque ¡tiene propiedades milagrosas para tu salud!
¡Mira el video, aquí te explico!
P: Dr. Carlos Wolf, quiero elegir al mejor cirujano plástico para la cirugía de mi nariz. Encontré muchos doctores en Internet y tienen buenas comentarios. ¿Qué me recomienda?
R: Ignora todos los elogios porque muchos son comprados o pagados. A diario recibo uno o dos ofrecimientos de esos elogios a cambio de miles de dólares yo podría ser el número uno de la lista o mejor aún, podría ser el mejor de todos.
Existen algunas páginas de Internet que son legítimas, esos son los que debes buscar. Pero la gran mayoría de estas compañías de Marketing dan certificados y publicidad a médicos a cambio de cientos de dólares y no porque se lo merezcan.
Te recomiendo buscar a un cirujano de esta forma:
Entrevista a varios médicos potenciales
Pide reconocimientos y cómo lo lograron
Lee críticas sobre ellos en sitios como realpatientratings.com o realself.com o cualquier otro similar y en sus redes sociales. Pero también toma en cuenta que los médicos no pueden hacer felices a todos, e incluso si los resultados son buenos, puede ser que al paciente no le guste.
Pregunta por su experiencia:
Cuántos procedimientos de nariz ha hecho
Y sobre todo, pide fotos del antes y después de pacientes.
Si no te lo muestran por el tema de privacidad, no lo contrates.
La prueba de fuego es cuando realmente conoces a tu doctor.
¡Suerte!
El Dr. Carlos Wolf es un cirujano plástico certificado y socio de Miami Plastic Surgery. Envíale letus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com.
No somos perfectas, algunas veces cometemos errores en las relaciones, aquí te revelo los 3 errores que las mujeres cometemos en el amor, ¡el segundo es el peor!
El Empujoncito de Maria Marin te motiva a conseguir lo que más deseas, encontrar el amor, atraer más dinero, ser feliz y triunfar. María
Marín, además de motivarte, ¡te hará reír a carcajadas!
PREGUNTA: Dr. Wolf, cada vez que sonrío, me veo como si tuviera una enoooorme dentadura. ¿Existe una cirugía para eso?
RESPUESTA: Existe una sencilla solución para este problema. Generalmente, lo que tú tienes es llamado Gummy Smile, y ocurre cuando la elevación de tu labio superior es muy activo. Los tratamientos basados en Botox y el Dysport son excelentes para la contracción de ese músculo, ambos son inyectables.
Cuando busques a un médico para aplicarte este tratamiento, es importante que selecciones a un doctor que tenga una extensa experiencia en inyección de Botox y Dysport en el rostro.
La razón es porque si la persona que te inyecta no conoce la anatomía del cuerpo ni la cantidad a inyectar, puedes terminar con una sonrisa muy extraña que durará cerca de tres meses.
Cuando veo pacientes que tienen este problema, les inyecto de forma incremental para obtener la cantidad correcta. Cada paciente es diferente, así como cada sonrisa.
Los resultados de este procedimiento son espectaculares, sobre todo cuando se considera que la otra opción es la cirugía maxilofacial extensa, que es muy costosa, tiene un período de recuperación prolongado y podría no funcionar.
El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y es un cirujano plástico certificado. Envíale tus preguntas por correo electrónico a cwolf@miamiplasticsurgery.com.
Hace unos días mi programa digital María Marín Live celebró su primer aniversario. ¡No puedo creerlo! Lo que se me hace increíble es que hace tan solo 18 meses fui diagnosticada con cáncer, pasé por tres cirugías y tuve que pelear la batalla más dura de mi vida.
Es irónico que, si no hubiera sido por mi enfermedad, tal vez nunca me hubiera lanzado a perseguir el sueño que siempre tuve de tener mi propio programa. Desde hace muchos años lo deseaba profundamente, pero mis inseguridades me hacían poner pretextos: “no estás preparada”, “hay mucha competencia”, “ya estás muy vieja”, “no dispones del tiempo”, “necesitas mucho dinero para invertir”, así que los años seguían pasando y las excusas aumentando.
Cuando fui diagnosticada con cáncer, me embargó el miedo a morir, en aquellos días me invadió una gran tristeza y pensé: “No sé si me queda mucho de vida, pero yo no me quiero morir sin cumplir mi sueño”.
Decidí que yo no sería una de esas personas que en su lecho de muerte se arrepienten por las cosas que no se atrevieron a hacer en su vida. Así que, en medio de mis tratamientos, visitas médicas y operaciones, empecé a maquinar cómo haría mi programa.
Estaba consiente de que una mujer enferma como yo no podía ir a las cadenas de televisión a proponer un show, porque me catalogarían como una loca. Así que resolví hacer un programa digital en Facebook, donde ya contaba con más de un millón seguidores quienes podían sintonizarme.
Mi gran reto era que yo no sabia de producción ni de transmisiones en vivo, y pude haber usado mi falta de conocimiento como excusa, pero mi sueño era más grande que mis inseguridades. Yo sí sabía que en esta vida, cuando no sabes hacer algo, te rodeas de gente que sí lo sepa. ¡Eso hice! Conseguí al mejor equipo y gracias a ellos, a Dios y a mis seguidores, cumplí mi sueño y para completar, tuvimos la bendición de ser galardonados como el mejor programa digital del año.
La experiencia que he vivido es testimonio de que el momento más duro de tu vida, puede traerte la bendición más grande. Gracias a la dura prueba que enfrenté, estoy viviendo el mejor momento de mi vida.
¡Hola bellas! Feliz inicio de semana. Hoy les dejo aquí una receta para ayudarte a perder centímetros de la cintura, algo que uno siempre estás buscando. ¡Miren el video!
Hola amigos: Yo, al igual que muchos de ustedes, llegué a Estados Unidos en busca de una mejor suerte y trabajé fuerte para tener la calidad de vida que tanto buscaba. Hoy, orgullosamente les puedo decir que soy ciudadana estadounidense desde el 2004, pero al igual que muchos, me tardé un poquito, ¿por qué? Dudaba hacerlo porque no quería perder mi ciudadanía mexicana, hasta que finalmente supe que podía conservarla.
Te recomiendo hacerlo lo más pronto posible, si ya tienes tu residencia permanente (Green Card) y tienes los cinco años reglamentarios o estás a punto de cumplirlos, ¡no lo pienses más!
Si estás indeciso de tramitar este "detallote", sería bueno que pensaras en los pros de hacerlo, y no digo "contras" porque en realidad el único que existe es que tienes que pagar.
Seguro que has de decir, "no tengo dinero ni tiempo" y muchos otras razones más, válidas o inválidas, pero la realidad es que siempre decimos lo mismo para estos trámites, que no son necesarios para el día a día, pero sí para completar el famoso sueño americano.
¿Por qué digo que nunca vamos a tener el dinero? Pues porque tenemos dinero para irnos a cenar a un restaurante, para un "drink", para comprar un auto o ropa que no necesitamos, pero no para hacer un trámite que nos da la paz y tranquilidad de que nadie nos puede correr nunca más, es duro decirlo de esta forma, pero es la realidad.
Ser ciudadano te da muchos beneficios, uno de ellos es que no tendrás que renovar ningún documento más (léase tu Green Card), no más preguntas de por qué saliste del país y te estuviste tantos días fuera, y etcétera, etcétera, etcétera.
Todos los inmigrantes sabemos el beneficio de ser ciudadano estadounidense, pero no le damos la importancia que requiere y créeme, no por nada cada año más de 700 mil personas hacen este trámite. ¿Qué estás esperando?
Si tienes dudas sobre los beneficios, aquí te van algunos que encontré:
Como ciudadano, puedes "pedir" a tus parientes para ayudarles a inmigrar a EU. Los parientes de ciudadanos tienen prioridad por sobre los que tienen Residencia Permanente, y si tienes la ciudadanía y tienes hijos menores de 18, ellos la obtienen automáticamente.
Tienes derecho a votar. Solo recuerda las pasadas elecciones presidenciales (seguro te quedaste con las ganas de participar en las elecciones por el nuevo presidente de EUA).
Como su ciudadano, EU protege a sus ciudadanos en el extranjero a través de embajadas y consulados.
Como ciudadano, tienes acceso a empleos en el gobierno.
Puedes ser miembro de un jurado. Es una función cívica que ayuda a determinar la inocencia o culpabilidad de un acusado.
Tus hijos tendrán acceso a becas estudiantiles que proporciona el Gobierno Federal, pero solo a ciudadanos.
Y el beneficio más importante: una vez que eres ciudadano, definitivamente NADIE te puede correr de este país.
Ok, ¿te convenciste?, entonces dale una leída a estos requisitos y al proceso que debes seguir. Toma en cuenta que esta es una guía, para una explicación más extensa consulta a un abogado de inmigración o en la página de Inmigración (USCIS) www.uscis.gov.
Requisitos para hacerte ciudadano:
Tener tu Residencia Permanente (Green Card) al menos por cinco años.
Si tu cónyuge es un ciudadano estadounidense y has tenido tu Residencia Permanente por tres años o más.
Naciste y vives fuera de Estados Unidos, pero uno de tus padres es ciudadano estadounidense.
Tu padre o madre obtuvieron la ciudadanía estadounidense antes de que tú cumplieras 18 años de edad.
Estás activo en el servicio de las Fuerzas Armadas de EUA y reúnes todos los requisitos necesarios.
Y bueno, también es importante aclarar que para ser ciudadano, debes tener conocimientos básicos sobre historia y gobierno de Estados Unidos, sí, el famoso examen, además de hablar, leer y escribir inglés básico. Hay algunas excepciones, por favor visita la página de USCIS.
Aquí un video con los requisitos:
¿Todo es un SÍ? Adelante, empieza ahora y si la excusa es que no hablas, lees y escribes inglés, ¡métete a un curso! En todos los estados existen programas gratuitos proporcionados por el gobierno, presenciales o por Internet, así que no hay pretexto. ¡Manos a la obra!
Ahora que si te estás haciendo la misma pregunta que todos nos hacemos cuando tenemos que desembolsar una buena cantidad de "lana" para que alguien nos tramite la ciudadanía (un abogado), eso dependerá de uno mismo.
Es decir, si me preguntan a mí y estoy pensando en mi cartera, la respuesta es NO, aunque seguro me voy a tardar mucho llenando la documentación y voy a tener muchas dudas porque no soy experta en el tema.
Entonces si no quieres pasar por lo anterior y puedes contratar a un abogado, pues adelante, sobre todo cuando estás en una situación especial, como las que encontré en Internet. Aquí te muestro algunas circunstancias en las que necesitarías uno, pero toma en cuenta que cada caso es muy específico, lo mejor es siempre consultarlo con un experto:
Te arrestaron y/o te condenaron por un crimen
Mentiste alguna vez a un oficial de Inmigración o del Gobierno.
Te casaste para obtener el estatus de residente.
Recibiste la Residencia Permanente pero saliste de Estados Unidos por largos períodos, especialmente más de un año.
No has hecho tus impuestos federales.
Debes la pension alimenticia de menores.
PD: Para más información, visita la página de USCIS HACIENDO CLIC AQUÍ y luego regresa a mi página para seguir leyéndome. ¿Oki?
¡Suerte!
Ah, y aquí te dejo un enlace que encontré con las 100 preguntas del examen para que vayas "entrando en calor" y sí, es en inglés porque es la mejor forma de familiarizarte con la pronunciación y entender mejor al funcionario de USCIS que te estará haciendo las preguntas.
Sé bien lo que es estar enamorada y lo he experimentado más de una vez en mi vida, por eso sé que puedes amar intensamente muchas veces durante el recorrido de la vida. Esa canción de Agustin Lara que dice: “solamente una vez se ama en la vida” es muy bonita y Luis Miguel la interpreta de una manera espectacular, ¡pero no estoy de acuerdo con el mensaje de la canción! Tu puedes amar varias veces en la vida y cada vez con más intensidad que la anterior, ¡lo que no es posible es amar a dos personasa la vez!
Claro que hay muchos que no están de acuerdo conmigo. Incluso, un estudio hecho por la revista Phycology Today reveló que el 66% de las personas encuestadas aseguró que es posible amar a dos a la vez. Y es cierto que podemos amar a varios al mismo tiempo, por ejemplo, una madre puede tener siete hijos y amar a cada uno profundamente. Sin embargo, cuando se trata del amor de pareja, me atrevo a decir que es imposible amar a dos de la misma manera. Y quien diga que es posible es porque nunca ha amado de verdad.
Cuando realmente amas a alguien, diariamente enfocas una gran parte de tus pensamientos y energía en esa persona. Por ejemplo, si te pasa algo bueno a quien primero quieres contarle es a tu amado, si vez una pieza de ropa que crees que le gustaría, rápido piensas en comprárselo. Si miras una buena película, quisieras volver a verla con él o ella, si pruebas un platillo sabroso, quisieras confeccionárselo, y en las noches no hay nada que te dé más paz y tranquilidad que acurrucarte en la cama con tu media mitad. ¿Cómo es posible sentir todo eso por dos personas al mismo tiempo? Puedes querer a dos, pero no amarle a los dos.
Se que hay muchos viviendo este dilema y no saben a quien elegir, así que para los que crean estar enamorados de dos y no saben por quien optar, mi consejo es que elijas al segundo porque si realmente hubieses amado al primero, no hubieras caído en la tentación con el segundo.
Bellas, importante hacer ejercicio para mantenerte sana y en forma pero también es importante comer sano, así que hoy te doy este tip: Come estos 10 alimentos para tener un estómago plano.
Toma nota, ve este video:
¿Quién no quiere deshacerse de las mala energía o la mala vibra? ¡Todos queremos eso negativo fuera y más cuando se trata de nuestra casita!
Mario Vannucci me dio un sencillo ritual en el que solo hay que limpiar hasta el último rincón de tu hogar, un lugar que debe ser su cuevita, tu lugar de descanso donde debes encontrar un ambiente tranquilo y libre de malas vibras.
Ahora, ¿qué son las energías negativas? Pues son esas que interfieren en los aspectos emocionales espirituales, mentales o físicos y que evitan que encuentres la tranquilidad, provocándote ansiedad, angustia, falta de concentración y a veces hasta depresión.
Recientemente hice una gran fiesta por mi nuevo show que es transmitido por Facebook Live todos los miércoles a las 7:00 pm, invité a “Villega y a todo el que llega”. Hubo música en vivo, comida deliciosa y hasta alfombra roja. Una íntima amiga estaba deseosa de compartir conmigo y cuando la vi entrar, me sorprendí porque llegó sola. Le pregunté por su marido y me respondió desilusionada: “Ay Maria, ¡mi maridito es un antisocial! dijo que estaba cansado, que le dolía la cabeza, en fin, me dio todos los pretextos posibles para no venir”.
Muchas mujeres enfrentan el reto de tener que lidiar con una pareja antisocial. Este tipo de personas les cuesta interactuar con los demás, son tímidos y generalmente no tienen muchos amigos. Si vives con un antisocial sigue estos tips paramotivarlo a socializar:
Dale el control: Haz creer a tu pareja que tiene el control de la situación ¿Cómo lo haces? Dale lujos de detalles del evento; la hora que comienza y finaliza, quienes asistirán, qué comida y bebida servirán. Esto le ayudará a sentirse cómodo porque conocerá el escenario antes de llegar al lugar.
Reduce el tiempo de socializar: A un antisocial lo que más le preocupa es pensar que tendrá que pasar muchas horas con otros, por eso, dile: “Mi amor, te prometo que sólo iremos a la fiesta por dos horas y luego nos vamos”. Esto lo animará a ir porque sabe que será rápido y pronto estará de regreso en casa.
Socializa en tu casa:Trae los amigos a tu hogar. Por ejemplo, organiza una barbacoa y deja que él sea quien elige la hora, la comida y la duración. Esto te ayudará porque conocerá a tus amigos y cuando uno de ellos organice una reunión él ya los habrá conocido y convencerlo de ir será más fácil porque ya convivió con ellos y se sentirá más cómodo y por supuesto, ofrécete a invitar a sus amistades también.
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¡Hola bellas! Para perder peso, siempre hablamos de hacer una dieta. Comer bajo en grasas, carbohidratos y azúcares pero hay que recordar que el agua es un elemento importante.
Sí amigas, tomar al menos un galón de agua durante el día cuando estás a dieta, te ayudará a bajar de peso.
Mira el video ¡y toma nota!
Recientemente salí con mi mamá de compras. Me probé un vestido y cuando me quité la ropa, al ver mi tanga, ella exclamó: “¡Niña!, ¿!Qué es eso!? ¡Esos calzones no cubren nada!
Aunque el tamaño y estilo de la ropa interior femenina han cambiado radicalmente desde los tiempos de nuestras abuelas, lo que no cambia es el hecho de que tu ropa interior dice a gritos tu personalidad interior. La lencería expresa tu deseo sexual, cuan liberal, conservadora o detallista eres. Además, deja ver claramente cuánto cuidas tu apariencia e higiene personal.
No esperes a tener cuerpo de sirena para actualizar tu vestuario íntimo. Independientemente de tus medidas, seas alta o bajita, gorda o flaquita, hay algo mágico que sucede en tu actitud cuando usas prendas sensuales y atractivas. ¡Los hombres lo perciben aun sin ver lo que llevas puesto!
Utiliza tus prendas íntimas para despertar la imaginación y tus sentidos. Deja que tu ropa interior diga que eres una mujer sexy, poderosa y segura de ti misma. Al elegir tus piezas íntimas pon el mismo cuidado, tiempo y dedicación que cuando escoges una joya, unos zapatos o un cinturón. Aunque tu ropa interior no se encuentra a la vista del público, ¡siempre hay que estar preparada!, ya sea porque acabas en un hospital, o porque aparece un romance inesperado. “¡Modernízate!, limpia tu cajón, y atrévete a probar algo diferente...!LENCERÍA NUEVA, VIDA NUEVA!”
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¡Hola bellas! Importante que a la hora de cenar debemos elegir el alimento adecuado para no subir libras de más.
Es tan importante saber lo que afecta tu dieta, porque a veces pasa que por no saber, en lugar de bajar de peso, sigues subiendo, y es porque estás comiendo lo que no debes.
Mira el video para que conozcas los alimentos que por nada, pero por nada debes comer en la noche.
http://anamariacanseco.com/ingrid-macher-lo-que-necesitas-saber-para-combatir-la-celulitis/
¿Cuál crees que es el problema de belleza #1 uno de la mujer? Tal vez piensas que es acné, sobrepeso, manchas en la cara o dentadura malformada. Sin embargo, el problema de belleza más grande que tienen las mujeres, no se encuentra en su exterior, si no en su interior. ¡Es la falta de seguridad en sí mismas! No hay crema, maquillaje, dieta o cirugía que pueda hacerte lucir atractiva si eres insegura.
La inseguridad es esa vocecita interior que te murmura: “no eres suficientemente bonita”,“no estás preparada para enfrentar esa situación”, “te falta experiencia”.Este sentimiento de impotencia, ¡otros lo “huelen” a millas de distancia!
Por lo contrario, ser segura es poseer la actitud de que no importa la circunstancia en que te encuentres, confías que puedes resolverla y seguir adelante. Ya sea hablar en público, dominar otro idioma, cambiar de profesión o enfrentar un divorcio, tienes fe que puedes hacerlo. Una mujer segura dice: “no sé cómo, pero encontraré la manera de lograrlo”. Tu disposición a pedir apoyo, investigar, aprender y a hacer TODO lo necesario para conseguir lo que quieres, te da la convicción de que puedes llevarlo a cabo. Aquí te doy las tres cosas que te ayudaran a sentirte más segura de ti misma:
Camina rápido: las personas seguras de sí mismas caminan con agilidad y energía. Ellos tienen lugares donde ir, trabajos que cumplir y personas con las que se tienen que reunir.
Mejora tu apariencia personal: en vez de comprar mucha ropa en liquidación, invierte dinero en varias piezas finas. Al combinar la ropa de diseñador con la corriente, lucirás con estilo y te sentirás más segura.
No guardes silencio: en reuniones de grupo, no tengas miedo a expresarte por miedo a decir algo incorrecto. Al atreverte a hablar en público, otros reconocen tu valentía y te ven como líder.
Diariamente enfrentarás situaciones que ponen a prueba tu seguridad interna.Si esperas a que tus inseguridades desaparezcan para actuar, ¡nunca harás nada! Vence tus inseguridades, no solo te sentirás poderosa, ¡también lucirás hermosa!
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“No quiero que a mis hijos les falte lo que yo nunca tuve”. Esta frase la utilizan con frecuencia los padres que quieren justificar todas las alcahueterías que tienen con sus hijos.
Mi amiga Diana es un buen ejemplo. Cuando su hijo cumplió 16 años le regaló una “laptop”, un “plasma TV” y como si fuera poco ¡un carro deportivo! Esta actitud desmedida de consentir al joven se debe a que ella no tuvo ningún lujo en su niñez, y como batalló mucho para conseguir lo que hoy tiene, no quiere que esta historia se repita con su muchacho.
Quizás tú también accedes a los antojos de tu hijo con la rapidez de un rayo. Tal vez asumes responsabilidades que él tendría que cumplir, o le resuelves problemas que debería solucionar por sí solo.
Al hacerle la vida tan fácil y complacer todos sus caprichos, inconscientemente, ¡LE ROMPES EL CAPULLO!
Cuando la mariposa está casi lista para abandonar su capullo, empieza a “forcejear” y “patalear” para salir a volar. Alguien que no entiende este proceso piensa que está sufriendo y agonizando. Entonces, en su ignorancia y con el afán de socorrerla, comete el grave error de abrirle la envoltura y en vez de ayudarla, le troncha su futuro. Este arduo jaloneo que pasa la mariposa es vital para desarrollar fuerza en sus alas y así poder volar victoriosamente.
Esto mismo sucede con el desarrollo de un niño: cuando evitas que se esfuerce y le das todo, en vez de ayudarlo, perjudicas su crecimiento. Lo privas de descubrir su espíritu emprendedor, y la capacidad para defenderse y ser independiente más adelante. Es maravilloso darles gusto a los hijos, pero existe una verdad universal que dice: los seres humanos disfrutan más los logros alcanzados con sudor, que los obtenidos sin pasar trabajo alguno.
Por eso ¡No seas tan alcahueta! Permítele a tu hijo experimentar la satisfacción que produce adquirir triunfos por uno mismo.
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Hola bellas, todo lo que yo les doy, siempre es con el objetivo de tener un cuerpo bello pero sobre todo lleno de salud, así que aquí tienes un jugo para sacar el colesterol de tu cuerpo.
Mira el video. ¡Anímate!
¿Sabías que el 30% de las empresas familiares llegan a su segunda generación, mientras que sólo el 12 mantiene el negocio en marcha durante la tercera generación?
De acuerdo con The Family Firm Institute, solo alrededor del 3% de todos los negocios de familias permanecen más allá de la cuarta generación.
La investigación indica además, que los fallos de la compañía de la familia usualmente ocurren debido a que la familia no hace una planificación para la sucesión de la empresa.
Las compañías que sobreviven a través de tres, cuatro o más generaciones, tienen estas tres cosas en común que son claves para el futuro:
Plan de sucesión
La sucesión es un proceso contínuo, no un objetivo. Muchas empresas familiares no ven la diferencia.
Hay muchos factores que amenaza el éxito futuro. Las enfermedades, la muerte y todo tipo de emergencias inesperadas podrían suceder, y si no tienes todos los planes en tu lugar, la empresa va a sufrir las consecuencias.
La sucesión es una enorme responsabilidad y debes saber quién va a entrar en las primeras posiciones cuando tú y los gerentes se retiren. Debes comenzar a preparar lo anterior con tiempo, para que este objetivo sea alcanzable.
En el caso de que ya sepas cuál miembro de la próxima generación podría estar en condiciones de asumir el control, nunca es demasiado temprano para empezar a cultivar sus habilidades de liderazgo y gestión. Planificación la sucesión es mucho más que averiguar quién será el próximo CEO.
Algunas de las empresas familiares más exitosas requieren miembros de la familia de próxima generación para construir experiencia fuera de la empresa familiar. Hay dos razones para hacer esto: Los hijos adquieren experiencia increíble trabajando para otras empresas, y pueden aportar nuevas perspectivas cuando comienzan a trabajar para la empresa familiar;
cuando los hijos persiguen oportunidades fuera, empiezan a apreciar plenamente todas las opciones que tienen de vuelta a casa en el negocio familiar.
Conjunto adecuado de Valores
El beneficio económico es un objetivo excelente para tener, pero no todo es sobre el dinero - especialmente cuando se trata de empresas familiares multigeneracionales. Si deseas que tu empresa familiar tenga éxito, tienes que estar comprometido con más que ganancia financieras. Un conjunto de valores que van más allá del dinero y las finanzas es esencial para la la permanencia de una familia unida en el negocio. Estos valores por lo general vienen en forma de misiones o declaraciones de visión.
Lo importante de tener valores más altos es el hecho que te da la oportunidad de comprometerse a algo más grande que uno mismo. El dinero no es mayor que tú pero un conjunto básico de valores de la familia sí lo es. Las familias exitosas identifican valores fuertes, básicos; traducen esos valores en acción y las usan para construir una cultura fuerte.
Prácticas de contratación y promoción bien establecidas
Hay muchas formas diferentes en las que las empresas familiares se acercan a la contratación. Muchos creen que el negocio existe para servir a la familia y sus puertas están abiertas para cualquier miembro de la familia que quiera trabajar en la empresa. Sin embargo, otros miembros de la familia tratan de la misma manera que lo harían con cualquier posible empleado.
¿Puedes adivinar cuál estrategia tiene más éxito?
Los administradores incompetentes no harán que tu negocio crezca sólo porque son miembros de tu familia. Existen numerosas situaciones en las que vemos empresas familiares fracasar porque las personas no calificadas se mantienen en posiciones de liderazgo.
Un negocio multigeneracional éxitoso es alcanzable, pero sólo si se lleva a cabo la aplicación de cada uno de estos tres elementos cruciales.
Una empresa de consultoría de empresas familiares puede ser de gran ayuda, después de todo, un consultor profesional sabrá exactamente lo que funciona y lo que no.
Elaine King, es una experta en consultoría de empresa familiar, que crea estrategias para la planificación de la riqueza, administración de familia, y programas de educación financiera.
Me apasiona ser columnista, me encantan los tacones altos y valoro la unidad entre amigas. Por eso me identifico tanto con la fascinante Carrie Bradshaw, el personaje que interpretaba Sarah Jessica Parker en la famosa serie de televisión Sex and the City.
Cuando comenzó este programa hace años me reunía con mis mejores amigas para disfrutar y comentar las aventuras amorosas y vestuarios fabulosos de las cuatro chicas inseparables que protagonizaban esta serie. Esos domingos en la noche estaban llenos de carcajadas y nos ayudaban a comenzar la semana energizadas.
Las amigas juegan un papel crucial en la vida de cada mujer. Sólo una buena amiga te puede ayudar cuando estás con el corazón partío. Una amiga lealguarda tus secretos más íntimos y no te juzga. Únicamente ella está dispuesta a romper reglas y ser tu cómplice. Solamente una verdadera amiga empeñaría su anillo de matrimonio para ayudarte a salir de un aprieto financiero, como lo hizo Charlotte en un episodio para ayudar a Carrie Bradshaw a pagar su renta.
Compartir con amigas es terapéutico y esto no sólo lo digo yo, sino que un estudio conducido por UCLA demostró que las mujeres con amistades auténticas son más saludables y viven más. Cuando una mujer con buenas amigas se enferma, su recuperación es más rápida. Las que carecen de vínculos amistosos no gozan de tan buena salud, y según mis estudios, ¡tampoco de buenos momentos!
No dejes que tu trabajo, esposo o hijos te alejen de tus amigas. Los niños crecen, tu pareja cambia y los trabajos van y vienen, pero una gran amiga permanecerá a tu lado para siempre. Al igual que Carrie y yo, cuida de tus amistades, tendrás beneficios físicos y emocionales, pues ¡las amigas son como las vitaminas!.
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Existe una gran relación entre el amor y la cocina. Unos de los dichos románticos más famosos dice: “El amor entra por la cocina”. Así como un platillo queda delicioso cuando no le falta nada: desde el ingrediente principal hasta la pizca de una hierba que añade aroma y sabor, de la misma manera cuando te propongas establecer una relación con alguien, tienes que agregar los ingredientes adecuados para que se cocine bien el amor. Estos ingredientes son esenciales:
Invita a cenar a quien le guste tu sazón- Es decir, dale amor a quien te lo dé, ni te esmeres en correr por quien no da un paso por ti.
A fuego lento- Cuando empieces una relación, toma las cosas con calma. No des todo al principio, esto incluye tu cuerpo, tus sentimientos y tu tiempo. En el amor, para que te aprecien y valoren lo que entregas, tienes que dar poquito y despacito.
Escoge lo mejor de calidad-Cuidado si a esa persona su historial “no le huele bien”. Si te enteras que tu amorcito nunca ha tenido un trabajo estable,tiene algún vicio, o ha engañado a sus parejas anteriores, prepárate porque tú seguramente serás su próxima víctima.
¡Que no se te olvide la pimienta! — Quizás lo quieres con el alma y se entienden maravillosamente, pero si no tienen química sexual… sólo cocinarás una receta desabrida. La comunicación es imprescindible para una buena relación, y el sexo es la comunicación más profunda entre dos seres. Sin sexo, como sin condimentos, no hay plato sabroso.
¡Buen provecho!
Recuerda que todos los #miercoles #mariamarinlive es transmitido por #facebooklive a las 7:00pm EST/4:00pm PST
¿Puedes creer que alguien sea capaz de pagar miles de dólares para encontrar el amor de su vida?
Al parecer hay quienes están dispuestos a hacerlo. Quedé sorprendida cuando leí sobre una casamentera o “matchmaker” en Nueva York, cuyos servicios para encontrar pareja pueden costar hasta medio millón de dólares.
La carrera de esta casamentera es de más de 20 años y ha producido más de 800 matrimonios. Su clientela está compuesta mayormente por hombres y dado a su éxito, las mujeres solteras deberían prestarle atención a sus consejos.
Ella dice que el principal requisito que los hombres solicitan es que la mujer con la que van a salir tiene que estar en forma, ¡o sea flaca! Aquellas que tengan unas libritas de más tal vez dicen: “Soy como soy y al que no le guste, se lo pierde”, pero la dura realidad es que las apariencias sí cuentan en nuestra sociedad. No será justo, pero yo no hice las reglas.
El gusto masculino puede aparentar ser muy exigente, no obstante, nosotras somos más exigentes que ellos. Es fácil cumplir con los requisitos principales de un hombre, ya que cualquier mujer puede ser flaca si se lo propone. Sin embargo, los atributos que una dama pide de un hombre son mucho más difíciles de encontrar, nosotras buscamos un ser humano “con sustancia” es más importante que el hombre tenga buen sentido del humor, sea inteligente, trabajador, espléndido, fiel, romántico, detallista y buen amante, en vez de ser musculoso.
Un cuerpo bonito no es la base para una relación duradera. Tu intelecto, corazón y personalidad son más importantes que tu imagen, pero piensa en tu apariencia física como la puerta que invita a que los demás se acerquen a descubrir tus buenas cualidades.
Por eso si tienes sobrepeso, decídete a “cerrar el pico y mover el esqueleto”. Hazlo por ti, no solo mejorará tu suerte en el amor y estarás saludable, sino que te sentirás bien contigo misma. Tampoco tienes que estar “como un palillo de dientes”, pues al hombre latino les gustan las mujeres ¡con “carne” y con “chispa”!
Hola bellas,
Todas hemos sufrido de un dolor de espalda, por eso aquí te digo qué puedes hacer para eliminarlo naturalmente.
Por supuesto, te quiero recomendar que verifiques primero con tu médico el origen de tu dolencia.
Mira el video:
P: Dr, mi hija se niega a recogerse el cabello porque le sobresalen mucho sus orejas. Ella tiene 14 años de edad y odio pensar en que se le practique una cirugía. ¿Cuándo es el mejor momento para hacerle este tipo de procedimiento?
R: Afortunadamente, la cirugía de la que me estás preguntando es basada en una decisión, así que se puede hacer cuando ella esté lista. Normalente, este tipo de cirugía pueden ser hechas tan temprano como a la edad de 6 años, antes de que le empiecen a hacer "bullying" sus amigos, pero para los niños, es más importante que lo hagan temprano porque no tiene el beneficio del cabello largo para camuflar el problema.
Este procedimiento se realiza de forma ambulatoria. La operación generalmente toma entre una y dos horas. El procedimiento implica remodelar el oído si no hay pliegue en él. Si la oreja tiene un recipiente muy grande y sobresale, hay una reducción en el recipiente que se tiene que hacer. Si el oído tiene ambos defectos, ambas correcciones quirúrgicas deben realizarse al mismo tiempo y la recuperación es de siete a 10 días.
No se puede hacer deporte de contacto por aproximadamente 6 a 8 semanas. Las suturas mantienen todo en su lugar hasta que su propia curación natural mantiene el oído por el resto de su vida. Este es un procedimiento muy satisfactorio, tanto para el médico como para el paciente.
El Dr. Carlos Wolf es un cirujano plástico certificado y es socio de Miami Plastic Surgery. Envíale tus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com.
“La práctica hace la perfección” sin embargo, cuando se trata de matrimonios, este popular dicho ¡no pega ni con cola! Muchos piensan que las personas que se casan por segunda tienen más probabilidades de tener un matrimonio feliz, ya que aprendieron de sus pasados errores.
Sin embargo, las estadísticas muestran otra realidad:El 50% de las personas que se unen en matrimonio por primera vez acaba en divorcio, pero lo más alarmante es que cuando se casan por segunda vez, el 67% de estos fracasan y quienes lo intentan por tercera vez, el 73% de ellos también termina en la corte de divorcios.
¿Por qué las probabilidades de que un matrimonio sea feliz disminuyen cada vez que caminamos hacia el altar? Los motivos son varios, pero quien fracasa es por alguna de las siguientes razones:
Se acelera en volverse a casar por soledad, despecho o necesidad económica, sin haberse recuperado emocionalmente de su relación anterior.
2. Los problemas económicos, como deudas anteriores, pensiones alimenticia para los niños y ex pareja causan discusiones y sentimientos de injusticia.
3.Los hijos no aceptan a la nueva pareja de su padre o madre y esto provoca una enorme tensión en la relación.
Después de analizar estas causas “rompe-matrimonios”, ¿será posible que tu próxima relación dure hasta que la muerte los separe? ¡Por supuesto! El secreto de quienes lo han logrado se ha basado enuna combinación de estos acertados pasos.
Primero que nada, tómate un buen tiempo para conocer a esa persona, es algo que toma más de un año.
Asegúrate que ambos tienen las mismas metas futuras.
También, acepta que nunca serás la número uno para tu pareja, sus hijos siempre serán su prioridad. Y si pone a sus niños en segundo lugar, ¡ojo!, si no es buen padre tampoco será buen esposo.
Por último, jamás digas: “Si no me va bien me divorcio”, mejor proclama: “Anticipo un matrimonio feliz, por eso estaremos juntos hasta que la muerte nos separe.”
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Hola amigas, amigos, hoy quiero compartirles este artículo que me envió la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) y lo publico porque me pareció interesantísimo, ¿quién no come fuera de casa? ¡Todos! Lean lo que dice el artículo en la FDA.
PORFDA
¿Sabías que los alimentos y bebidas que se consumen fuera de casa aportan muchas calorías a nuestra dieta, tanto como un tercio de la ingesta diaria de una persona? ¿Y que las investigaciones muestran que las personas con frecuencia subestiman la cantidad de calorías que consumen cuando comen fuera?
A partir de este mes, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) está exigiendo que ciertos tipos de establecimientos de comida anuncien la información calórica en los menús y tableros o carteles de menú para ayudar a los consumidores a tomar decisiones educadas sobre sus alimentos.
Esta regulación será impuesta en las cadenas de restaurantes y los establecimientos de venta de comida con más de 20 ubicaciones, por la tanto, usted podrá conocer la información calórica de lo que consume, ya sea que esté comiendo hamburguesas en un restaurante de comida rápida, comprando una ensalada en un supermercado u ordenando pasta en un restaurante de cadena. Además, también deberá proporcionarse la información nutricional, como el contenido de sodio o de grasa saturada, a petición del cliente en estos establecimientos.
Al tener información sobre las calorías de los alimentos, uno puede tomar decisiones más educadas sobre los alimentos que consume, decisiones que pueden ayudar a mejorar su estado general de salud y el de su familia. Y es tan importante que usted y su familia tengan acceso a esta información cuando comen fuera, como cuando lo hacen en casa, cuando pueden ver el número de calorías en el empaque de los alimentos.
Según la Dra. Susan Mayne, PhD, directora del Centro para la Seguridad de los Alimentos y la Nutrición Aplicada de la FDA, “para los consumidores que desean consumir menos calorías, tener información sobre las calorías y otros datos nutricionales disponibles tiene el potencial de salvar y mejorar vidas. Casi el 40 por ciento de los adultos estadounidenses son obesos, y la obesidad aumenta el riesgo de padecer afecciones cardiacas, derrames cerebrales, ciertos tipos de cáncer y diabetes”.
¿Cómo puedes usar la información para tomar mejores decisiones en cuanto a los alimentos?
Estos son tres ejemplos:
Para reducir la cantidad de calorías que consumes, intenta haciendo sustituciones sencillas, como optar por un emparedado de pollo a la parrilla, con 380 calorías, en lugar de uno de pollo frito con 570. Las bebidas te dan otra oportunidad de elegir con cuidado. El agua mineral no tiene calorías, en comparación con un refresco, con 250 calorías, dependiendo del tamaño de la porción.
Si ves que tu opción preferida tiene muchas calorías, puede compartir porciones (con amigos o familiares) o guardar parte de tu comida para más tarde.
Si deseas reducir su ingesta de sodio, bájale a las grasas saturadas o aumenta la cantidad de fibra en tus comidas, solicita esta información para el platillo del menú que piensas ordenar.
¿Qué tipo de establecimientos anunciarán ahora el número de calorías?
Quizás hayas notado que muchas cadenas de restaurantes, reposterías y cafés llevan algún tiempo indicando el número de calorías de sus productos. Acorde a la Regulación para el etiquetado de los menús, verás indicado el número de calorías de los alimentos y bebidas en los restaurantes y otros establecimientos de venta de comida similares que formen parte de una cadena con 20 o más ubicaciones; entre ellos:
Los alimentos servidos en restaurantes donde te sientas a comer y los de comida rápida, reposterías, cafés, y alimentos estilo restaurante que se venden en ciertos supermercados y tiendas de autoservicio.
Las comidas para llevar y de entrega a domicilio.
Las comidas que se compran a través de una ventanilla de servicio para automóviles.
Los alimentos que uno mismo se sirve en una barra de ensaladas o de comida caliente.
Las bebidas alcohólicas, tales como la cerveza, el vino y los cocteles listados en los menús.
Las comidas que se venden en centros de entretenimiento, tales como las salas de cine o parques de diversiones.
¿Cómo se verá esta información?
Ahora habrá una mayor uniformidad en el etiquetado de los menús, ya que las empresas que tienen la obligación de incluir dicho etiquetado, ahora tendrán un conjunto de requisitos nacionales que no variará de un estado a otro, o incluso de una ciudad a otra. Pero, ¿qué se incluirá y cómo se verá?
La información calórica en los menús y los tableros de menús debe estar claramente anunciada. Para la comida que se sirve uno mismo, como la de las barras de ensaladas y los bufés, la información debe mostrarse con claridad para que los consumidores puedan verla al pasar a servirse.
A fin de ayudarte a ubicar la información sobre las calorías en el marco de tu ingesta diaria total, también se incluirá el siguiente recordatorio en los menús y los carteles de platillos: “Se establece 2,000 calorías al día como base para hacer recomendaciones generales de nutrición, pero las necesidades calóricas varían”. Los menús y los carteles de opciones de comidas también deben indicar que uno puede solicitar información nutricional adicional por escrito, la cual incluirá el número total de calorías, así como el contenido de grasa total, grasa saturada, grasa hidrogenada (trans), colesterol, sodio, carbohidratos totales, azúcares, fibra y proteína.
Ve ejemplos de cómo puede lucir el etiquetado en los menus en Flickr.
Así, los consumidores que están armados con la información nutricional de su restaurante de cadena o de comida rápida, o de su establecimiento de venta de comida, pueden tomar decisiones educadas en cuanto a los alimentos que consumen, tanto para ellos como para sus familias.
Este artículo está disponible en la página deArtículos para el Cosumidor, en la cual se publican las últimas novedades sobre todos los productos regulados por la FDA.
Sí amigas, como lo leen, un jugo de un solo ingrediente que te ayudará a tu estómago y a tu cuerpo, porque puedes perder peso si lo tomas. ¡Mira el video!
Si estás indeciso de tramitar este "detallote", sería bueno que pensaras en los pros de hacerlo, y no digo "contras" porque en realidad el único que existe es que tienes que pagar.
Seguro que has de decir, "no tengo dinero ni tiempo" y muchos otras razones más, válidas o inválidas, pero la realidad es que siempre decimos lo mismo para estos trámites, que no son necesarios para el día a día, pero sí para completar el famoso sueño americano.
¿Por qué digo que nunca vamos a tener el dinero? Pues porque tenemos dinero para irnos a cenar a un restaurante, para un "drink", para comprar un auto o ropa que no necesitamos, pero no para hacer un trámite que nos da la paz y tranquilidad de que nadie nos puede correr nunca más, es duro decirlo de esta forma, pero es la realidad.
Ser ciudadano te da muchos beneficios, uno de ellos es que no tendrás que renovar ningún documento más (léase tu Green Card), no más preguntas de por qué saliste del país y te estuviste tantos días fuera, y etcétera, etcétera, etcétera.
Todos los inmigrantes sabemos el beneficio de ser ciudadano estadounidense, pero no le damos la importancia que requiere y créeme, no por nada cada año más de 700 mil personas hacen este trámite. ¿Qué estás esperando?
