María Marín: Mi palabra más temida de decir... y la de muchos

Una de las palabras con la connotación más fuerte en nuestro lenguaje, no es una palabrota que estaría prohibida escribir en esta columna. Me refiero a la palabra "cáncer". Desde que fui diagnosticada con cáncer de mama, descubrí lo difícil que es pronunciar esta palabra. Cada vez que tenía que contarle a alguien las noticias de mi enfermedad, no podía decir: "tengo cáncer".

Cuando tuve que darle la noticia a mi padre, pensé mil veces en cómo decirle sin sonar "lúgubre". Además del terror a usar la palabra "prohibida", también me entristecía que él pensara que yo iba a pasar por lo mismo que mi madre, quien murió de cáncer de mama a los 33 años.

Así que sutilmente y fingiendo que mi noticia no era algo tan serio, le dije: "Papá, por favor no quiero que te preocupes, sólo quiero dejarte saber que me hicieron una biopsia del seno y los resultados son positivos". Rápidamente preguntó preocupado "explícame bien, ¿qué significa eso?", y sin más remedio tuve que usar un derivado de palabra que tanto miedo me daba pronunciar. "Papá, esto significa que me encontraron células cancerosas".

No soy la única a quien se le hace difícil asimilar esta palabra. De los cientos de textos que he recibido de amigos y familiares en mi celular, todos expresan lindos mensajes solidarios como: "Siento mucho lo que te está sucediendo". "Me enteré de que estás pasando por una situación difícil", "Sé que vas a superar esta prueba". Sin embargo, en ninguno de los mensajes aparece la palabra cáncer.

¿Por qué se nos hace tan difícil decir esta palabra? Porque pensamos que es sinónimo de muerte. Creemos que si le decimos a una amiga "me enteré de que te diagnosticaron con cáncer de mama" es lo mismo que decirle "me enteré de que te vas a morir".

Es cierto que muchos mueren de cáncer, pero también es cierto que muchos lo superan. Por ejemplo: la tasa de supervivencia a cinco años de los hombres con cáncer de próstata localizado es de casi el 100%. Ahora que fue el mes de concientización del cáncer es buen momento para cambiar el significado tan fúnebre que le hemos asignado a este padecimiento.

Si al igual que yo fuiste diagnosticado con esta enfermedad, convéncete de que el cáncer no es una sentencia de muerte, más bien es una prueba que nos hace más fuertes.

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.
 
 
 

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María Marín: La tortura que viví me enseñó que Dios trabaja de maneras misteriosas

El cáncer de mama me obligó a someterme a una doble mastectomía hace 7 años. El día de la cirugía, lo recuerdo como si fuera ayer, y lo que más me aterrorizaba no era perder mis senos, era el tormento que experimentaría después de la operación porque soy alérgica a los opioides o cualquier otro medicamento recetado para el dolor.

Así que enfrentaría esta operación "a sangre fría". Y para colmo, no tolero ningún tipo de anestesia, reacciono con náuseas horribles y un mareo espantoso que dura más de 24 horas.

Por eso, antes de la cirugía hablé con el anestesiólogo y le pregunté: "¿Podría usar un tipo de anestesia más 'suavecita' para evitar mi terrible reacción?", a lo que respondió: "Una operación de esta magnitud es muy dolorosa y requiere una poderosa anestesia, incluso el tipo de anestesia que voy a usar te paraliza el sistema de tal manera que estarás conectada a una máquina que va a respirar por ti".

Se me saltaron las lágrimas, pues sabía lo que me esperaba cuando abriera los ojos. Y lo peor es que no podría tomar ningún medicamento para el terrible dolor.

Antes de que me anestesiaran, miré hacia el cielo y le pedí a mi mamá, que en paz descanse: "Mami acompáñame en esta operación y ayúdame a pasar este trago amargo". Cerré los ojos y me encomendé a Dios. 

Después de 6 horas de cirugía comencé a abrir los ojos. El dolor era atroz, como si tuviera un elefante sentado en mi pecho. Tenía un mareo espantoso y las náuseas se apoderaron de mí. Cada mínimo movimiento me provocaba un dolor desesperante. ¡Estaba viviendo una tortura!

Vi al pie de la cama a mi adorada amiguita Yazmin, quien es como una hija para mí. Tenía los ojos llorosos. Se me acercó, me tomó de la mano y algo inesperado sucedió. Inexplicablemente comenzamos a comunicarnos por medio de nuestras miradas. Sentí que compartía y entendía mi dolor. En medio de mi agonía, su presencia era como un bálsamo que me daba paz. Realmente no sé qué hubiera sido de mi, si este angelito no hubiese estado allí.

Al día siguiente vino a visitarme. Le di las gracias por haberme ayudado a sobrepasar el día más tormentoso de mi vida. Y me confesó lo que le sucedió la noche anterior: "María, soñé con tu mami, la que está en el cielo. Ella me cocinaba y me decía: Yazmin, aliméntate bien, necesitas estar fuerte para mañana. Va a ser un día muy duro porque vas a cuidar a mi María".

Quedé erizada con sus palabras. Yazmin nunca la conoció, pues mi madre murió de cáncer de mama cuando yo tenia 9 años.

Hoy no me cabe duda de que mi madre fue quien estuvo acompañándome en el momento más agonizante de mi vida. Y ahora entiendo mejor que nunca, ese refrán que dice: "Dios trabaja de maneras misteriosas".

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.
 
 
 

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María Marín: ¿Te consideras buena gente? Seguramente no lo eres

¿Te consideras una persona buena? ¡Por supuesto! La gran mayoría responderá que sí a esta pregunta. Aún no he conocido a nadie que haya confesado: "Soy una mala persona". Muchos alegan: "Yo sí soy bueno porque no le hago mal a nadie", otros dicen: "Yo nunca he robado ni digo mentiras". ¡Pero, un momento! Para ser una persona buena no sólo tienes que evitar hacer cosas malas, ¡también tienes que hacer cosas buenas!

Lo que define tu bondad son tus acciones. He aquí los tres principales comportamientos que debes tener para ser alguien de buen corazón. 

  • Sé humilde: Nunca creas que eres mejor que nadie, ¡pues no lo eres! Los humildes están de acuerdo en que todos los seres humanos somos iguales y reconocen que fueron creados por un ser superior a ellos. El humilde a pesar de sus logros, no los pregona y su sencillez lo identifica. 
  • Sé generoso: La generosidad no depende de cuánto des. Es decir, generoso no es el que tiene mucho y es esplendido, sino el que tiene poco y da mucho. Además, quien es generoso da sin esperar nada a cambio. 

  • Sé compasivo: Compasión es mucho más que darle un dólar a un limosnero, más bien es ponerte en los zapatos de él y sentir su sufrimiento. Las personas buenas se identifican con el dolor de los demás, ya sea un perrito herido, un niño con una enfermedad terminal o alguien que ha perdido su trabajo, y hacen lo posible para ayudarlos. 

Te pregunto: ¿Te falta desarrollar alguna de estas cualidades? Si careces de una de ellas, de seguro estás practicando lo contrario. Lo opuesto a la humildad es la prepotencia. Lo contrario a la generosidad es el egoísmo y el enemigo número uno de la compasión es la indiferencia. Trabaja en aquella cualidad que flaquees.

Diariamente haz por lo menos una acción que demuestre tu humildad, generosidad o compasión. Lo maravilloso de ser bueno es que tus acciones bondadosas son recompensadas. Como dice el proverbio chino: "Siempre queda un poco de fragancia en la mano del que ofrece flores". 

 

Sobre la autora María Marín: Personalidad de televisión, escritora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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María Marín: ¿Pobre y dichosa o rica e infeliz? Depende de ti

Imagina que estás vacacionando en un lujoso hotel en las Bahamas. Desde tu habitación gozas de una vista espectacular del mar. Bajas a la playa y mientras tomas el sol te deleitas con la música calipso y disfrutas de una piña colada. ¡Te sientes dichoso! De repente timbra tu celular y recibes la noticia de que perdiste tu empleo. En eses momento empiezas a sufrir de ansiedad y en medio de un lugar tan espectacular te sientes infeliz.

Ahora, quiero que imagines otro escenario: estás en un hotelito de baja calidad. La cama es dura, la alfombra tiene manchas y la televisión no funciona. ¡Te sientes miserable! De repente tocan a la puerta. Es un mensajero que viene a entregarte un arreglo floral enviado por el amor de tu vida a quien dabas por desaparecido. En la postal lees: "Te amo y te he extrañado". Saltas de alegría en el colchón duro y en medio de un lugar odioso ¡te sientes dichoso!

Estas dos escenas muestran que tu felicidad no depende de lo que sucede a tu alrededor, puedes estar en el sitio más desagradable pero si dentro de ti hay alegría, te sentirás en el paraíso. Por el contrario, puedes estar en un lugar maravilloso, pero si en tu interior hay incertidumbre, te sentirás infeliz.

El factor que determina tu alegría es la forma en la que piensas y la manera en la que reaccionas ante cada situación, donde no importa lo que suceda, tú tomas la decisión de estar en paz y tranquilidad.

No le pongas condiciones a tu felicidad pensando que serás más feliz el día que consigas la pareja ideal, el trabajo perfecto, pierdas 30 libras o tu hijo se gradúe de Universidad. Tú naciste con el derecho a ser feliz, esto te pertenece y nada ni nadie puede quitártelo. El único que puede robarte la serenidad eres tú.

Hoy mismo puedes tomar la decisión de sentirte plena y satisfecha. ¡Vive el presente! Goza de los detalles simples de la vida. Todo lo que necesitas para vivir en un paraíso está dentro de ti.

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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Si estás casada o vives con tu pareja, probablemente te has hecho alguna de estas preguntas más comunes:

¿Por qué mi pareja actúa como si estuviera soltero, si antes no podía vivir sin llamarme o buscarme?

En la primera etapa del noviazgo, él estaba en "modo conquista", muy ocupado y entretenido cazando a su presa. Además, hormonas tan potentes como la dopamina y la oxitocina circulaban en grandes cantidades por su sangre cada vez que estaban juntos y se besaban o hacían el amor.

Cuando se casan o se van a vivir juntos, se ven con mayor regularidad y se ocupan con otras cosas que son parte de una rutina, de manera tal que esas hormonas se regulan y él suele cruzarse de brazos porque ya te tiene "conquistada". Y cree entonces que puede volver a disfrutar de aquello que más le gustaba hacer cuando estaba soltero.

¿Será que mi pareja quiere ser libre y se arrepintió de nuestra relación, y hay divorcio a la vista?

No, no necesariamente significa que hay divorcio a la vista. Todo depende del grado de control que la esposa haya estado tratando de imponerle.

Hay que tener en cuenta que una de las mayores necesidades emocionales del hombre es la libertad, sentir que nadie lo manipula, ni decide por él, ni mucho menos le dice lo que tiene que hacer.

¿Hasta dónde es su espacio y cuándo ya se pasó el límite de actitud de soltero o nosotras de controladoras?

Es cierto que los hombres suelen reclamar tiempo y espacio para ellos.

Resulta muy distinto que él salga una vez a la semana con sus amigos a jugar fútbol (y nosotras aprovechemos para hacer algo con nuestras amigas), a que lo haga todos los días a expensas de la relación.

El deseo de independencia se vuelve nocivo cuando él sale y le oculta a la esposa a dónde va, con quién estará y a qué hora regresará a la casa. Esos son datos que ella debe conocer, sin necesidad de preguntárselo. Él la mantiene informada y, en algunos casos, consulta con ella. Y mientras él más informe, más segura y confiada ella se sentirá.

¿Cómo se le plantea la situación a nuestra pareja para que reaccione?

Primero trata de conversar maduramente, con el adecuado tono y volumen de voz, eligiendo bien las palabras, hablando con respeto.

Es importante exponer a la pareja nuestras prioridades y necesidades, diciéndole, por ejemplo: "no te quiero alejar de tus amigos, pero te extraño".

 

Esa conversación debe llevar a concluir que el estar juntos contribuye a fortalecer la relación y no tiene que ver con el afán de controlar a la pareja.

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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PREGUNTA: Dr. Wolf, tengo mucha piel extra y grasa debajo de la barbilla y tengo sólo 28 años. ¿Debería hacerme un facelift para corregir esto?


RESPUESTA:
La respuesta rápida es no y no. Hay muchas otras opciones que puedes usar a tu edad. Si estás buscando algo que no sea invasivo, puedes usar Ultherapy, que es un tratamiento que puede reducir parte de la grasa alrededor de la cara y tensar la piel al mismo tiempo.

Considera opciones menos invasivas para eliminar la grasa del cuello

Generalmente se realiza como un tratamiento de una sola vez y puede durar hasta dos años con poco o ningún tiempo de inactividad. Cool sculpting (escultura en frío) y Kybella son tratamientos que reducen la grasa y al mismo tiempo contraen la piel para dar una mejor forma alrededor de tu barbilla.

Pueden ser necesarios de uno a dos tratamientos para remover la grasa de abajo de tu cuello. El contorno mejorará dramáticamente si tu piel tiene buena elasticidad.

Si la cirugía es el único método para ti, el tratamiento con liposucción, solo o con la extirpación de la piel, funciona muy bien. Este es un procedimiento de una hora con aproximadamente una semana de recuperación. La anestesia es local y con sedación.

Este método funciona muy bien para pacientes jóvenes. Sin embargo, si ha perdido una gran cantidad de peso y tiene mucho exceso de piel, es posible que necesite un facelift.



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María Marín: Jamás le reveles esto a tu actual novio, pretendiente o marido

Todos guardamos secretos y la principal razón por la que no los revelamos es por temor a ser juzgados. Lo cierto es que revelar algo íntimo puede cambiar la opinión que otro tenga de ti. Aunque confieses algo que sucedió hace años y de lo que estás arrepentida, o algo que serías incapaz de volver a hacer, como quiera existe la posibilidad de que tu confesión provoque dudas sobre tu carácter, integridad o intenciones.

Por eso mi consejo, el cual muchos van a debatir, es que nunca le cuentes a tu pretendiente, novio o marido de tus andanzas y deslices románticos del pasado. Si te pasabas de club en club besando a cuanto chico bailaba contigo, él no se tiene que enterar. Pero, sobre todo, jamás le confieses que fuiste infiel en una relación anterior. ¡Esto es un error garrafal!

Aún si te pregunta, no tienes que revelar tus secretos. Olvídate de la sinceridad o de querer crear un ambiente de confianza. La confesión de una infidelidad pasada puede ser letal para el resto de tu relación. 

A tu pareja se le podrán olvidar muchas cosas, pero no el hecho de que fuiste infiel en el pasado. Esto lo tendrá presente siempre; la amenaza que rondará su cabeza constantemente es: "Si le fue infiel a otro, lo puede ser conmigo". No importa el motivo por el que cometiste la infidelidad, ya sea por venganza o porque te descuidaron o te maltrataron, ante sus ojos, ninguna razón es válida para cometer un engaño. 

Uno de los factores que más perjudica una relación es la desconfianza, y revelación de una infidelidad, sólo creará inseguridad.

Así que olvídate de confiar tus secretos más íntimos. Sé de mujeres que contaron un secreto y su relación cambió a partir de ese momento. Incluso fue información que usaron en su contra después de la ruptura. Recuerda: "Eres esclava de tus palabras y dueña de lo que callas".

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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María Marín: La respuesta a por qué ellos las prefieren tontas

Hace días leí un estudio que establecía que las mujeres inteligentes tienen menos probabilidades de casarse. ¡Qué locura! ¿Acaso las bobas son las únicas que encuentran el amor?

Indudablemente hay hombres que no les atraen las mujeres inteligentes. Se sienten amenazados por alguien que los pueda opacar. Ellos creen que una tontita los situará en un escalón más arriba porque es más fácil controlarla.

En lo personal, no creo que existan mujeres brutas. Aquellas que actúan con ineptitud se lo atribuyo a sus inseguridades, ignorancia o falta de oportunidades. Todas tenemos el potencial de crecer intelectualmente, más que un obstáculo para nuestra vida amorosa, ¡es una ventaja!

Es mucho más satisfactorio cuando además de una relación física se puede tener una relación intelectual. Si una mujer no puede hablar de diversos temas, tarde o temprano el hombre se cansa y la llama se apaga. ¿Quién puede mantener una relación a largo plazo con alguien que le resulte aburrido?

La inteligencia de una mujer se puede manifestar de distintas maneras. Por un lado están las eminentes "come libros" que poseen más información que una enciclopedia. Y al otro extremo se encuentran las que no tienen ningún estudio pero poseen un agudo sentido común. Conozco a una mujer que no fue a la escuela, pero siempre se instruye. Lo mismo te puede hablar de política que del último grito en la moda.

Nunca debemos dejar de aprender. ¡Supérate intelectualmente! Lee para enriquecer tu vocabulario. Ponte la meta de leer al menos tres libros este año. Ya sean novelas, historias verídicas, biografías o cualquier tema que te guste. Mantente al tanto de las noticias, no sólo las noticias locales, es importante saber lo que sucede en el ámbito internacional.

Toma una clase ¡de lo que sea! Cuando no sepas algo, ¡pregunta! No hay preguntas tontas, sino tontos que no preguntan. Mientras más aprendas, mejor te sentirás contigo misma. Obtener conocimientos te dará un sentido de seguridad y fortaleza.

Si hay caballeros que las prefieren tontas, con ninguno de esos querrás estar. Un hombre inteligente y seguro de sí mismo verá como un afrodisíaco estar con una mujer que rete su intelecto.

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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María Marín: "Estoy muy vieja"... ¡Basta ya con esa excusa!

Una de las quejas que más escucho de las mujeres es: "Estoy muy vieja". Continuamente escucho comentarios como: "estoy muy vieja para aprender inglés", "estoy muy vieja para encontrar un nuevo amor", "estoy muy vieja para aprender a jugar tenis"... "Estoy muy vieja para buscar un nuevo trabajo"... "Estoy muy vieja para regresar a la escuela"... ¡Lo sorprendente es que he escuchado comentarios como estos hasta de chicas de 26 años!

"Estoy muy vieja"... es simplemente una excusa. Alguien que pretende alcanzar un sueño y se rinde porque piensa que le falta juventud, realmente lo que tiene es miedo a no lograr lo que se propone. Es mucho más fácil decir: "estoy muy vieja", que exponerte a fracasar. En cambio, puedes decirles a todos: "yo hubiera sido una gran cantante (o actriz, o empresaria) pero se me hizo muy tarde".

Con esta excusa, en vez de arriesgarte te justificas contigo misma y no corres ningún peligro, pero en el fondo lo que te hace falta es seguridad en ti misma. La próxima vez que te sientas "muy vieja" para ejecutar algo, hazte la siguiente pregunta: ¿Existen mujeres de mi edad que han podido hacer lo que yo deseo? ¡Claro que sí!, entonces tú también puedes.

Una vez mientras visitaba la Ciudad de México, leí en un periódico acerca de una señora que a sus 90 años había decidido regresar a la escuela para graduarse de escuela superior, ¡¿te imaginas?!

¿Qué motivó a esta mujer a perseguir su sueño a una edad tan avanzada? En definitiva, no fue el dinero o la posición que alcanzarían, pues no creo que la abuelita pensara en fundar una empresa luego de acabar sus estudios, pero ella quiso cristalizar su anhelo por la satisfacción que trae realizar lo que realmente nos apasiona.

Tal vez piensas que tomará mucho tiempo o será difícil emprender algo que llevas posponiendo, pero te garantizo que cuando lo hagas vas a decir "¡estoy orgullosa de mí, lo intenté y lo logré!".

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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Imagina que alguien te insulta: "¡qué gorda estás!", "¡te ves vieja!", "¡eres una tonta!",  "¡nunca haces nada bien!". ¿Cómo reaccionarías? Seguramente te ofenderías y no aguantarías que nadie te hable así, ya que estas palabras son un golpe fuerte para tu autoestima. Sin embrago, muchas veces tu misma te lanzas golpes.

Por ejemplo, cuando olvidas el celular en la casa o cuando tienes prisa para llegar a un lugar y te pierdes o cuando derramas la salsa de tomate en tu camisa nueva, inmediatamente te golpeas:"¡que estúpida soy, no sirvo para nada!".

¿Sabías que cada vez que te insultas, lastimas tu autoestima? Aunque no lo hagas con esa intención, sin darte cuenta estás destruyendo tu fuerza interior. Es como cuando regañas a un niño y le dices: "no sirves para nada", aplastas su autoestima y lo perjudicas de por vida.

Evita lacerar tu interior y más bien eleva tu autoestima; el amor propio se manifiesta en el diálogo interno que entablas contigo. Con mejorarlo un poquito, logras resolver muchos conflictos y garantizarte una vida exitosa y feliz.

No permitas que tus palabras te golpeen. Utiliza el mismo vocabulario que usas cuando le hablas a un ser que amas. A continuación te describo tres tipos de palabras que aumentan el amor propio:

Palabras motivadoras; úsalas cuando sientas miedo, inseguridades, o estés a punto de tirar la toalla. Di en voz alta: "yo puedo", "no me rindo", "creo en mi".

Palabras consoladoras; en momentos de tristeza, frustración o desconsuelo, reconfórtate: "no me voy preocupar", "la próxima vez será mejor", "no es culpa mía", "todo va a estar bien".

Palabras halagadoras; ¡empléalas lo más posible! Con mucho amor y una gran sonrisa, exprésate: "soy muy bonita", "tengo mucho talento", "soy lo máximo", "me quiero mucho".

Utiliza contigo el mismo lenguaje de amor que usarías hacia con un ser amado. Cuando te hables, utiliza palabras para inspirarte, motivarte y alentarte a ser mejor.

 
Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dra. Amor: La desastrosa combinación de sexo con drogas o alcohol

Una encuesta conjunta de Unicef y la Fundación Huésped encontró que el 60% de los adolescentes de 14 a 19 años inició su vida sexual antes de los 15 años, y que la mayoría de ellos tuvieron sus primeras experiencias sexuales cuando consumían drogas o alcohol.

Contrario a lo que se piensa, las drogas NO ayudan en las relaciones sexuales y ocasionan problemas de disfunción que pueden ser permanentes.

¿Tiene efectos negativos el consumo de alcohol en las relaciones sexuales?

Por supuesto que sí. El consumo de alcohol genera numerosos problemas en el ámbito de la sexualidad, tales como:

  • Problemas de erección y de respuesta torpe a la estimulación sexual en el hombre, debido a su efecto como relajante muscular y ralentizador de los reflejos.
  • Impotencia permanente, cuando el consumo excesivo de alcohol se da a lo largo del tiempo, por su efecto de deterioro sobre el sistema nervioso.
  • Alteración de la cantidad y calidad del esperma del hombre, también debido al consumo excesivo de alcohol a largo plazo.
  • Esterilidad y problemas menstruales en la mujer.

Veamos ahora cómo otras drogas afectan la vida sexual.

Los barbitúricos e hipnóticos son también depresores del sistema nervioso central: Inicialmente liberan la respuesta sexual de inhibiciones, pero en dosis mayores bloquean todas las conductas, entre ellas la sexual.

La marihuana inhibe la producción de hormonas masculinas, en el mismo grado que lo hacen el alcohol o los opiáceos. Se ha visto una reducción en la producción de esperma, a la vez que un mayor número de espermatozoides anómalos. Hay evidencia (procedente de experimentación animal) de que suprime la ovulación y facilita irregularidades en el ciclo menstrual, además de alteraciones hormonales, aunque parece reversible.

Por su parte, la cocaína es quizá una de las sustancias que tiene más fama de ser capaz de aumentar la excitación y la respuesta sexual. Pero, si bien es cierto se cita con frecuencia a la cocaína como un fuerte estimulante, también se sabe que provoca disfunciones sexuales.

Diversos autores confirman la aparición de disfunciones eréctiles en el hombre, así como un importante menoscabo en el interés o apetito e impotencia situacional. El que algunos consumidores utilicen y crean que frotar la punta del clítoris con coca aumenta la sensibilidad y excitación sexual de la mujer es absurdo, dado el hecho de que la cocaína, en medicina, se usa como un potente anestésico local.

Tras los momentos de euforia aparece la caída que conduce a momentos de depresión. El uso prolongado de la cocaína puede producir un deterioro del sistema nervioso central que basta para disminuir el funcionamiento sexual.

Padre o madre de familia que me lees, si tienes hijos adolescentes, no esperes ni un día más y habla con ellos sobre este tema, si no lo has hecho aún. Su salud (física, sexual y mental) y su futuro, como seres humanos equilibrados e íntegros, están en juego.

 

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

Consigue el nuevo libro de Cecilia Alegria DEL AMOR TOXICO AL AMOR EXTRAORDINARIO en su website www.ladoctoraamor.com

 

 

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Fue una de las bodas más hermosas a las que he asistido. También la más inolvidable y no precisamente por su hermosura, sino por ser también el día que enfrenté el "calorón" más grande de mi vida que se apoderó de mí, "prendiendo en llamas" mi rostro, cuello y pecho; sentía como mi piel se enrojecía y gotas de sudor derretían el maquillaje.

Sabía que aquello no era resultado de mi nivel de azúcar o presión sanguínea. Salí corriendo al baño, mientras mis pensamientos me susurraban: "Bienvenida a la menopausia".

Por suerte, aquel primer sofocón duró pocos minutos y no se volvió a repetir en semanas. Tiempo que dediqué a averiguar cómo llevar esta nueva etapa de mi vida. Lo único que sabía del cambio era que siempre debía llevar un abanico de mano en mi bolso.

¿Por qué se habla tan poco de la menopausia? Algo tan natural sigue siendo un tabú en nuestra sociedad. Hay vergüenza en aceptarlo y consterna a muchas a ser fichadas como viejas e incapaces.

Peor aún, hay quienes lo ven como una enfermedad y no como parte de la vida de cualquier mujer. Tenemos que unirnos y atrevernos a hablarlo con las amigas, los doctores y hasta con las parejas. 

INTERÉSATE EN ELLA: Ponle buena cara; de tu actitud dependerá tu otra mitad de vida. Habla con tu ginecólogo e infórmate sobre lo que se avecina. Solamente un 40% de las féminas entre 40-60 años visitan ese especialista. Haz ejercicios cuatro veces por semana, reduce el consumo de calorías y para la resequedad vaginal usa un buen gel lubricante.

CONSUME LEGUMBRES: Además de ayudar con el déficit de proteína, fibra, hierro y selenio sufrido en la menopausia, la Sociedad Norteamericana de Menopausia acaba de revelar que consumir regularmente soja y otras semillas comestibles de plantas, también puede reducir los sofocos hasta en un 79%. 

Pienso en aquella ceremonia nupcial y lo que parecía ser una carga desagradable, fue el comienzo de la mejor etapa de mi vida, pues soy más luchadora, sensual y realizada. ¡No temas a la menopausia, mejor dale la bienvenida!

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dr. Wolf: Tengo las cejas caídas ¿puedo levantarlas?

P: Dr. Wolf, tengo 20 años y tengo las cejas caídas, me gustaría levantarlas pero no quiero tener una cirugía. ¿Hay algún tratamiento no quirúrgico que pueda recomendarme?

R: Hay dos técnicas no quirúrgicas que puedes usar para la elevación de cejas. Primero, y mi favorita, es Bótox o Dysport, que son neurotoxinas que se pueden usar para equilibrar los músculos de la frente, con el objetivo de elevar las cejas.

Esta técnica es de lo mejor, rápida y que dura bastante tiempo

Al elegir un médico para hacer Bótox o Dysport, es importante encontrar a alguien que tenga experiencia significativa. Al inyectar en el lugar adecuado, los músculos de la frente se fortalecen y las cejas se levantan. Sin embargo, si no se tiene cuidado, las cejas pueden caerse y te verás triste.

Otra manera de obtener la elevación de la ceja es el uso de rellenos faciales. Los rellenos faciales son materiales inyectables que se usan para hacer que la ceja parezca elevada. Hay una gran cantidad de ácidos hialurónicos que se pueden utilizar, que incluyen Restylane, Juvederm y Voluma, por nombrar algunos.

Otro gran relleno que se basa en calcio es Radiesse. La mayoría de los rellenos pueden durar entre seis meses y dos años. Son muy efectivos y generalmente seguros cuando se los inyecta adecuadamente.

Si todo lo demás falla, es posible que necesites una intervención quirúrgica de levantamiento de cejas, que se puede realizar de forma segura y con cicatriz mínima.

 

El Dr. Wolf es un renombrado cirujano plástico certificado y es socio de Miami Plastic Surgery. Si tienes alguna pregunta, puedes enviarla directamente al Dr. Wolf a Cwolf@miamiplasticsurgery.com.

Dr. Wolf: Tengo mucha piel y grasa debajo de la barbilla, ¿qué me puedo hacer?

¿Qué hago con las bolsas que tengo debajo de mis ojos?

Dr. Carlos Wolf: Labios gruesos... ¿o de pato?

 

Dra. Amor: ¿Por qué las mujeres perdemos el deseo sexual?

Lo que padeces se conoce como deseo sexual hipoactivo. Este trastorno consiste en que la mujer pierde el interés por la relación sexual, muchas veces motivada por su propia edad, los muchos años de un matrimonio que se ha desgastado con el tiempo, o la incompetencia de la propia pareja.

También suele darse en mujeres menopáusicas o bien en etapa de crianza de uno o más bebés, o en mujeres con algún tipo de problemática psicológica, como un estado depresivo.

Hay que reconocer, eso sí, que las disfunciones sexuales a menudo se deben a un problema de adaptación y entendimiento dentro de la pareja. No saben cómo hablar de sexo. Es más, las mujeres tienen temor de hacerlo por no ofender a sus esposos.

Y mientras menos posibilidades tengan de expresar lo que sienten, mayores serán los niveles de decepción con relación a su vida sexual en particular y a su matrimonio en general.

Otras posibles causas:

  • Traumas sexuales
  • Agotamiento físico y estrés
  • Estimulación escasa e inefectiva
  • Medicamentos que se toman y/o desajustes hormonales.

El deseo sexual puede disminuir si los niveles naturales de testosterona de la mujer caen.

  • Perfeccionismo y autoexigencia: Exagerada tensión enfocada en su propio rendimiento
  • Tener dolor en la relación sexual

En el ámbito ginecológico hay factores que también afectan la capacidad de una mujer de llegar al orgasmo.

Uno de ellos es el vaginismo, que es la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina.

  • Problemas en la relación de pareja. Ella se siente distante del esposo emocionalmente y su apetito sexual se ve afectado por el deterioro de la relación.

Si te identificas con algo de lo aquí descrito, es hora de buscar ayuda. Tu falta de apetito sexual, cualquiera que sea la causa, está afectando a tu matrimonio. Si tu esposo no es corresponsable, tienes que ser realista y considerar que pedirle fidelidad cuando no lo atiendes en la cama es un contrasentido.

Lo puedes perder por esta causa. Si tu esposo es corresponsable, busquen ayuda terapéutica juntos. Es hora de hacer algo. El problema no se va a resolver solo.

 

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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María Marín: "¡No te metas en lo que no te importa!"

Dicen que "el que no oye consejo, no llega a viejo"… ¿Cuántas veces alguien te ha repetido esto, desde tu abuelita hasta cualquiera que acabas de conocer? Y es cierto, los consejos son muy buenos pero no todos los que aconsejan lo son.

Los consejos son como los poros, ¡todo el mundo tiene muchos! y es que a la gente le encanta dar su opinión por varias razones: para parecer sabios, para convencerte que saben lo que más te conviene y por supuesto, para que veas que se preocupan por ti.

Algunos tienen la mala costumbre de dar consejos sin ser solicitados. No hay nada más irritante que oír estas palabras: "escúchame que te voy a decir lo que tienes que hacer…", especialmente, cuando tú no has pedido una opinión. En esos momentos te gustaría decirle: "No te metas en lo que no te importa".

El aconsejar en un oficio tan común que lo hacen muchos, pero muy pocos lo saben hacer bien. Por eso, ten en cuenta tres tipos de personas de quien nunca debes dejarte aconsejar:

NÚMERO UNO: De alguien que no ha podido resolver sus propios problemas (¡porque ni ha sabido darse buenos consejos a sí mismo!). Quien no tiene estabilidad en su vida, no podrá ayudarte con la tuya.

NÚMERO DOS: Aquél que no haya pasado por tu misma situación. Este es, por ejemplo, el caso de mujer que no tiene hijos y quiere decirle a la amiga cómo criar los hijos, a menos que sea una terapeuta que se especializa en niños.

Y NÚMERO TRES: Nunca escuches el consejo de quien pudiera beneficiarse directa o indirectamente del consejo que te dé: ¿Te imaginas preguntarle a un hombre que muestra interés si debes dejar al novio que tienes actualmente?

A la hora de pedir consejos, recuerda que nadie sabe más que tú de tus asuntos, y ERES TÚ —y no quien te dio el consejo— quien va a tener que enfrentar las consecuencias de tu decisión.

Por eso, siempre escucha los consejos de quien mucho sabe, pero sobre todo, de quien mucho te ama.

 

 

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María Marín: ¿En serio crees que tu pareja cambiará?

Todas las mujeres tenemos algo en común: ¡Queremos que nuestra pareja cambie! Deseamos que sea más detallista, que nos traiga flores, que sea más ordenado, que no tome tanta cerveza, que no tenga "mamitis", que sea más conversador, que no deje la ropa tirada en el baño, y si es posible, ¡que no ronque!

¿Realmente crees que tu pareja pueda cambiar? Reflexiona en el tiempo que llevas hostigando y reclamando sin obtener ningún resultado. Las mujeres somos muy ilusas creyendo que con el tiempo nuestra pareja cambiará.

Quiero que seas sincera y sin juicios ni prejuicios pienses ¿esas cosas que quiero cambiar en él son realmente significativas? Si realmente no lo son y no afectan tu integridad, deja de resaltárselas y presta atención a las cosas que verdaderamente lo hacen un buen hombre.  

Existe una ley universal que dice "Aquello en lo que te enfoques se agrandará", así que si te empeñas en ver el lado bueno, el lado malo se opacará. y si te empeñas en  regañarlo como si fueras su mamá, se acabará la pasión, porque a ningún hombre le gusta hacerle el amor a una mujer que le acuerda a su madre.

El hostigamiento genera rebeldía y lo más grave es que provoca un resentimiento que más adelante será un problema difícil de resolver. Además que si sigues intentando cambiarlo, él sentirá que no lo amas tal y como es y se sentirá rechazado porque indirectamente estás diciendo "no te amo como eres".

Cuando los hombres no se sienten aceptados, se distancian, son infieles o dan por terminada la relación. Haz este ejercicio: pon en una balanza lo bueno y lo malo que tiene tu pareja, y si lo bueno pesa más, ¡acéptalo como es!

Te recuerdo, la gente no cambia, pero sí pueden modificar su comportamiento cuando están listos para hacerlo, no cuando tú lo exiges. Déjalo tranquilo y de repente verás que cambia la dinámica en la relación y comenzará a complacerte de corazón, mas no porque se lo impongas, sino porque le nace hacerte feliz.

Aclaración, no estoy diciendo que todo se acepta. Si tu pareja es un maltratante, adicto, mantenido o infiel, querida amiga obviamente no lo debes aceptar, más bien lo debes dejar.

 

 

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Dr. Wolf: ¿​Se puede corregir la deformidad de una nariz sin cirugía?​

P: Dr. Wolf, tengo tres rinoplastias y no importa lo que haya hecho, no corrigen una deformidad en el lado derecho de mi nariz. ¿Existe alguna solución sin cirugías?
 
R: La respuesta corta es sí. Recientemente atendí a un cliente que había tenido cuatro rinoplastias. Ella quería tener una más para tratar de corregir su nariz torcida. Yo recomendé el procedimiento de los rellenos, es la forma más fácil, para corregir el problema. Al usar rellenos como el Restylane o Juvederm, tu médico puede corregir tu
particular deformidad.

 
El procedimiento del que hablo es una rinoplastia no quirúrgica, un procedimiento muy común y ahora muy popular, que toma 10 a 20 minutos máximo, para corregir la deformidad que muchos pacientes tienen que vivir en sus vidas.​
 
Antes del procedimiento, se pone una crema de anestesia e inmediatamente después, el médico inyecta el material de relleno hasta que sea necesario. Con esto no quiero decir que después de esto ya no hay nada qué hacer. Este procedimiento lo hace más fácil para alguien que quiere corregir sin cirugía.

 
Una gran ventaja para los tratamientos estéticos es que ahora podemos hacerlos sin cirugía.
 

Además, los tratamientos que tenemos ahora pueden durar de 6 a 18 meses sin tener que repetirlos. Si bien este es un procedimiento fácil para el paciente, es imperativo elijas un médico que comprenda la anatomía y las complicaciones que se producen con este procedimiento.

El Dr. Carlos Wolf ​es ​un cirujano plástico certificado y socio de Miami Plastic Surgery. Envíale le​t​us preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. 

 

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María Marín: Este es uno de los consejos matrimoniales más sabios que existen

A toda pareja de enamorados le ha sucedido que comienzan discutiendo por algo insignificante y terminan en una guerra. En ocasiones esos disgustos pueden durar horas, días ¡y hasta semanas! Y no hay nada que perjudique más una relación que extender el silencio, la indiferencia y el resentimiento que ocasiona un conflicto.

Cuando permaneces alejada de tu pareja por un tiempo prolongado, estás deteriorando tu relación poco a poco. Por eso, quiero dedicar esta columna a uno de los consejos matrimoniales más sabios y antiguos que existe. Sin duda lo has escuchado antes pero tal vez has hecho caso omiso de él.

Quiero alentarte a que de ahora en adelante lo pongas en práctica porque hay muchas investigaciones que comprueban que las parejas que lo usan permanecen juntas para siempre. Ese valioso consejo para ti y tu amado es este: "jamás se vayan a la cama enojados".

Aquellos que frecuentemente tienen desacuerdos con su pareja, seguramente me dirán bromeando: "Si no puedo irme a la cama enojado con mi pareja, ¡voy a pasar muchas noches sin dormir!".

Realmente esto es un asunto muy serio. Evita por todos los medios irte a la cama disgustado con tu pareja. Si algo los tiene molestos, háblenlo antes de acostarse. Pero si el conflicto es algo complicado y piensas que no puedes resolverlo antes de apagar la luz, al menos dile: "Estoy dolida, pero no me quiero dormir sin antes decirte buenas noches… que descanses".

A menos que no sea un problema de gran envergadura, como una infidelidad, un abuso o te enteraste de que se gastó en el casino todos los ahorros que tenían, procura resolver tus diferencias en menos de 24 horas. Como dice el refrán: "Pareja que se acuesta con un besito, la acompañan los angelitos".

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dra. Amor: ¿Has oído hablar del Toliamor? Es más común de lo que crees

No es el Poliamor, esa práctica cada día más extendida de parejas que acuerdan no ser monógamas, que consienten en que su cónyuge o conviviente tenga relaciones sexuales con otras personas ya que ellos también pueden hacer lo mismo. O sea, en el poliamor la infidelidad es pública, y no pasa nada.

El Toliamor es diferente. No hay acuerdo explícito, no hay consentimiento, pero uno de los dos tolera que la otra persona sea infiel, no reclama y se calla, aplicando el refrán que reza "ojos que no ven, corazón que no siente". Aunque en realidad lo ven y lo saben, y suponemos que… lo sienten.

Esta práctica es muy antigua, sobre todo en nuestros países latinoamericanos, en los que por siglos ha dominado la cultura machista del doble estándar, donde se le decía a la mujer que tenía que hacerse "de la vista gorda" porque todos los hombres eran infieles, pero que ella debía comportarse bien, porque de no serlo podía ser juzgada duramente por su familia y por la sociedad.

En los Estados Unidos donde se viene trabajando en la igualdad de género desde hace mucho, el machismo no sería una explicación tan válida para el Toliamor como lo resulta para los latinoamericanos.

Hay muchas mujeres modernas que pasan por alto el affair del esposo o conviviente por mantener su estatus socioeconómico y su estatus en las redes sociales, por cuidar las apariencias de "familia feliz" que quieren proyectar públicamente.

También hay aquellas que prefieren depender del marido, en el plano financiero, para gozar de lujos y comodidades sin mayor esfuerzo personal y están dispuestas a tolerar que él "se tire una canita al aire".

Finalmente, quedan las que llevan muchos años de casadas, que aman a sus esposos, y que, por el bien de los hijos, toleran que ellos flirteen con otras mujeres porque saben que será algo pasajero y sin mayor impacto en su futuro. Es un precio que están dispuestas a pagar por mantener la vida que han construido juntos.

En la época postmoderna, del apogeo de las redes sociales que promueven el "aparentar" tener una relación feliz, el Toliamor puede ser una manera de mantener las apariencias en sociedades donde la monogamia sigue siendo valorada.

Muy lamentable que haya tanta gente que, por salvar las apariencias, se preste a tolerar la infidelidad y fingir que todo marcha bien en su relación de pareja y en su hogar.

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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Dr. Wolf: No me gusta mi cuello ni el perfil de mi barbilla, ¿qué puedo hacer?

P. No me gusta el contorno de mi cuello y mi perfil. ¿Hay algo que pueda hacer que no sea tan invasivo para mejorar?

R. Si tiene un mentón pequeño o mínimamente prominente, existen rellenos que pueden mejorar la proyección de su mentón. Usar voluma (ácido hialurónico) puede mejorar su perfil. Al hacer que su barbilla parezca más prominente, la línea de la mandíbula se vuelve más armoniosa con el resto de su rostro.

Además, hacer una rinoplastia no quirúrgica utilizando el mismo tipo de productos hará que tu mentón luzca más acorde con lo que te gustaría para tu perfil.

Si tiene exceso de grasa debajo de la barbilla, existen varias opciones para usted.

Kybella es una inyección que puede reducir la grasa debajo de la barbilla y mejorar parte del contorno. Esto hace que su cuello parezca más joven.

Si además de tener grasa extra también tiene laxitud cutánea, existen varias modalidades que se pueden utilizar para mejorar su perfil.

Ulthera usa radiofrecuencia para reducir algo de grasa y tensar la piel. La escultura en frío también puede reducir la grasa y tensar la piel en esa área debajo del mentón.

Sin embargo, si alguna de estas soluciones no es buena para usted, se puede utilizar la cirugía con liposucción mínimamente invasiva. Hago tres pequeñas incisiones debajo del mentón detrás de la oreja y se usa una cánula muy pequeña para succionar el área y causar tensión en la piel.

Cualquiera de estas soluciones funcionan bien.

Pero debe consultar a un médico que esté calificado para tratar su tipo de problema.

 

El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.

 

 

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María Marín: ¿Sexo débil? Estos datos científicos demuestran lo contrario

Siempre me he preguntado por qué nos clasifican como el sexo débil. Decidí encontrar la respuesta. Empecé a preguntar a todo el mundo y nadie sabía. Desesperada por encontrar alguna pista llamé a mi doctor y me dijo: "La única razón por la cual ustedes son consideradas el sexo débil, es porque la estructura corporal de una mujer es más pequeña que la del hombre”.

Esta respuesta sólo corroboró lo que siempre había sospechado: ¡que no tenemos ni un pelo de débiles! A continuación, comparto algunos datos científicos que comprueban lo poderosas y versátiles que son las mujeres:

Somos más fuertes: Nuestro sistema inmunológico es más poderoso que el de ellos, por eso vivimos más. Ocho de cada nueve personas que cumplen 100 años son mujeres. Muchos hombres alegan: "¡es que ellas nos matan!", pero lo cierto es que estamos capacitadas para tolerar más dolor. Somos las procreadoras, ¿hay que decir más?

Somos más diestras: El cerebro de la mujer tiene pensamientos entrelazados y puede realizar con eficacia varios trabajos a la vez; mientras ayuda al niño con la tarea, cocina, chequea sus correos, envía un mensaje de texto, mira la novela y habla por teléfono con su mamá.

Por el contrario, ellos piensan en forma lineal y son más eficientes cuando se enfocan en una tarea a la vez. Hay algunos hombres que son capaces de hacer dos cosas simultáneamente; ver un juego de fútbol ¡y a la vez tomar cerveza!

Somos mejores empresarias: Las estadísticas muestran que las empresas dirigidas por féminas permanecen vigentes por más tiempo que otras compañías. Esto se atribuye a que las mujeres desarrollan mejores relaciones interpersonales entre sus empleados, clientes, proveedores y socios, lo que resulta en un negocio más fructífero.

¡Somos más bellas!: Y ellos son los primeros en asegurarlo. La belleza de una mujer tiene tal poder, que puede derretir corazones, abrir puertas, parar tráfico, inspirar poetas, pintores, músicos y hasta ocasionar guerras.

 

Amo a los hombres y ellos son nuestro complemento, pero no hay duda de que las mujeres son el sexo fuerte. Sin embargo, debo aceptar que tenemos una gran debilidad: ¡los chocolates!

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dr. Wolf: ¿Se puede eliminar la cicatriz de una cesárea?

P: Dr. Wolf, tuve una cesárea hace aproximadamente cinco años y tengo una terrible cicatriz. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?

R: La respuesta corta es sí. Hay muchos tipos diferentes de cicatrices de cesáreas que le quedan a los pacientes. Si tu cicatriz es simplemente gruesa y tiene pigmentación o enrojecimiento, hay varias opciones para ti, como por ejemplo inyectar Kenalog (un esteroide), lo que hará que la haga más delgada y menos perceptible.

Pero se debe tener cuidado cuando se realiza este procedimiento porque si se hace muy profundo, puede causar la pérdida de grasa y esto puede ser más notable.

A veces, debido a la formación de un keloid, es probable que necesites fluorouracilo, un medicamento contra el cáncer, que puede funcionar mejor que el esteroide. Si tu cicatriz se nota porque es de color rojo y tiene mucha vascularización, un láser puede funcionar para mejorar eso.

Algunas cicatrices son muy notables debido a la malposición de la piel. En ocasiones, si la cesárea se realiza como emergencia, o si el médico no tiene cuidado, las capas de tejido no se juntan bien. Notarás esto cuando sobresalgan la capa superior de la cicatriz o la capa inferior de la cicatriz.

Cuando ésta es la situación, es probable que necesites una reparación quirúrgica y la liberación de la cicatriz. Esto se puede hacer con anestesia local y sedación, si lo prefieres. Las diferentes áreas de la cicatriz se elevan y, utilizando un cierre de cirugía plástica, las diferentes capas se suturan juntas.

La recuperación de este procedimiento puede durar varios días, hasta varias semanas, dependiendo del tamaño de la cicatriz. Esta operación y tratamiento es un procedimiento muy satisfactorio tanto para el paciente como para el médico, ya que los resultados suelen ser excelentes.

El Dr. Carlos Wolf es un cirujano certificado y es socio de Miami Plastic Surgery. Envíale tus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com

 

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María Marín: Cómo enamorar a un hombre y tenerlo a tus pies

La mayoría de las mujeres piensan que el sexo es lo que enamora a un hombre. Y es cierto que para ellos el sexo es imprescindible para sentirse felices en una relación amorosa. Sin embargo, existe otra cosa que ellos necesitan tanto como el sexo para sentirse plenos con una mujer. Esto que voy a revelar es unos de los secretos amorosos mejor guardados.

Si todas las mujeres supieran esta información que voy a compartir, habría más hombres fieles y menos divorcios. ¿Lista para descubrirlo? Bien, ¡a los hombres les fascina que los admiren! Y si tú no sabes hacerlo, corres el riesgo de que se enamore de otra.

Seguramente has oído de muchos casos en que un hombre deja a su esposa por otra que no le llegaba ni a los tobillos de su mujer, y te preguntaste: "¿Por qué la dejó, si la esposa era más bonita e inteligente? Lo que seguramente sucedió es que la amante sabía muy bien que para tener un hombre comiendo de la mano sólo tienes que admirarlo.

¿Cómo hacerlo? Hacer sentir bien a un hombre no es tarea complicada. Frases tan sencillas como las siguientes lo vuelven loco: "eres tan divertido", "contigo me rio a carcajadas", "eres el mejor amante", "me gustan tus ojos", "que inteligente eres".

Sé que algunas dirán: ¿Acaso tengo que mentirle para que se enamore de mi? ¡Por supuesto que no! Sólo tienes que fijarte en sus cualidades positivas y resaltarlas. Por ejemplo: si él es responsable, organizado o buen cocinero, déjale saber que admiras esa cualidad y que te sientes afortunada de tenerlo a tu lado. Aprende a elevarle el ego a un hombre ¡y lo vas a tener a tus pies!

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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Todos hemos experimentado alguna vez las lágrimas que afloran como resultado de picar una cebolla, sobre todo si es roja (de esas que usamos los peruanos para el ceviche). Pero tal vez no muchos han prestado atención al hecho de que pelar la cáscara de la cebolla no nos hace llorar, mientras que la raíz contiene una concentración más alta de los compuestos irritantes y por eso lagrimeamos más cuando llegamos a ella.

Lo mismo ocurre en la relación de pareja. La cáscara equivale al acercamiento al mundo inexplorado que supone esa otra persona tan distinta a nosotros. Mientras pelamos la cáscara todo nos resulta agradable, liviano, ligero.

Pero cuando nos toca avanzar y explorar las capas profundas de nuestro ser amado, podemos terminar llorando cuando descubrimos su raíz de amargura, entre tantas otras cosas irritantes que podemos hallar en ella, así como ella en nosotros.

Lo recomendable entonces es no quedarse a nivel de cáscara por mucho tiempo, sino, por el contrario, asomarse a las capas interiores con premura, tan pronto como sea posible. Por eso el camino correcto de las relaciones amorosas debiera ser el de la AMISTAD PROLONGADA, sin intimidad sexual, para poder apreciar a la otra persona con objetividad, sin la presencia de las hormonas que nos vuelven "locos" (o por lo menos "ciegos").

Si llegas a conocer los defectos de tu amigo(a) y, a pesar de eso, sientes que podrían pasar a otro plano y desarrollar una relación de pareja con miras a un futuro juntos, te encontrarás en el escenario ideal.

Cuando te quedas en el plano de la cáscara, te contentas con saber cuáles son sus gustos y deseos, sus intereses y preferencias. Mientras que cuando avanzas al plano de la raíz, a la capa más profunda, llegas a conocer sus valores y virtudes, sus principios y temores, y como ya lo mencioné, sus defectos.

Ahora bien, si te encuentras ya en una relación que no se dio con amistad como paso previo, te sugiero monitorear cómo avanzan en los niveles de comunicación de pareja que presento en mi pirámide del mismo nombre.

LOS 5 NIVELES DE LA COMUNICACIÓN DE PAREJA

No te quedes en la comunicación superficial ni siquiera en la de los hechos (en la que se cuentan lo que hicieron durante el día). Ingresa a la comunicación de las opiniones, desde la primera cita, explorando qué piensa esa persona en materias que tú consideras importante (política, religión, preservación del medio ambiente, metas y objetivos personales, etc.).

Es probable que la comunicación de las emociones y sentimientos no llegue de inmediato, pero es igualmente importante. Una pregunta introductoria a una conversación de este tipo sería: ¿Qué emociones suscita en ti el recuerdo de tu infancia?

La comunicación íntima que suele darse cuando la pareja se conoce bien y se tiene confianza, profundiza tanto que llega a esa raíz de la cebolla que hace llorar, pero resulta que es un llanto bueno, catártico, liberador. Su ejemplo máximo es cuando los esposos se cuentan sus traumas y heridas del alma de la infancia. El nivel de vulnerabilidad es alto. Una inigualable intimidad emocional surge entre estos seres humanos como recompensa.

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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María Marín: 5 excelentes conductas que debemos aprender de los hombres

Por más de dos décadas he motivado a miles de mujeres alrededor del mundo a creer en sí mismas. Soy pro-mujer y siempre digo que la mujer es el sexo fuerte. Por eso, algunos han criticado mi mensaje e incluso, me han llamado feminista.

Sin embargo, admiro, respeto y ¡adoro a los hombres!, de ellos he aprendido valiosas lecciones. Y hoy revelaré cinco excelentes conductas que las mujeres deberíamos aprender del sexo masculino.

- Apuntan lo bueno: A diferencia de las mujeres, ¿cuándo has visto a un hombre frustrado frente a un espejo quejándose de su panza o patas de gallo? Por el contrario, más bien se alaban y chistean de sus imperfecciones: "¡Estoy calvo porque soy inteligente y tengo ideas descabelladas!".

- Son discretos: Las mujeres "sueltan demasiado la lengua" y cuando tienen problemas con la pareja se lo cuentan a la amiga, mamá, compañera de trabajo, peluquera y hasta a una desconocida en una sala de espera. Para ellos, contarle sus problemas solamente a su mejor amigo es más que suficiente para desahogarse. Hablar tanto provoca drama y luego hay que "tragarse" lo que se dijo sobre la pareja.

- No son tan sensibles: Cuando el jefe les critica una tarea, en vez de ofenderse o romper en llanto, buscan la manera de arreglarlo sin tomar la crítica personal: "Dígame qué fue lo que no le gustó del informe y lo cambio".

- No pierden el tiempo: A ellos les rinden más las horas; "van al grano" en sus tareas y no se desvían de su plan. Si van a comprar una camisa, no se entretienen como nosotras entrando a cada tienda del centro comercial y mirando lo que no necesitan.

- No son envidiosos: Las mujeres son más envidiosas que los hombres. Cuando los caballeros se enteran de que un amigo encontró una novia o que fue promovido en su trabajo, ellos lo celebran. En el mismo escenario, una mujer criticaría a su amiga: "Ese novio tiene pinta de mujeriego" ó "tal vez le coqueteó al jefe para lograr ese puesto". ¡Ojo! Criticar es sinónimo de envidiar. Cuando un hombre desea lo que tiene otro, en vez de criticar, lucha por conseguirlo.

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

 


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María Marín: ¡Abre los ojos, no te hagas la ciega!, ese hombre no te conviene

Imagina que estás súper cómoda en el sofá de tu sala viendo tu telenovela favorita, mientras saboreas un helado. Inesperadamente, percibes un fuerte olor a quemado y en vez de levantarte a ver qué pasa, piensas que algún vecino quemó su comida. Luego oyes las sirenas de los bomberos, pero tampoco haces caso.

Más adelante, escuchas una voz por un altoparlante: "Desalojen sus apartamentos, estamos en emergencia". Tú no piensas que estás en peligro, así que le subes el volumen al televisor y continúas disfrutando de la telenovela.

¿Te imaginas que actuaras así ante una emergencia de tal magnitud? ¡Qué locura! Solamente que fueras ciega y sorda, se podría justificar que actuaras tan irresponsablemente.

Sin embargo, cuando se trata de relaciones amorosas, así actuamos las mujeres. Vemos que un hombre da indicios de que va a ser un mal partido, pero ignoramos las señales de alerta y continuamos jugando con fuego hasta quemarnos.

¿Por qué nos hacemos las ciegas? ¡Por miedo a la soledad! Conozco mujeres que aceptan a alguien que no comparte sus valores, principios, intereses, gustos o sueños, pero continúan porque piensan: "¿Y si no aparece otro?".

No ignores las señales de alerta, especialmente al principio de una relación; si se toma diez cervezas en una fiesta, presta atención porque puede ser alcohólico; si de repente te cancela una cita a última hora, se desaparece sin avisar o no contesta tus llamadas, ¡alerta! que está involucrado con otra.

Si pierde los estribos con facilidad y es grosero con otros. ¡Atención!, así lo hará contigo. O si constantemente coquetea con amigas, vecinas y hasta meseras, no te sorprendas cuando descubras que es un infiel.

¡No te hagas la ciega! Cuando alguien demuestre falta de compromiso, poca integridad, irresponsabilidad, vagancia, agresividad o cualquier comportamiento que te haga sentir incómoda, frustrada o desilusionada. ¡No ignores "las alarmas de fuego!" porque acabarás con el "corazón achicharrado".

Hazle caso a tu instinto, ese sexto sentido que jamás se equivoca y te dice lo que conviene. Cuando llegue a tu vida alguien que no promete ser bueno para ti, extínguelo antes de que se propague el fuego.

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dra. Amor: Qué hacer si te enamoraste de un picaflor y manipulador

¿Por qué no viste las señales de advertencia a tiempo y saliste corriendo de esa relación de inmediato?

Te voy a dar tres posibles razones:

  • El picaflor-manipulador suele adular a la mujer de turno, le endulza el oído y eso a cualquiera le fascina.

  • Sabe que te tiene rendida a sus pies y saca partido de la situación.
  • Has estado acostumbrada a ese tipo de hombre en el pasado y tu estándar no alcanza otro nivel.

¿Cómo entonces puedes despertar de ese supuesto romance de ensueño que te hace suspirar, pero también dudar?

  • Conversando con otras mujeres que te cuenten las andanzas del picaflor-manipulador.

  • Focalizando más en sus defectos y conductas negativas que en lo atractivo que te resulta.
  • Levantando tu autoestima para reconocer que no es el último hombre del mundo y que mereces alguien mucho mejor.

¿Qué debes hacer para evitar que ese tipo de hombre gane terreno en tus sentimientos y pensamientos?

  • Evitar estar a solas con él para no caer en sus seductoras redes.

  • Cuestionar todo lo que te diga partiendo del supuesto de que probablemente está mintiendo o que dice lo mismo a otras mujeres.
  • No permitir ser abrazada, acariciada o besada por él. Si sucumbes a sus manifestaciones de afecto estarás perdida.
  • No es recomendable "rebajarse" y copiar las armas de seducción y manipulación de ese tipo de hombre para darle una "sopa de su propio chocolate".

Conserva tu valor poniéndote "por encima" de sus bajezas.

Prepárate para ser una mujer valiosa, digna, íntegra, que crece permanentemente en el plano intelectual, emocional y espiritual, para atraer -cuando estés lista- a un hombre tan valioso y honesto como tú.

 

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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María Marín: Lo que nunca debes hacer después de una primera cita

Digamos que saliste a cenar por primera vez con un pretendiente que te gusta mucho. Luego de la velada, te lleva hasta la puerta de tu casa y se despiden con un abrazo y un besito. Entras toda emocionada y vas directo a tu cuarto con el corazón latiendo de felicidad. Sacas el celular de tu cartera y te tiras en la cama boca arriba. Con el teléfono en la mano, empiezas a pensar sobre el texto que le vas a enviar.

Después de escribir y borrar varios mensajes, por fin te decides y le envías: "qué bien la pasé, ojalá que se repita".

 

Tú piensas que este texto de agradecimiento no tiene nada de malo y que es algo muy normal. Incluso crees que este texto le hará pensar que eres muy educada y cortés. ¡TE EQUIVOCAS! Este texto lo que le hará pensar es: "quedó loquita conmigo, no pudo esperar a que yo me comunicara con ella, esta chica se muere por tener novio".

Una mujer que hace el primer contacto envía un claro mensaje de que está sola y desesperada por emparejarse.

Cuando eres tú la que se contacta primero, el mensaje subliminal que le envías es: "Me muero por ti o por el primero que venga, y te estoy llamando para que no se te olvide llamarme”.

Aunque te mueras por llamar a un hombre, deja que sea él quien haga el primer contacto después de la primera cita. Tampoco se te ocurra pedirlo de amigo en Facebook, seguirlo en Instagram, X o en otra red social. ¡NINGUN ACERCAMIENTO!

Tal vez tú piensas preocupada: ¿y qué tal si no me llama? Pues significa que no estaba interesado en ti y para qué humillarte buscando a alguien que no le interesas. Cuando a un hombre le gusta una mujer, hará todo lo posible por volverla a ver.

Espera a que sea él quien te busque, te haces más interesante y le das a entender: "Soy una mujer ocupada, tengo mi propia vida y hay muchos interesados en mí. Así que ponte en la cola, a ver cómo llegas al primer lugar”.

 
Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Dra. Amor: ¿Te casarías solamente para tener seguridad financiera?

Si tu respuesta es afirmativa, eres parte del creciente número de personas que respaldan el concepto de Hipergamia.

El término hipergamia se compone de dos palabras: hiper, del inglés que traducido es 'hacia arriba' y gamia que deriva del griego que significa 'tendencia a casarse a otro nivel'. La hipergamia es el acto de casarse o salir con alguien que se percibe como más exitoso a nivel social y económico, ya sea consciente o subconscientemente.

Esta tendencia puede estar impulsada por el deseo de lograr seguridad financiera o mejorar la reputación.

Aunque la hipergamia se ha vuelto mucho más popular en los últimos años, la práctica existe desde hace siglos. Como ejemplos saltan a la vista el sistema de castas de la India y los matrimonios arreglados de los judíos ortodoxos. Estos también pueden darse en la China, el Japón y varios países de África.

Todavía se estila la idea de la dote en India, Pakistán y Bangladesh, donde la familia de la novia es la que paga al novio para que él acepte casarse con ella. Es una condición, un prerrequisito para la boda. Las dos familias se ponen de acuerdo y los novios tienen poco o nada que discutir al respecto.

En el mundo occidental actual, el tema de la seguridad financiera sigue siendo un factor determinante a la hora de elegir pareja. Según un estudio publicado por la Oficina Nacional de Investigación Económica de los Estados Unidos, ganar premios de lotería determina el aumento de la probabilidad de casarse y de tener hijos.

Una encuesta reciente realizada por Talker Research reveló que el 41% de los participantes consideraba aceptable mostrar su éxito y opulencia en una primera cita. Además, el 31% encontraba atractivo el éxito financiero, y casi el 39% creía que encontrar una pareja con rasgos hipergámicos podía impactar significativamente su crecimiento personal.

 

El 47% de los estadounidenses ve con buenos ojos la hipergamia. Un estudio antropológico reciente, en el que participaron más de 10,000 personas, concluyó que, en promedio, más mujeres que varones buscan que sus candidatos den señales de estatus económico. Y esto podría deberse, quizás, a que la tercera necesidad emocional de las mujeres es, precisamente, la seguridad, como sostiene Williard Harley en His Needs, her Needs.

Desde tiempos inmemoriales, la hipergamia masculina ha sido la preponderante en el matrimonio. El hombre tenía que ser el más culto, el más rico, el dueño de las riendas familiares. Esto no significaba que la mujer permaneciera a su lado con plena satisfacción sino por mera dependencia, tanto económica como emocional.

La diferencia con los tiempos actuales es que el exhibicionismo de los millonarios y famosos en las redes sociales ha incrementado el deseo implícito o explicito de cambiar el propio estatus socioeconómico con el auxilio de un matrimonio conveniente. El problema es que este tipo de unión no suele durar.

Por esto tal vez la homogamia, la similitud entre la pareja, resulte ser la confluencia más apetecible, la principal garante de estabilidad y mutua satisfacción, en la sociedad postmoderna. 

La Dra. Amor es una prolífica escritora. Ya está disponible su décimo quinto libro El Continuo Aprendizaje de la Felicidad: 20 Consejos para Ser Feliz con o sin Pareja, en su website LaDoctoraAmor.com

 

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Dra. Amor: ¿Debo perdonarle a mi cónyuge una infidelidad por mis hijos?

A través de mis segmentos radiales, he recibido cientos de consultas de mujeres con este problema y algunas de varones que han sido lo suficientemente valientes como para contarme que estaban viviendo el mismo dilema. En forma coincidente, todos me preguntan: "¿Debo perdonar a mi cónyuge infiel?".

Es verdad que una buena parte perdonan por los hijos, para que los niños no sufran con el alejamiento del padre o las consecuencias del divorcio. Pero lo importante es que perdones para hacerte un favor a ti misma, por tu propio bienestar emocional y espiritual. Porque perdonar es obligatorio, mientras que dar una segunda oportunidad es opcional.

¡Cuán frecuente resulta la infidelidad en nuestra cultura machista! ¡Pero cuántas mujeres están siguiendo el mal ejemplo de los varones que sacan los pies del plato con la mayor facilidad y sin pizca de arrepentimiento!...

Creo que la infidelidad es una de las más justificadas causas de separación y divorcio, sin embargo, para toda regla hay una excepción y cada caso merece un análisis particular, como lo sustento en mi libro El Poder del Amor Agape: Cómo Restaurar tu Matrimonio Después de una Infidelidad.

¿Qué hacer cuando después de haber perdonado a la pareja infiel usted no puede volver a confiar en ella, a pesar de sus esfuerzos, y se siente sumamente inseguro en lo que respecta al futuro de esta relación? ¿Quién le garantiza que no volverá a serle infiel a la primera de bastos? Confiar nuevamente no es fácil. Por el contrario, el proceso es largo y tortuoso.

A pesar de la complejidad del tema, me permitiré ensayar una respuesta general que pueda ser de utilidad a manera de primer acercamiento:

Quien es infiel pierde la confianza del ser amado. Para recobrarla tendrá que hacer méritos y demostrar un verdadero propósito de enmienda, pues el arrepentimiento solo no basta.

  • La persona traicionada no puede esperar sentirse segura inmediatamente después de haber brindado el perdón y haber logrado la reconciliación. La mujer que ha sido objeto de infidelidad queda dolida y como es lógico suponer, la herida demorará un buen tiempo en cerrar.

    Esto lo debe saber el cónyuge, pero también lo tiene que asumir usted misma. No es bueno apresurarse. Hay que tomar el proceso con calma.
  • La persona que ha sufrido las consecuencias del adulterio debe preguntarse hasta qué punto está dispuesta a perdonar. Sólo si el perdón es total, sincero, acompañado de olvido, valdrá la pena intentar darle al otro una segunda oportunidad.
    Porque si se vuelven a unir para vivir recordando el gran dolor que el adulterio trajo consigo, ¿de qué servirá el reencuentro?... Si le va a estar achacando culpas al otro en forma permanente, recordándole y refregándole su infidelidad en la cara, usted se hace tanto daño a sí misma como el que le infringe a él.
  • Intente no volver sobre el tema, a no ser que sea estrictamente necesario. Aplique el simple refrán de "borrón y cuenta nueva.
  • El miembro de la pareja que perdona tiene que hacerle saber al otro que le dará una segunda oportunidad porque lo ama, pero que no habrá en ningún caso una tercera, ya que la reincidencia traería consigo la separación definitiva.
  • Una cosa es ser bueno al perdonar un grave error y otra muy distinta es ser tonto o masoquista y hacerse de la vista gorda con respecto a las infidelidades de nuestra pareja.
  • Deje en claro a su pareja que lo ha perdonado por amor, pero que usted no es ninguna boba como para permitirle reincidir. Que, de volver a sacar los pies del plato, lo abandonará, o peor aún, él tendrá que salir de la casa, sin los hijos, por cierto.

    Esta aclaración no debe ser dicha en tono de amenaza, sino de advertencia. Cuando le dé esta explicación, trate de estar calmada, hablando suave y tranquilamente, sin exaltarse.

  • Otra consideración importante es la que tiene que ver con el equilibrio emocional de nuestros hijos. La pareja está en la obligación de considerar que ellos también merecen un hogar y que les será mucho más difícil madurar afectivamente viviendo sólo con uno de los padres.

    Por eso, si realmente queremos y podemos perdonar al otro, este es otro motivo más: Ver a nuestros hijos felices.
  • Es recomendable conversar abierta y sinceramente con el esposo para pedirle que huya de la tentación. Para ello tendrá que cambiar hasta su estilo de vida, de ser necesario.

    Si es de los que frecuenta fiestas, discotecas y ambientes sociales movidos, deberá cortar con todo aquello que le ponga la tentación en bandeja para, justamente, evitar caer en ella.

Finalmente, ¿cómo podemos hacer para mantenemos fieles el uno al otro? La regla de oro es sencilla: fuerza de voluntad. Perseverar en la opción. Vencer la tentación.

Hay que recordar que elegimos a ese hombre o a esa mujer entre millones por alguna buena razón y que le ofrecimos mantenernos a su lado, en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad, en la riqueza y en la pobreza... hasta que la muerte nos separe.

Fue una opción tomada voluntaria y libremente. Seamos lo suficientemente maduros y responsables como para asumir los deberes que conlleva. Nos debe quedar claro, entonces, que la fidelidad es uno de los valores principales sobre los cuales se construye el verdadero amor.

La fidelidad es la base de la felicidad conyugal

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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María Marín: ¡Atención, hombres! Así se excita a una mujer

La mayoría de los caballeros se quejan de que su mujer nunca tiene deseos de hacer el amor y siempre tiene una excusa para evitar la intimidad: "Estoy cansada", "tengo que levantarme temprano", "me duele la cabeza", "estoy en mi periodo" y mil excusas más para no tener relaciones íntimas.

Cuando esto sucede, el hombre trata de seducir a su pareja, abrazándola, besándola o acariciándola en sus partes íntimas. Después de todo, él sabe que cualquier acercamiento que ella haga, le ocasionaría una erección, así que deduce que ella es igual a él.

Los hombres pueden excitarse sin ningún esfuerzo, ellos pueden hacer el amor aún cuando no tienen deseos de hacerlo. Inclusive un hombre puede tener relaciones sexuales con alguien que no necesariamente le guste.

Sin embargo, excitar a una mujer es más complicado, o por lo menos, más elaborado que excitar a un hombre, con ellas hay que ir un paso más allá. El cuerpo del hombre responde automáticamente al toque físico, pero las mujeres no son así. Las féminas a diferencia de ellos tienen que ser primero estimuladas emocionalmente para que sientan deseos de hacer el amor.

Para excitar a las mujeres tienes que alimentar sus emociones. Si una mujer está hambrienta emocionalmente, no esperes que te desee sexualmente. ¿Cómo alimentar el corazón de una mujer? Tres palabras que comienzan con la letra "A": atención, afecto y apreciación.

La seducción comienza mucho antes de entrar en la habitación.

Conclusión: Si quiere erotizar a una mujer, antes de tocar nuestro cuerpo, tienes que tocar nuestro corazón.

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

 

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María Marín: Señales en tu pareja que delatan que está siéndote infiel

Cuando se habla de descubrir una infidelidad por parte de una pareja, rápidamente se piensa en encontrar una camisa manchada con lápiz labial o impregnada de un perfume desconocido, en notar un comportamiento raro frente al celular o en percatarse de horarios y salidas inexplicables.

Pero cuando ninguna de las acciones mencionadas aparecen dentro del panorama sospechoso, hay infinidad de otros comportamientos que pueden confirmar un engaño amoroso.

Generalmente, cuando empiezas a ver "cosas raras" que te hacen pensar que tu pareja puede tener un o una amante, ya habrás notado que la relación no es la misma de antes. Y es que, precisamente, cómo vaya la relación, es el primer indicador a considerar.

NO ES LA MISMA PERSONA: Poco a poco o repentinamente notas que se aleja de ti y sin ningún motivo aparente. Ya no conversan con la misma constancia o profundidad de antes, sientes frialdad y hasta salen menos que antes. En general, ya no se preocupa tanto por tus gustos y necesidades como lo hacía antes. Incluso, puedes notar que cambia de humor constantemente o aparenta estar demasiado feliz.

GASTA MÁS: De repente comienzas a notar cargos extras en la tarjeta de crédito y no precisamente por el aumento en el costo de vida, como restaurantes y otro tipo de salidas que no fueron contigo. Y si la persona infiel sabe esconder esos gastos, observar que últimamente está corto de dinero, puede significar que está invirtiendo en su nuevo amor; no puede cumplir con sus gastos mensuales y mucho menos cuenta con fondos económicos para complacerte, mimarte y sorprendente con algún detalle.

HA CAMBIADO ÍNTIMAMENTE: Fijarse bien en qué ocurre en la cama puede ser una de las señales más claras para descubrir una infidelidad. Y es que un aumento en su deseo sexual puede ser resultado de la excitación que le causa su amante, mientras una disminución de actos íntimos puede ser efecto del placer sexual que ha encontrado fuera de casa. 

Si las señales te llevan a la conclusión de que tu pareja está siéndote infiel, lo más recomendable es conversarlo con él o ella. Y si aún presentando tus pruebas, él o la infiel niega su comportamiento, es hora de evaluar el futuro de ese vínculo, pues sin confianza se deshace cualquier relación. Tu intuición siempre será la señal más poderosa. 

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

 

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Dra. Amor: ¿Por qué muchas mujeres no tienen intimidad sexual con sus esposos?

Vamos a responder a tan difícil pregunta presentando primero los datos proporcionados por la compañía investigadora de mercados Gitnux, cuyo reciente estudio arrojó que aproximadamente un 15% de los matrimonios en Estados Unidos son asexuales y un tercio de los divorcios son causados por problemas de índole sexual.

Además, un 80% de las parejas reportan falta de intimidad emocional en tanto que un 60% confiesan sentirse desatendidos por sus parejas. Y un 47% de las parejas en matrimonios asexuales reportaron que ambos sufrían de inapetencia sexual.

Una de las razones que explican este fenómeno es que los esposos no están satisfaciendo las necesidades de apego de sus esposas.

La teoría del apego postula que la calidad de la relación emocional con la persona que nos educó en la niñez determina nuestra respuesta más común a la intimidad con otra persona en la adultez.

La clave para satisfacer a la esposa emocionalmente se daría, en parte, en descubrir su estilo de apego y así poder satisfacer sus necesidades en este campo.

Por ejemplo, si su tipo de apego es el ansioso va a ser importante que el esposo le manifieste su afecto con frecuencia y le dé seguridad en cuanto a la estabilidad y futuro de la relación. De lograrse esto es probable que ella vuelva a ser una buena amante.

Ahora bien, si bien es cierto que la teoría del apego puede ser uno de los factores que expliquen la dieta sexual de la pareja, hay otros que también podrían estar influyendo, tales como:

  • Una enfermedad y los medicamentos que se ingieren
  • Problemas de comunicación
  • Problemas financieros que causan un alto nivel de estrés
  • Falta de perdón y resentimiento debido a constantes peleas, etc.
  • Traumas sexuales originados en la niñez o la adolescencia, etc.

Lo más importante a reconocer es que nos encontramos ante un círculo vicioso y no es justo depositar toda la responsabilidad sobre los hombros masculinos.

Porque cuando una mujer pierde el apetito sexual, por ejemplo, y no quiere tener relaciones con su marido, él no satisface sus necesidades tampoco, se frustra y se resiente y por ende no logra satisfacer las necesidades emocionales femeninas. Ella no satisface las necesidades sexuales de su esposo, entonces él no satisface las necesidades emocionales de su mujer.

Las mujeres se quejan de que su hombre no está emocionalmente disponible para ella. Y él se queja de que no importa lo que haga o diga, siempre será juzgado y no logrará hacerla feliz.

¿Quién podrá solucionar el problema? El que tenga mayor inteligencia emocional y mayor elevación espiritual y entienda que para salvar un matrimonio se requiere de apertura en la comunicación y cambios de dirección, porque lo que se venía haciendo trajo consigo malos resultados.

Nunca es tarde para empezar con el cambio personal, para dejar de mirar la paja en el ojo ajeno y mas bien empezar a contemplar la viga en el propio, decidiendo ser mejor ser humano.

 

La Dra. Amor es una prolífica escritora. Ya está disponible su décimo quinto libro El Continuo Aprendizaje de la Felicidad: 20 Consejos para Ser Feliz con o sin Pareja, en su website LaDoctoraAmor.com

 

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¿Ayudaste o prestaste dinero a alguien, que ni te agradeció o no te pagó?

¿Alguna vez has dicho esta expresión?: "Qué persona tan mal agradecida, le di todo y mira como me paga". ¡Por supuesto! Todos en algún momento hemos tenido que lidiar con alguien que no valoró nuestros esfuerzos o nuestro amor. Tal vez fue tu ex novio, tu marido, tu jefe o una amiga ingrata.

A lo mejor te desviviste por ayudarle; le cubriste la espalda, lo consolaste y hasta le prestaste dinero, pero cuando tú lo necesitaste, olvidó todos tus sacrificios y te volteó la espalda. O tal vez entregaste todo su amor y a cambio recibiste un desengaño.

Si te preguntas: "¿Cómo es posible que di tanto y recibí tan poco?". ¡No te preocupes! Cuando das de corazón, o sea, cuando das porque te nace y no porque debes o tienes que hacerlo, estás destinado a recibir buenos frutos. Quizás no vengan directamente de la persona a quien le diste, pero en algún aspecto de tu vida se manifestará la recompensa.

La energía del Universo se mueve en un flujo constante de dar y recibir. Cuando das con buenas intenciones esa bondad regresa a ti. El verdadero intercambio no es entre la otra persona y tú, sino entre el Universo y tú. Hay una ley espiritual que explica esta verdad: La Ley de Dar, la cual establece que recibes en proporción directa a lo que entregas de corazón.

No te sientas frustrado si no recibiste lo que mereces, tarde a temprano serás recompensado. Y esa persona que tomó ventaja de ti y se aprovechó de tu nobleza, está en deuda con el Universo, así que tarde o temprano ¡tendrá que pagar lo que robó!

¡Atención! Si tuviste una desilusión en el pasado y ahora te niegas a dar, te advierto que dar genera recibir y recibir genera dar. Si detienes este flujo, estás interfiriendo con la corriente del Universo. Lo valioso como amor, felicidad, amistad, paz, dinero y conocimiento, únicamente se multiplica cuando lo das.

De hecho, aquello que no se multiplica a través de dar es que no vale la pena ni darlo ni recibirlo. ¡Recuerda que entre más das, más recibirás!

 

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.
 
 

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En relaciones de largo plazo, sorprendentemente, aún pueden existir secretos fascinantes entre las parejas. No me refiero sólo a secretos oscuros o misteriosos, sino a esos detalles encantadores que podrían fortalecer tu relación. ¿Sabías que conocer los sueños y temores de tu pareja puede transformar tu relación más profundamente que saber datos como su tipo de sangre?

Ejercicios para profundizar tu conexión:

1- Détox de intimidad: Propongan una "dieta de sexo" temporal. Sin la intimidad física habitual, encontrarán nuevas formas de expresar afecto, mejorando su conexión emocional y espiritual.


2- Cartografía de sueños: Juntos, escriban cinco sueños o metas que aún no hayan compartido. Luego, intenten adivinar los sueños del otro antes de revelarlos. Este ejercicio puede abrir puertas a nuevas aventuras juntos, como planear un viaje a París o considerar una jubilación tranquila en su país de origen.

3- El diario de los extremos: Durante la cena, comparten el mejor y el peor momento de su día. Esta práctica cotidiana revela sus verdaderas pasiones y pequeñas aversiones, fortaleciendo la empatía entre ambos.


4- Pasión compartida:
Participa en sus hobbies, incluso aquellos que no te atraen. Al entender por qué le apasiona el fútbol o la pesca, puedes descubrir aspectos de su carácter que antes pasabas por alto.

5- Mirada del alma: Acuéstese juntos y mírense a los ojos en silencio durante dos minutos. Este simple acto puede ser increíblemente íntimo y revelador, mostrando un paisaje emocional que quizás nunca habías explorado.


Integrando estos ejercicios en tu relación, no solo conocerás mejor a tu pareja, sino que cada día descubrirás más razones para amarla. Anímate a explorar estos caminos menos transitados y encuentra tesoros ocultos en tu vida amorosa.

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

 

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Dra. Amor: Lo bueno y lo malo de que la Inteligencia Artificial te ayude a elegir pareja

¡Atención soltera, soltero! ¿Qué te parecería si la aplicación de citas o el Online Dating site que usas para buscar pareja te mostrara sólo 2, 3, 4 o 5 candidatos con los cuales salir, en vez de los 20, 30, 40 o 50 que te mostraba hasta ahora?

Lo que te va a ofrecer la aplicación es la casi certeza de que los elegidos serán altamente compatibles contigo, porque no los vas a tener que elegir tú, te los va a presentar la Inteligencia Artificial.

Efectivamente, la Inteligencia Artificial tendrá, de ahora en adelante, un papel protagónico en la búsqueda de pareja en las aplicaciones de citas y en los websites dedicados a ello.

El uso de la IA permitirá un manejo más personalizado del proceso de búsqueda de cada usuario, proporcionándote MATCHES que verdaderamente serán percibidos y apreciados como tales.

Vale aclarar que, hasta el momento, las aplicaciones de citas mostraban supuestos matches que lo único que tenían en común con el usuario era que se encontraban dentro del área geográfica elegida por el mismo. Pero era tan imprecisa la selección que quien los recibía se desalentaba al cabo de cierto tiempo, concluyendo su búsqueda con la indignada frase "tantos perfiles y no hay nadie para mí".

Ahora, los matches se basarán en una serie de factores que refinarán los niveles de compatibilidad entre las partes interesadas. Los cuestionarios de conocimiento de cada usuario serán mucho más precisos y completos. Habrá un descarte a priori de todos aquellos que no calzan en el perfil buscado por el usuario.

Por otra parte, otra ventaja que trae consigo el uso de la inteligencia artificial en la búsqueda de pareja será el reconocimiento de los perfiles falsos, lo que convertirá la escena del Online Dating en un lugar de encuentros virtuales menos peligroso.

También se podrán detectar las fotos indecentes, las que serán censuradas de inmediato.

Esperemos que la IA sea aplicada asimismo a la identificación de las personas casadas que se encuentran "buscando pareja" en una aplicación de citas o en un Online Dating site, lo que será otra importante manera de reducir los peligros.

Pero lo que la Inteligencia Artificial no podrá hacer es determinar el nivel de compatibilidad emocional entre las dos personas que han sido elegidas como match. Tampoco podrá medir los valores morales de los usuarios "en la práctica". Porque cualquiera escribe lo que se le antoja para impresionar a sus lectores, pero otra cosa es el nivel de honestidad y coherencia con el que se vive.

¿Cómo medir el amor, la compasión, el respeto, la lealtad y los valores morales personales que fundamentan una relación de pareja sólida y duradera?

La Inteligencia Artificial podrá hacer matches basándose en lo que los usuarios escriben sobre sí mismos, pero no podrá asegurarnos que lo que dicen es verdad.

De todos modos, el futuro del Online Dating se perfila promisorio. Nuevos y buenos tiempos se avecinan para los solteros.

 

La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.

 

 

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Dr. Wolf: Me dicen que siempre me veo cansada... ¿Qué hago?

P: Mis ojos hacen que me vea cansada y todos mis amigos me preguntan si dormí bien. He escuchado que existe un procedimiento que no es quirúrgico, pero me preocupa porque he visto a amigos que se lo hicieron, pero no les quedó bien, les hicieron un mal trabajo y ahora ellos son los que se ven como si tuvieran bolsas bajo sus ojos.

¿Existe algo que me pueda hacer y que no sea quirúrgico? Y si necesito cirugía, ¿qué opciones tengo?

R: Los tratamientos estéticos modernos son fabulosos. Permiten a los cirujanos y no cirujanos realizar tratamientos maravillosos para pacientes sin cirugía. Lo que probablemente hicieron tus amigos son las inyecciones de ácido hialurónico (HA) en el canal de las lágrimas y en la zona media de la cara. Las inyecciones de HA incluyen productos Restylane y Juvederm. La clave es encontrar un inyector experto.

La razón por la que pareces cansada es que tienes una depresión ligeramente por debajo de la almohadilla de grasa de tu ojo. Esta depresión se forma genéticamente o cuando se pierde peso, y se produce una separación entre las almohadillas de grasa y la mitad del rostro. Esta depresión hace que te veas cansada y se puede corregir, ya sea con ácido hialurónico inyectable (HA) o con cirugía.

Por debajo de los ojos se forma una ligera almohadilla de grasa por genética o cuando pierdes peso
Por debajo de los ojos se forma una ligera almohadilla de grasa por genética o cuando pierdes peso

El procedimiento para las inyecciones de HA es bastante simple. Un paciente llega al consultorio y se coloca una pequeña cantidad de crema anestésica durante aproximadamente 5 a 10 minutos. Luego, el material de HA se inyecta con cuidado para no causar lesiones y / o hinchazón.

Yo les digo a mis pacientes que deben prepararse para tener una contusión unos tres o cuatro días después, en caso de que tengan una fiesta importante a la cual acudir. La mayoría de los moretones se pueden cubrir fácilmente con maquillaje, sin embargo, algunos pueden tardar hasta una semana en mejorar.

Tiendo a ser conservador a la hora de inyectar el producto y sólo lo hago cuando es necesario, pero algunos otros colegas son de "mano dura" y empiezan con dosis más altas. Sugiero que busques recomendaciones entre tus contactos sobre un profesional "cuidadoso", para que tengas una experiencia positiva.

Si no tienes un candidato, un proveedor con ética te podrá recomendar y te referirá a un médico apropiado. Un cirujano plástico facial, un cirujano plástico o un cirujano oculoplástico son las opciones correctas.

Tu rostro cansado tiene solución estética, pero debes elegir al especialista indicado
Tu rostro cansado tiene solución estética, pero debes elegir al especialista indicado

Si eres muy joven, es posible que te puedan corregir tu problema a través de una cirugía trans conjuntiva (una incisión en el interior de tu párpado inferior) o una blefaroplastia tradicional de párpado inferior. La cirugía consistirá en eliminar el exceso de grasa o reposicionar la grasa en el área deprimida.

No existe una solución única para cada problema, por ello debes buscar opiniones diferentes de cirujanos diferentes. Sugiero que consultes con dos doctores. Cualquier otra opinión, sólo te confundirá y no te dará confianza al someterte a una cirugía de blefaroplastia de párpado inferior.

 

El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y es un cirujano certificado. Envíale tus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, videos y fotos de antes y después, sigue a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.

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Estudio de Harvard revela lo que más lamentan las mujeres antes de morir

¿Alguna vez te has puesto a pensar de qué podrías arrepentirte cuando envejezcas y llegue el final de tu vida? Quizás de no haber luchado por un gran amor, no atreverte a comenzar aquel negocio soñado, no compartir más tiempo con tus seres queridos, no decidirte a salir del clóset, no lanzarte a un escenario artístico o no haberte alejado antes de alguien dañino…

Sin duda, los motivos de los remordimientos en la vejez son innumerables, pero la mayoría de ellos son inspirados por el miedo al fracaso, y sobretodo, por el "qué pensarán otros de mí". 

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por temor a lo que digan de ti? El fenómeno de "vivir con los demás", esa opinión ajena que paraliza de terror a tanta gente, frenando sueños y aplastando futuras oportunidades de felicidad es más común, alarmante y perjudicial de lo que pensamos.

Precisamente, la prestigiosa Universidad de Harvard estudió durante los pasados 85 años, los remordimientos de las mujeres antes de morir y acaba de revelar que al final de sus días, casi todas las damas se lamentan de lo mismo: haber pasado tanto tiempo preocupándose de lo que piensan las otras personas. Además confesaron, las muchas veces que perdieron su autenticidad, por temor a críticas negativas.

Lamentablemente, estas mujeres tuvieron que llegar al final de sus vidas para descubrir el obstáculo más grande en sus recorridos terrenales. Sin embargo, sus arrepentimientos son el mejor secreto que hayan podido revelar a una sociedad que busca incansablemente ser feliz. "Usa el arrepentimiento para aprovechar la vida que tienes por delante", fue la mejor conclusión que pudo haber expresado este importante estudio.

De ahora en adelante, aprende de tus errores, de todo lo que no tienes hoy por esconderte detrás del "qué dirán" y recuérdalos cada vez que una opinión o crítica parezca ser más poderosa y convincente que tus deseos.

Pero más importante aún, pregúntate: ¿cuán arrepentida estaré luego, si no hago esto? La respuesta, no sólo te dará valentía para lanzarte y volverte sorda a las voces entrometidas, sino que al final de tu vida tus satisfacciones superarán a tus arrepentimientos. ¡Manda a volar el "qué dirán"!

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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'Naked Attraction': 5 razones por las que este show no debería existir

Todo comenzó en Inglaterra en el año 2016, cuando una compañía productora de TV lanzó el programa Naked Attraction (Atracción Desnuda), por un canal de señal abierta en ese país, y tuvo tan buen rating que ya lleva siete temporadas y ahora se ve en el mundo entero.

Es un show sexualmente explícito que, aunque vaya en horario nocturno -no apto para niños- luego circula en YouTube y canales de cable, sin restricción de ningún tipo. Y este es su mayor peligro. Propone un concepto totalmente alterado del dating (búsqueda de pareja), en el cual los participantes (generalmente un hombre y una mujer) van a elegir con quién salir, viendo a los potenciales candidatos completamente desnudos.

El show británico "Naked Attraction" consiste en buscar una cita en base a ir descubriendo el cuerpo desnudo de hombres o mujeres

La cámara muestra 5 cabinas, con una persona por cabina, que irán siendo reveladas, progresivamente, desde los pies, pasando por los genitales -momento en el cual el concursante comenta con la conductora del show lo que le gusta o no de lo que ve- hasta finalmente llegar al rostro (el que no importa en realidad, porque la elección se da antes de verlo).

Este programa no debiera emitirse por televisión de señal abierta, ni siquiera por el cable, por las siguientes razones:

Aquí censuramos las partes privadas de este participante, pero en el show, que se ve en todo el mundo, incluso a través de YouTube, no hay ningún tipo de censura
  • Exagera la importancia de la apariencia física -y sobre todo de la apariencia de los genitales- porque los concursantes son eliminados solamente por esta causa.
  • Hacen de la persona observada un objeto sexual, porque la vulva, los senos o el pene, son juzgados aisladamente -en primeros planos que resultan obscenos- adquiriendo valor por el uso sexual que se les dará posteriormente.

    En este show los participantes son eliminados tan sólo por evaluar a detalle sus genitales
  • Promueven el voyerismo en la audiencia, el cual se caracteriza por alcanzar la excitación sexual mediante la observación de personas desnudas.
  • En la mayor parte de los casos, ganará el tipo de cuerpo que se presenta como modelo de belleza en la pornografía, el cual será el elegido por el concursante en turno.
  • Los televidentes con un cuerpo y genitales parecidos a los de las personas eliminadas se pueden sentir decepcionados por su falta de atractivo genital y se percibirán a sí mismos sin mayores posibilidades de conseguir pareja.

    Este show fomenta el voyerismo y presenta a sus participantes como objetos sexuales

Nuestra sociedad ya ha puesto demasiado énfasis en la apariencia física y la atracción sexual en la etapa del cortejo amoroso, como para que ahora necesitemos que se nos diga que lo que realmente importa es la apariencia de los órganos genitales.

¿Acaso el valor de un ser humano se define por cómo luce allá abajo? La falta de pudor es altamente alarmante en nuestra sociedad. Los participantes que se muestran desnudos ante el mundo podrían ser calificados como exhibicionistas, personas carentes de pudor.

Este show se ve por varias plataformas en varios países, y en algunos sin ningún tipo de censura

El pudor es la tendencia y el hábito de conservar la propia intimidad a cubierto de los extraños y tiene una nota esencial: no mostrar lo que debe permanecer escondido. El pudor es la piel del alma que, cuando es invadida o avasallada, nos produce vergüenza. Toda la moral sexual se funda en la interpretación correcta del pudor sexual.

Según Karol Wojtyla, el Papa Juan Pablo II: "El pudor es la tendencia, del todo particular del ser humano, a esconder sus valores sexuales en la medida en que serían capaces de encubrir el valor de la persona. Es un movimiento de defensa de la persona que no quiere ser un objeto de placer, ni en el acto, ni siquiera en la intención, sino que quiere, por el contrario, ser objeto del amor".

Por tanto, en este tipo de programa no se fomenta la búsqueda de una relación amorosa, sino, llana y descaradamente, de una relación sexual, donde las posibilidades de formar parejas con futuro son prácticamente inexistentes.

 

La Dra. Amor es una prolífica escritora. Ya está disponible su décimo quinto libro El Continuo Aprendizaje de la Felicidad: 20 Consejos para Ser Feliz con o sin Pareja, en su website LaDoctoraAmor.com

 

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Dr. Wolf: Me hice un lifting y estoy muy feliz, pero mis manos revelan mi edad

DR. CARLOS WOLF: ¡Me acabo de hacer un lifting y estoy muy feliz! ¡¡¡Pero no puedo soportar mis manos!!! Revelan mi edad. ¿Hay algo que pueda recomendarme?

R: ¡De hecho, existe una solución muy fácil, sin cirugía! Radiesse es un producto a base de calcio que se puede usar de manera segura cuando se inyecta por una persona experimentada. El injerto de grasa también se puede utilizar, pero requiere cirugía. Discutiré ambas soluciones.

Además, la decoloración también puede corregirse como un procedimiento ambulatorio y resolver muchos de los problemas de envejecimiento de la piel.

PRODUCTO INYECTADO

Radiesse es un producto que se puede inyectar como procedimiento ambulatorio. Un paciente llega al consultorio, se esterilizan las manos para asegurarse de que no haya infección y se inyecta el producto.

El tiempo total de este procedimiento es de aproximadamente 5 a 10 minutos una vez que le hayan colocado anestesia tópica en las manos. Este procedimiento mejora las venas notorias y la pérdida de volumen de las manos.

Al inyectar Radiesse, las manos se ven más llenas y menos envejecidas. Hay efectos secundarios mínimos cuando se hace correctamente. Obviamente, debes hablar con tu médico cuando consideres este procedimiento porque existen complicaciones que pueden ocurrir si el producto entra en las venas.

Los resultados pueden durar hasta un año y tal vez más dependiendo de tu propio cuerpo.

INJERTO DE GRASA

El injerto de grasa es otro procedimiento que es más permanente, pero debe ser realizado por un médico. La grasa se extrae de áreas del abdomen u otras partes del cuerpo. A continuación, se trata la grasa para inyectarla en la mano.

El injerto de grasa se realiza con microinyecciones en diferentes áreas de la mano para que parezca muy natural. La ventaja del injerto de grasa es que es permanente, sin embargo, si se coloca demasiada grasa, puede verse feo o muy irregular.

Cada procedimiento tiene sus ventajas y desventajas. Por eso es importante discutir esto con su propio proveedor.

¿Y LAS MANCHAS DE LA EDAD?

Además de la pérdida de volumen, las manos envejecidas muestran decoloración con manchas de la edad. Estas manchas y decoloración se pueden tratar con agentes tópicos en combinación con tratamientos con láser.

La combinación de los tratamientos anteriores es muy satisfactoria y ayudará a combinar mejor tu rostro con tus manos.

 

El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.

 

 

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María Marín: La felicidad comienza por la panza

Tras leer este título, rápidamente uno pensaría en lo placentero que es comer, y más si se trata de tu plato favorito o un exquisito postre. Pero no me refiero a la satisfacción de alimentarse, sino a cómo tu estado de ánimo está relacionado a lo que pasa por tu sistema digestivo. 

Nos bombardean con la importancia de relajarnos, hacer yoga y cuidar del cerebro para vivir de buen ánimo. Pero muy pocos están conscientes de que la serotonina, la famosa hormona de la felicidad, se genera principalmente en el aparato digestivo.

Si sólo el 10% de esta sustancia se procesa en el cerebro, entonces hay que descubrir cuáles alimentos afectan el estado de ánimo y el aparato digestivo, que contiene 100 millones de neuronas.

Las emociones y el intestino tienen una comunicación tan sincronizada que el estómago es llamado el segundo cerebro. Por algo, se sienten mariposas en el estómago cuando amamos o un nudo estomacal en momentos difíciles. Si no te sientes bien emocionalmente, es hora de cuidar tu estómago.

'Ojo' con los antibióticos: Cuando necesites tomar medicamentos fuertes, acompáñalos con probióticos para mantener equilibrada la flora intestinal. Además de conseguirlos en suplementos, puedes encontrar los probióticos en diversos alimentos como los vegetales fermentados, pan de masa madre (sourdough), kombucha, kefir y yogur, el cual debe ser alto en grasa natural y muy bajo en azúcar.

Protégelo todos los días: Más allá de cuidar la alimentación comiendo lo más natural posible y evitando el consumo de comida procesada, azúcar y alcohol, estudios aseguran que moverse o establecer cualquier rutina de ejercicios beneficia grandemente al estómago. Además, busca un producto natural que pueda suplementar tu salud intestinal.

Desde que reconocí la importancia de cuidar el estómago, tomo Happy Tummy. Tal como lo dice su nombre, esta sustancia alcalina mantiene mi barriguita alegre porque además de aliviar los malestares digestivos causados por el ácido, los gases y la hinchazón, ayuda en la reparación de la pared intestinal. Y me benefició tanto que fue el primer producto de salud en inspirarme a abrir mi tienda www.mariamarin.com

Esa alegría y energía que llevas tanto tiempo buscando, puede estar tan cerca, como en tu panza…  ¡Dime lo que comes y te diré cuán feliz eres!

 

Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.



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Cómo darte cuenta si tu pareja es en realidad en un hombre violento

Muchas de las mujeres que han experimentado violencia doméstica en sus vidas tienen algo en común… Y no me refiero precisamente al abuso físico, sexual o emocional que hayan sufrido, sino a que cada una de ellas pueden recordar diversas señales que les advertían que su pareja podría convertirse en un maltratante.  

Y es que, un abusador jamás va a gritarle a una mujer en una primera cita, tampoco la va a golpear a la semana de tener intimidad y mucho menos va a amenazarla tras regalarle un ramo de rosas rojas el primer mes de novios. Los actos de abuso y violencia se dan cuando ambos están muy comprometidos con su relación, cuando es difícil para ella escapar; sin embargo, las señales pudieron haber aparecido desde las primeras citas. 

Según un reciente estudio de la Universidad Western, en Ontario, se ha podido comprobar que existen ciertos indicadores que predicen si una persona puede cometer violencia física, sexual o emocional contra su pareja romántica.

El mismo estudio también estableció que el gran error de las mujeres es catalogar cualquier comportamiento raro o inadecuado como algo sin importancia al comienzo de la conquista.

La violencia doméstica arropa a nuestras mujeres y las estadísticas son alarmantes; datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) apuntan que una de cada tres latinas en Estados Unidos sufrirá violencia doméstica en su vida. Pero quienes prestan atención a las malas señales, contarán con la audacia y fuerza necesarias para salir a tiempo de una relación tan dañina. 

Por eso, sal corriendo cuando notes que tu pareja te echa la culpa de todo, te comprara con otras, te critica de forma negativa constantemente, te hace pasar algún mal rato o vergüenza delante de otras personas, te obliga a tener intimidad cuando no deseas...

Huye de él cuando notes su arrogancia y mal trato hacia otros, te amenace siempre con finalizar la relación, hable mal de todos (incluyendo de sus ex parejas supuestamente culpables de todo), no te apoye en tus metas y se ponga furioso cuando te niegues a hacer algo que te pide.

Pero más importante, escucha tu corazón… Sentirte mal a su lado, es la señal más clara para escapar de una futura violencia.

 
Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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Ingrid Macher: ¡Cuidado! Comer este popular pescado puede matarte lentamente

¡Hola amigos! Hoy quiero hablarte sobre un pescado muy común y muy sabroso, que seguramente has comido y que aunque creas que es indefenso, puede engordarte, enfermarte, y hasta causarte una muerte lenta: la tilapia.

Como es un pescado cultivado, la tilapia tiene muchos contras que aquí te voy a decir
Como es un pescado cultivado, la tilapia tiene muchos contras que aquí te voy a decir

Está comprobado científicamente que comer tilapia puede enfermar tu hígado, llenar tu cuerpo de hormonas, testosterona y toxinas.

Y eso no es todo, ¡puede hasta ¡infectarte de salmonela!

Comer tilapia en exceso nos puede causar una serie de complicaciones de salud, que podrían ser hasta mortales

Si aún lo comes, ¿qué estás esperando para reemplazarlo? Te recomiendo probar el salmón, un pescado blanco lleno de beneficios y Omega 3, que además tiene grandes cualidades quema grasa.

Recuerda, todos los pescados no son iguales. Mira este video para explicarte todo sobre la tilapia:

 

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¿Eres un emprendedor hispano? Congreso te dirá cómo ganar tu primer millón

Con el objetivo de enseñar a los emprendedores hispanos a alcanzar el éxito y de los secretos para superar ventas por encima del millón de dólares, se realizará el congreso "El Emprendedor del M1llón”.

El evento, a realizarse los próximos 2 y 3 de mayo, tendrá como conferencistas principales a Víctor Hugo Manzanilla y César Quintero, ambos fundadores del grupo Emprendedor Growth Model (EGM), quienes además organizan este congreso.

"Este congreso está diseñado para emprendedores que desean llevar sus negocios al siguiente nivel y alcanzar la cifra de $1,000,000 de dólares en ventas; pero también para empoderar y acompañar a emprendedores, para que alcancen el éxito y sean factor de cambio en su comunidad, su país y el mundo", expresó Victor Hugo Manzanilla, Co-Fundador de EGM.

Durante este evento de dos días completos, los participantes tendrán la oportunidad única de aprender de más de 15 expertos en el campo de los negocios -quienes tienen empresas que superan las ventas del millón de dólares-, compartir experiencias con otros emprendedores exitosos y descubrir los secretos comerciales más efectivos para alcanzar el éxito financiero.

Los expertos presentarán cómo el método comprobado "EGM" (Emprendedor Growth Model) enseña a lanzar, crecer y escalar un negocio con éxito. Asimismo, los participantes aprenderán acerca de diferentes temas tales como: la mentalidad del emprendedor; crecimiento y aceleración; embudos y sistemas de generación de prospectos y ventas aceleradas; equipos y liderazgo; innovación, la fundación del negocio; cliente ideal, diferenciadores, problemas internos y externos, finanzas, mapa ágil de negocio, entre otros.

¿Por qué deberían participar los emprendedores en este evento?

  1. Los asistentes tendrán acceso a una amplia gama de conocimientos, estrategias y tácticas probadas por expertos en el mundo empresarial que han alcanzado el éxito en el mercado.

  2. El evento brindará una plataforma excepcional para establecer contactos con otros emprendedores, líderes de la industria y posibles colaboradores comerciales, creando oportunidades de crecimiento y expansión.
  3. Escuchar las historias inspiradoras de emprendedores que han logrado superar el umbral de $1,000,000 de dólares en ventas servirá como una fuente de inspiración y motivación para aquellos que buscan alcanzar sus propios objetivos comerciales.
  4. Los participantes recibirán consejos prácticos, herramientas y recursos que pueden implementar de inmediato en sus propios negocios para impulsar el crecimiento y la rentabilidad.

  5. Más allá del aspecto financiero, el evento también se centrará en el desarrollo personal y profesional de los emprendedores, ayudándoles a alcanzar su máximo potencial tanto en el ámbito empresarial como en el personal.

"El Emprendedor del M1llón", más que un evento, promete a los asistentes una experiencia transformadora que puede marcar un punto de inflexión en la trayectoria comercial de cualquier emprendedor.

El congreso será en la ciudad de Miami el 2 y 3 de mayo en la Universidad Internacional de la Florida. La dirección exacta es: Wolfe University Center, 3000 NE 151st St, North Miami Beach, FL 33181. Para obtener más información y registrarse, visite https://congresoegm.com/

 

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Los cinco hábitos que practican las mujeres más exitosas

Si hay un tema, del cual he profundizado muchísimo a la largo de mi carrera como motivadora, es la autoestima en las mujeres. Y es que, el amor propio juega un papel fundamental en todo nuestro caminar por la vida; desde la búsqueda del éxito profesional y la caza del amor, hasta la realización personal y el alcance de la felicidad. Tanto así, que una de mis frases más reconocidas y poderosas es: "Dime cuán alto es tu nivel de autoestima y te diré cuán exitosa eres"...

Y se sabe que el desarrollo de una buena autoestima comienza con aceptarse uno mismo, respetarse, perdonarse, valorarse y cuidarse tanto física, como emocionalmente.

Sin embargo, un reciente estudio de la prestigiosa Universidad de Harvard ha revelado que más allá de ser feliz con una misma, existen cinco hábitos que practican las mujeres con alta autoestima, logrando así ser exitosas en diversas facetas de sus vidas.

Se rodean de gente positiva: Aunque se encuentren con personas tóxicas por el camino, quienes gozan de gran autoestima buscan la forma de conocer bien su entorno y sólo aceptar aquellos que aportan cosas positivas.

Aceptan sus errores: Aunque les duela mucho fracasar y no obtener los resultados que esperaban, ellas aceptan su equivocación, aprenden de sus errores y siempre están dispuestas a comenzar de nuevo.

Reconocen sus éxitos: Saben que han conseguido todo gracias a sus sacrificios y esfuerzos: no por un golpe de suerte. Viven orgullosas, recordando detalladamente cada intento y sacrificio.

Encaran lo desconocido: Por tal de lograr sus objetivos y sin pensarlo mucho, se salen de su zona de confort; enfrentándose a nuevos ambientes y retos. Mientras exploran maneras desconocidas de conseguir sus metas, descubren que son capaces de hacer lo inimaginable.

Tienen claros sus objetivos: Están seguras de lo que creen y desean proyectar. Jamás permiten que la opinión dañina de otros sea un obstáculo para lograr sus objetivos. A la misma vez, saben escuchar un buen consejo o tomar una recomendación. 

Seguir estos hábitos, no sólo aumentarán tu autoestima, sino que fortalecerán tu interior durante cualquier situación complicada, manteniéndote enfocada en tus objetivos. Siempre recuerda: "Quien trabaja en su autoestima, le llueven los éxitos".

 
Sobre la autora: Personalidad de televisión, autora y conferencista, María Marín es la motivadora hispana más reconocida, con más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.




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¿Por qué muchas mujeres no tienen intimidad sexual con sus esposos?

Vamos a responder a tan difícil pregunta presentando primero los datos proporcionados por la compañía investigadora de mercados GITNUX, cuyo reciente estudio arrojó que aproximadamente un 15 por ciento de los matrimonios en Estados Unidos son ASEXUALES, y un tercio de los divorcios son causados por problemas de índole sexual.

Un 80 por ciento de las parejas reporta falta de intimidad emocional y un 60 confiesa sentirse desatendidos por sus parejas, mientras que un 47 por ciento de las parejas en matrimonios asexuales reporta que ambos sufrían de inapetencia sexual.

Una de las razones que explica este fenómeno es que los esposos no están satisfaciendo las necesidades de apego de sus esposas. 

La teoría del apego postula que la calidad de la relación emocional con la persona que nos educó en la niñez determina nuestra respuesta más común a la intimidad con otra persona en la adultez.

La clave para satisfacer a la esposa emocionalmente se daría, en parte, en descubrir su estilo de apego y así poder satisfacer sus necesidades en este campo. 

Por ejemplo, si su tipo de apego es el ansioso va a ser importante que el esposo le manifieste su afecto con frecuencia y le dé seguridad en cuanto a la estabilidad y futuro de la relación. De lograrse esto es probable que ella vuelva a ser una buena amante.

Ahora bien, si bien es cierto que la teoría del apego puede ser uno de los factores que expliquen la dieta sexual de la pareja, hay otros que también podrían estar influyendo, tales como:

  • Una enfermedad y los medicamentos que se ingieren
  • Problemas de comunicación
  • Problemas financieros que causan un alto nivel de estrés
  • Falta de perdón y resentimiento debido a constantes peleas, etc.
  • Traumas sexuales originados en la niñez o la adolescencia, etc.

Lo más importante a reconocer es que nos encontramos ante un círculo vicioso y no es justo depositar toda la responsabilidad sobre los hombros masculinos.

Porque cuando una mujer pierde el apetito sexual, por ejemplo, y no quiere tener relaciones con su marido, él no satisface sus necesidades tampoco, se frustra y se resiente y por ende no logra satisfacer las necesidades emocionales femeninas.

Ella no satisface las necesidades sexuales de su esposo, entonces él no satisface las necesidades emocionales de su mujer.

Las mujeres se quejan de que su hombre no está emocionalmente disponible para ella. Y él se queja de que no importa lo que haga o diga, siempre será juzgado y no logrará hacerla feliz.

¿Quién podrá solucionar el problema? El que tenga mayor inteligencia emocional y mayor elevación espiritual y entienda que para salvar un matrimonio se requiere de apertura en la comunicación y cambios de dirección, porque lo que se venía haciendo trajo consigo malos resultados. 

Nunca es tarde para empezar con el cambio personal, para dejar de mirar la paja en el ojo ajeno y más bien empezar a contemplar la viga en el propio, decidiendo ser mejor ser humano.

 

 

La Dra. Amor es una prolífica escritora. Ya está disponible su décimo quinto libro El Continuo Aprendizaje de la Felicidad: 20 Consejos para Ser Feliz con o sin Pareja, en su website LaDoctoraAmor.com

 

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Dr. Wolf: Quiero operarme los párpados caídos, pero tengo miedo a las cicatrices

P: Dr. Wolf, siempre he querido operarme los párpados caídos, pero me dan miedo los queloides (lesiones de piel por crecimiento exagerado de tejido cicatrizal). Tuve una cirugía de pecho y mis cicatrices son muy notables. ¿Qué me puede decir sobre el resto de los queloides? Tomando esto en cuenta, ¿puedo operarme los ojos sin padecer de queloides?

R: Aunque debo aclarar que no se puede decir que no ocurrirá, yo nunca he visto queloides en pacientes que han tenido operaciones en los párpados (blefaroplastia).

También, se cree que los queloides son más propensos en pacientes de piel oscura; sin embargo, yo, que tuve mi entrenamiento en Nuevo Orleans, no me encontré con esa situación.

La operación de blefaroplastia en el párpado superior es hecha con una incisión externa y al mismo tiempo, el exceso de piel es removido en la parte media del ojo para mejorar el aspecto estético.

La incisión del párpado inferior se puede hacer externa o internamente, según el problema que tenga el paciente. De cualquier manera, las incisiones alrededor de los ojos tienen una tensión limitada, por lo que los verdaderos queloides son raros.

Ocasionalmente, la o el paciente tendrá tendencia al hiper talón y se puede inyectar una pequeña cantidad de esteroides en el área, para liberar el endurecimiento de la piel.

He encontrado que es muy inusual, y no precisamente se dice que se tiene queloides en base a cirugía de seno o abdominal. Es más probable que estas áreas sanen con una cicatriz que se agrande o un queloide inicialmente, pero si el cirujano las trata correctamente, en última instancia, deberían tener cicatrices mínimas.

Definitivamente existen pacientes que tienen formación de queloides. Entonces, mostrar a su cirujano las diferentes áreas donde se han tenido incisiones o cortes ayudará a determinar si eres uno de esos pacientes.

Sin verte físicamente, es difícil determinar si eres uno de esos pacientes, sin embargo basado en mis más de 30 años de experiencia, dudaría mucho que seas una persona que tenga tendencia a formar queloides, y por lo tanto, no te puedas someter a una cirugía ocular.

Si realmente te preocupa y mejorar tu aspecto sin una cirugía, cualquiera de las neurotoxinas como Botox o Die sport puede ayudarte a elevar la frente y disminuir la necesidad de cirugía de los párpados superiores.

Si tiene bolsas que te molestan en los párpados inferiores, puede disminuir su apariencia utilizando rellenos como Restylane, Juvederm o Voluma.

De cualquier manera, existen muchas soluciones para mejorar la apariencia de sus ojos. con cirugía o abordajes no quirúrgicos.

El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.

 

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Dra. Amor: Cuidado con la trampa del 'alma gemela', tu 'otra mitad' o tu 'media naranja'

 

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Todo lo que pasa en una primera cita, pero quizás ni te das cuenta

 

 

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El concepto parece haberse originado en época del filósofo griego Platón, quien se refirió, en su obra Simposio -también conocida como el Banquete-, al mito de que los humanos alguna vez tuvieron cuatro brazos, cuatro piernas y dos caras, pero que Zeus nos partió por la mitad como castigo por nuestro orgullo, y que, desde entonces, estábamos destinados a caminar por la Tierra en busca de nuestra otra mitad.

Nuestra comprensión del amor y las relaciones puede haber evolucionado desde el año 385 a.C., cuando Platón escribió sobre esto, pero la idea de tener "otra mitad" todavía existe para millones y ha perdurado en numerosas culturas a lo largo de la historia.

Rumi, poeta y erudito persa del siglo XIII, planteó la idea de que no es que los amantes se encuentren finalmente, sino que de alguna manera están el uno en el otro todo el tiempo. Y desde Romeo y Julieta, la literatura occidental está repleta de ejemplos de amantes que estaban destinados a estar juntos y hasta dieron la vida por lograrlo.

Sin embargo, aunque la idea puede haber existido durante miles de años, probablemente el título de "alma gemela" solo se introdujo como tal en el siglo XIX.

El primer registro que se tiene de su uso se remonta a 1822, cuando el poeta Samuel Taylor Coleridge escribió en una carta: "Para ser feliz en la vida de casado... debes tener un alma gemela".

Recientemente, en febrero del 2024, ha aparecido una investigación con 615 parejas de Estados Unidos y Canadá, conducida por la Universidad de Utah y la Universidad de Alberta, cuyo reporte final se titula La Trampa del Alma Gemela.

El equipo de investigadores descubrió que la mayor parte de los encuestados no se consideraban almas gemelas, sino que habían logrado sacar adelante sus relaciones en base a mucho esfuerzo, determinación y perseverancia.

Las pocas que habían creído en el concepto del alma gemela al casarse, desarrollaron expectativas y estándares tan altos, que ninguno de los dos pudo mantenerlos con el transcurso del tiempo y terminaron perjudicando sus relaciones.

En cambio, las parejas que no creían ser almas gemelas desarrollaron conductas proactivas de gran beneficio para la relación, como:

  • La práctica de la compasión y la humildad.
  • El compartir momentos de calidad con el otro con frecuencia.
  • La práctica de la amabilidad.
  • Y rituales de mantenimiento de la pasión y el romance.

El reporte incluye algunas sugerencias para aquellas personas solteras que están saliendo con otras en búsqueda de esa conexión especial, como por ejemplo, las siguientes:

1) Eviten caer en una aproximación comercial de la relación.

2) Tengan expectativas realistas.

3) Y desarrollen un concepto maduro del amor de pareja.

Finalmente, la clave del éxito de una relación de pareja se da, también, en olvidar a la persona con la que creíste que te casabas, para aceptar a la persona con la que te casaste en realidad.

La Dra. Amor es una prolífica escritora. Ya está disponible su décimo quinto libro El Continuo Aprendizaje de la Felicidad: 20 Consejos para Ser Feliz con o sin Pareja, en su website LaDoctoraAmor.com

 

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María Marín: Mi 'encuentro' con la Princesa Kate en el Río Nilo

Sabía que el pasado 23 de marzo sería un día inolvidable cuando en mi recorrido por Egipto con 41 de mis seguidoras, pudiera conocer el histórico y majestuoso Río Nilo. Lo que jamás imaginé fue que la difusión de una noticia mundial, marcaría el recuerdo de ese paseo.

Escuché a una de las viajeras de mi grupo acercarse y preguntarme si me había enterado del mensaje de Kate Middleton. No había visto noticias, pero con tantos rumores sobre "su desaparición", pensé en divorcio.

Nunca pensé que aquel divertido día con 41 de mis seguidoras por el Río Nilo me enteraría de una noticia que me dejaría fría, porque es algo que yo ya viví. Fotos: Capturas de Facebook / Maria Marin

Cuando escuché de su cáncer, no sólo sentí mi corazón estremecerse, sino que quedé estupefacta… Instantáneamente, mis ojos pararon de observar la inmensidad del Nilo, mi cuerpo dejó de sentir el calor del sol egipcio y mis oídos no oyeron más los gritos de los vendedores que se acercaban en pequeñas lanchas a ofrecer manteles.

En cuestión de segundos, volví a sentir el frío de aquel consultorio médico en diciembre de 2016, cuando escuché al doctor decirme la peor noticia de mi vida: "tienes cáncer".

Cuando me enteré aquel día que la propia Kate Middleton dio a conocer que tiene cáncer, mi corazón se estremeció y me quedé estupefacta. Foto: Captura de Instagram / princeandprincessofwales

Precisamente, en el momento en que conoces tenerlo, es lo peor de todo el proceso. Y es que, no hay nada más aterrador en la vida, que sentir el temor a morir. Enterarme que alguien más se acaba de enfermar, no sólo me hace entender su terror, sino que me hace compartir lo que me hizo vencer ese monstruo.

Sea un diagnóstico de cáncer o cualquier batalla dura, lo más importante es la actitud con que se enfrente. El día de mi diagnóstico, después de llorar me dije: "El cáncer no sabe con quién se metió, pues esta batalla la voy a ganar yo". 

En mi paseo por el Río Nilo, no solo agradecí a Dios por mi sanación, sino que le pedí regalarle también a la Princesa Kate y a cada paciente, la misma actitud que me concedió. 

 

 

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