Amiga, aquí te traigo estos trucos caseros para tu piel, en los que sólo necesitarás de un pepino y un poquito de Aloe Vera o sábila.
Combina estos ingredientes y tendrás en casa el mejor remedio natural para la irritación en la piel, resequedad en los labios, insolación, manchas del sol y resequedad en las manos.
Sin duda estos tips de belleza son perfectos luego de depilarte, de un fin de semana en la playa o para ser parte de tu rutina de cuidado de la piel.
Coméntame aquí abajito ¿qué otros tips quisieras aprender hermosa?
¿Es posible conseguir pareja en Internet actualmente? Sí, lo sigue siendo, pero se ha vuelto cada día más difícil debido a la proliferación de estafadores que postean perfiles falsos hasta en los más prominentes Online Dating Sites.
Te lo dice alguien que viene estudiando el fenómeno desde el año 2003 cuando empecé a escribir mi tesis de Maestría sobre este tema, en la Florida International University. Además, tengo 2 libros publicados sobre el Online Dating (citas por Internet).
Obviamente, la cuarentena trajo consigo un considerable aumento de personas que buscan pareja en Internet, ya que como no pueden salir de sus casas, el ingresar a un Online Dating Site o usar las redes sociales, les facilita el acceso a desconocidos y a generar una RED DE CONTACTOS para algún día conocerlos en persona.
Para que el método funcione hay que:
Subir un buen perfil con muchas fotos recientes.
Dedicarle tiempo a la búsqueda (con la misma intensidad con la que buscarías empleo).
3. Entrar en contacto con personas de nuestra ciudad, 30 millas a la redonda como máximo, a las que luego podamos conocer cara a cara casi inmediatamente. Las relaciones de larga distancia casi nunca funcionan, aunque hay valientes que las consideran.
4. Tener cuidado con los hombres (o mujeres) que hablan de matrimonio a los pocos días del chateo. Lo más probable es que sea un estafador. También hay que cuidarse de quienes son "too good to be true" (demasiado buenos para ser verdad) porque lo más probable es que sus perfiles sean falsos. Para salir de dudas pídele sus redes sociales o verse por la webcam. Si dice que no tiene, bloquéalo.
5. Conoce mucha gente en plan de amistad y en cuanto sea posible pasa a encontrarlos en persona, aunque sea en un parque. La química solo se mide cara a cara.
Y recuerda que tu Dra. Amor tiene su CLUB DE SOLTEROS CRISTIANOS que ahora también abre sus puertas a damas y caballeros que no vivan en Florida del Sur. ¡Si no le temes a las relaciones de larga distancia, mi Club es para ti!
¡Suerte en la búsqueda!
La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.
¿Por qué tantas buscan el amor y no lo encuentran? Quizás piensas que se debe a la escasez de prospectos solteros/as disponibles, o tal vez opinas que ya no quedan buenos partidos, o a lo mejor crees que la gente es muy exigente y por eso no hayan una pareja.
Es cierto que lo antes mencionado puede obstaculizar la búsqueda del amor, sin embargo, una de las razones principales por la que hay tanta gente sola es, irónicamente, ¡porque tienen miedo a amar!
Si en el pasado tuviste una experiencia amorosa que te hirió profundamente, sin dudas, hoy tienes pavor de volver a enamorarte. Por eso, consciente o inconscientemente alejas a quien se acerca.
Es como cuando alguien es mordido por un perro, quedan traumados y al acercarse otro perro a ellos, aunque el canino demuestre ser amigable, cariñoso e indefenso, ese trauma es difícil de superar, así pasa en el amor, las personas creen que si alguien los lastimó el resto también lo harán.
Lo interesante es que, aún los que tienen terror al amor y dicen: "no me vuelvo a enamorar", como quiera desearían enamorarse locamente. El problema es que asocian el sentimiento sublime del amor con dolor. ¡Qué error!
¿Quién dijo que el amor es sufrimiento? El amor es puro e inocente, ¡no duele!, sólo hiere cuando la persona que amas te lo retira y eso es un riesgo que todo el que ama tiene que tomar y para que este riesgo sea menor, tienes que ser selectivo y prestar atención al comportamiento de quien te pretende.
Fíjate si le interesa escucharte, si le importan tus problemas, si parece estar feliz cuando está a tu lado. Cada detalle es un clara señal que te deja saber si es o no merecedor de tu corazón.
No te limites, en el amor la mayoría de los perros no muerden. Deja de pensar que todos te van a lastimar. Arriésgate a confiar, y la persona indicada verá el camino para entrar en tu corazón.
Si te sientes más cansado que nunca, no logras recuperarte ni durmiendo 12 horas, incluso ya visitaste al doctor y tus exámenes médicos están perfectos, es hora de que comiences el día con la bebida natural que te voy a compartir hoy.
Es la bebida más popular en el sur de la India y a lo largo de la historia ha sido tradición tomarla para comenzar el día, porque llena al cuerpo de energía y a la mente de concentración y enfoque, lo que hace que tu día empiece con pie derecho.
Esta bebida que suena mejor que cualquier medicamento, se llama “Té chai”, más conocido como el té de las especias, pues le puedes poner las especias que más te gusten y tu bebida quedará deliciosa.
Además de la especias, la base de esta bebida es el té negro o té verde, tu puedes elegir el que más te guste porque ambos son excelentes estimulantes y antioxidantes. Y te advierto, lo qué más te va a gustar del mágico Té Chai es la forma de prepararlo por que es facilísimo.
Debes calentar dos tazas de agua y agregar las especias que desees, por ejemplo yo le puse canela, jengibre y cardamomo. Lo dejas hervir por 5 minutos y añades el té negro o té verde, lo dejas reposar por 10 minutos, después lo
cuelas y lo endulzas con stevia y de esta forma tu bebida natural energizante estará lista para disfrutar.
También puedes reemplazar el agua por leche de almendras o de coco y tu té chai latte te quedará igualmente delicioso.
Recuerda que hay muchas maneras de obtener bienestar de forma natural, lo más importante es vivir consciente y conectado con las propiedades de la naturaleza, ella es sabia y quiere ayudarte a sanar.
A continuación puedes ver el video de cómo preparo mi rico té chai para comenzar el día con energía:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria. Ella padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma
Hermosa, tú has visto que he estado entrenando muy duro para recuperar mi figura, eliminar la retención de líquidos y definir mi abdomen. Y una de las bebidas que más me ha ayudado es la que te comparto hoy.
Pero ¡¡OJO!!. Tienes que tener mucho cuidado porque si la tomas mucho, podrías adelgazar demasiado o perder más del peso que piensas.
Es muy fácil, rápida y hasta económica, sólo necesitas 3 ingredientes para comenzar a ver cómo tu cuerpo se va secando en cuestión de días.
¿Qué otros tipos de remedios quieres aprender? Coméntame aquí debajito y con todo el amor te traigo nuevas preparaciones. Y comparte este video ?
Sobre la autora: Indrid Macher es una de las influencers más seguidas en redes sociales, experta en nutrición y fitness, autora de varios libros, coach y creadora de programas de pérdida de peso.
Cambiar de un desodorante convencional con aluminio a uno natural es excelente, ya que se ha comprobado que este componente afecta tu sistema hormonal, estudios lo relacionan con el cáncer de seno y es un metal que le hace daño a tu salud de diferentes maneras.
El problema está que al momento de hacer esta transición nadie te dice el mal olor que le dará a tus axilas.
Pero tranquila, ¡No te desanimes! Aquí te diré lo que nadie te advierte del desodorante natural.
Prueba estos pasos que solucionarán este problema y ¡cambiarán tu vida! ?
Ansiedad, desasosiego, angustia, depresión, mente atormentada y torturada: estas son algunas de las consecuencias de permanecer en una RELACIÓN TÓXICA. Si eres como la mayor parte de la gente que todavía vive en una, sabes lo que se siente y sin embargo, te cuesta terminarla.
La relación tóxica te atrapa en su telaraña, convirtiéndote en cómplice de tu propia desgracia.
¿Cuáles son los síntomas que te permiten reconocer que estás en ese tipo de relación destructiva? Para muestra un botón:
1) La otra persona te hace sentir "menos". Usa el ataque frontal, el sarcasmo o la ironía con frecuencia para desvalorizarte.
2) Te acusa y achaca la culpa de todo lo malo que les sucede como pareja.
3) No sabes qué esperar de sus reacciones: vives caminando sobre un campo minado temiendo que en cualquier momento estalle la bomba.
4) Te sometes a un alto desgaste emocional en la medida en que quisieras que la relación pudiera salvarse, pero nada parece funcionar.
5) La relación te ha quitado poco o mucho de tu gozo y paz interior.
¿Por qué entonces no te atreves a cortar una relación que te hace sufrir tanto?:
Porque anhelas poder "salvar" a tu ser amado… nadie más puede ayudarlo a cambiar… tu misión es rescatarlo de la mentalidad tóxica en la que vive atrapado. ¡Te has convertido en su Espíritu Santo!
Sabes que esto último no es para nada saludable ni recomendable. Basta de excusas y asume que, si deseas vivir plenamente, continuar mejorando como ser humano y elevándote en el plano espiritual, necesitas terminar con esa relación tóxica.
Reconoce las toxinas que emanan de ella y pudren tu alma. No tienes poder alguno para cambiar a esa persona, ni siquiera para ayudarla a cambiar si ella así no lo desea. Basta de jugar a ser dioses.
Visita www.ladoctoraamor.com para más consejos para casados, novios y solteros que buscan pareja.
La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.
P. Tengo 45 años y siento que se me ha caído la cara con todas estas cosas del COVID. ¡Creo que necesito un face lift! ¿Soy demasiado joven para un estiramiento facial?
R. Es posible que necesite un face lift, pero le advierto que adopte un enfoque más conservador. Cuando me acerco a pacientes que son jóvenes y quieren un estiramiento facial, adopto el enfoque de arriba hacia abajo.
A medida que los pacientes envejecen, pierden volumen en la zona media de la cara. Cuando se pierde el volumen de la cara media, los pliegues labiales nasales aparecen más prominentes. Una vez que los pliegues labiales nasales aparecen más prominentes, la papada parece aún peor.
Siempre puede tener un estiramiento facial después de haber probado por primera vez enfoques no quirúrgicos o enfoques menos invasivos.
A menudo, los pacientes estarán encantados cuando se use un relleno en la parte media de la cara como Voluma o cualquier otro ácido hialurónico. Levanta la mitad de la cara y, como consecuencia, mejora el pliegue labial nasal y mejora la apariencia de la papada. Si esto no es suficiente, la cirugía puede proceder de manera mesurada.
Potencialmente, puede hacer un estiramiento facial anterior o un "mini" estiramiento facial, que es menos invasivo.
Si ha perdido mucho peso, tiene papada significativa y simplemente está caído, es posible que necesite un estiramiento facial completo. En mis más de 30 años de experiencia haciendo estiramientos faciales, he descubierto que los pacientes que se someten a una cirugía a una edad más temprana obtienen mejores y más prolongados resultados con su cirugía real.
La gran parte de la cirugía plástica moderna es que existen muchas alternativas que se pueden utilizar sin cirugía y deben considerarse antes de someterse a un estiramiento facial.
El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.
Hoy te voy a revelar un secreto, una poderosa receta que te ¡adelgaza mientras duermes! ? Parece un simple jugo verde, pero sus efectos desinflamatorios y desintoxicantes son asombrosos para ayudarte a perder peso por las noches.
Tómala 2 horas antes de ir a la cama hasta por 3 semanas… y los resultados te sorprenderán.
Es muy importante que no agregues frutas, ya que su contenido natural de azúcar puede retrasar tu proceso de pérdida de peso y en lugar de adelgazarte, te dará más ansiedad por las noches.
Así que mucho cuidado con esto hermosa. Coméntame aquí, ¿qué otro tipo de remedios naturales quieres aprender? Y comparte este video:
En el momento más duro de mi vida, cuando estaba llena de ansiedad, todo me daba miedo, tristeza, vivía en una desesperanza absoluta y no quería vivir más. Pero conocí a una amiga que me cambió la vida, me ayudó a sentirme mejor y te confieso: ¡Me enamoré de ella!
No te asustes, no es una mujer, es una planta que me trajo tantos beneficios que quiero que tú también la conozcas y si padeces malestares emocionales y nerviosos, la acojas como tu mejor amiga.
Se llama Lavanda reduce la ansiedad, estabiliza el estado de ánimo y posee propiedades sedantes naturales. La han estudiado durante muchos años y se ha demostrado que potencia el efecto de la serotonina que es el neurotransmisor que regula el estado de ánimo en el cerebro, provocándote sentimientos de bienestar.
Lo mejor de todo es que en todas sus presentaciones te puedes beneficiar de ella, pero la receta que te voy a compartir hoy es mi preferida, porque te va a ayudar a sentirte mejor, refrescar tu alma y tu paladar también de lo deliciosa que es.
En una olla pones a calentar una taza de agua y le agregas 5 cucharaditas de Lavanda y una de miel natural; si no consumes miel, la puedes endulzar con stevia, lo dejas calentar a fuego bajo por 5 minutos.
Seguidamente cuando haya pasado el tiempo lo bajas del fuego, lo cuelas y pones esta mezcla en un vaso, si la quieres beber fría le agregas hielo al gusto y leche de almendras o de coco o si la quieres calientica omites el hielo y agregas la leche a la temperatura que desees.
Es importante advertirte, después de que la pruebes va a ser tu bebida favorita de ahora en adelante.
Y si no te has terminado de convencer para probarla, te cuento que también puede ayudarte con: el síndrome premenstrual reduciendo depresión y nerviosismo, problemas de hígado, problemas intestinales por nervios o por estrés, con inflamación intestinal y flatulencies.
Como puedes leer, sus beneficios son innumerables, ahora recuerda que no solo la Lavanda sino muchas plantas más tienen el poder natural para ayudarnos a sanar, conócelas y disfrútalas, te aseguro que una vez las hagas parte de tu vida, será un amor para toda la vida.
A continuación podrás ver el video detallado de cómo preparo mi leche de lavanda para sentirme mejor y refrescar el alma:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria. Ella padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma
Dr. WOLF, ahora muchas de mis reuniones de negocios son por Zoom y necesito lucir mejor, porque cada vez que me vuelvo a ver en mi pantalla doy miedo. ¿Qué puedo hacer?
Antes de decirle las cosas médicas que le ayudarán a verse mejor, le daré algunos consejos de logística. Coloque su cámara encima de usted para que le mire ligeramente hacia abajo y obtenga un anillo de luz que mejorará y eliminará las sombras que a menudo vienen con las oficinas en el hogar. Al hacer eso, definitivamente mejorarás tu apariencia y posiblemente no necesites ninguno de mis consejos.
Con todas las nuevas cámaras que están disponibles ahora, el tono de la piel, la textura y las arrugas son aún peores que antes. Debido a esto, me gusta emplear mi triple play en el cuidado de la piel para que mi rostro se vea mucho mejor. Me gusta usar productos Skinceutical que encuentro fáciles de usar y muy confiables para hacer que la piel de mi paciente se vea genial.
Yo uso el suero CE Ferulic vit c, el suero hialurónico intensificador de Ha y si tienes algún cambio de pigmentación, me gusta usar Decoloration Defense. Para los pacientes que tienen piel grasa, sustituyo el CE Ferulic con Phloretin CF.
Muchos médicos venden estos productos y se le darán instrucciones sobre cómo usarlos. Calculo que el tiempo total de aplicación es de 2 a 3 minutos por la mañana y de 2 a 3 minutos por la noche.
Con respecto a las arrugas y el movimiento exagerado de tu rostro, las neurotoxinas como Botox y Dysport son excelentes. ¡Ayudarán a suavizar las arrugas y le darán un levantamiento de cejas no quirúrgico mientras suavizan su apariencia cuando se acerque demasiado a la cámara).
Dependiendo del tipo de carácter que tengas, has perdido o aumentado de peso durante esta cuarentena de Covid. Si has perdido peso y te ves cansado o poco saludable, los rellenos faciales son excelentes para este trabajo. Voluma, Restylane y otros rellenos de ácido hialurónico no pueden ayudar a restaurar la pérdida de volumen que tiene. Mucho volumen y te hará lucir insalubre y cansado.
Estos filtros también se pueden utilizar para mejorar el volumen de los labios y eliminar las arrugas no deseadas alrededor de la cara. Cuando elimines las arrugas, las sombras serán menos notorias y tendrás una apariencia más agradable y atractiva.
Si todo lo demás falla, siempre puedes someterte a una blefaroplastia (cirugía ocular), ya que esta es la parte más visible de tu rostro detrás de tu máscara. Hay otras cirugías disponibles que puede discutir con su Cirujano Plástico Facial o Cirujano Plástico para determinar si es seguro hacerlo en este momento.
El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.
¿Cuántas veces ha escuchado decir que alguien es un parásito? Pero, ¿de dónde viene esta comparación? De que hay personas que su comportamiento es muy similar al de un parásito, bien sea una garrapata, un piojo o una pulga. Todos ellos no se pueden sostener solos, viven de succionar la sangre de otro ser.
El parásito se mantiene a través de otro organismo, del que obtiene sus nutrientes, sin dar ninguna compensación a cambio. Y lo peor es que los parásitos son tan malagradecidos que dañan o causan enfermedades al organismo que les ha dado refugio.
Y así mismo actúan los que clasifico como hombres parásitos, que no son otra cosa que unos vagos, vividores, aprovechados o como le dicen en mi país, viven del cuento.
Son pocos lo hombres que actúan así, pero pobrecita si caes en la garras de uno. Por eso debes aprender a detectar su plan de estafa para no ser víctima de ellos.
En el inicio de una conquista, el hombre parásito es encantador y suele tener buena presencia. Es detallista y rápidamente comienza a hablar de convivencia. Busca a mujeres que vivan solas; ya sean solteras, divorciadas con hijos o separada.
Antes de fijarse en las lindas piernas, él averigua cuáles son las posibilidades de que ésta pueda mantenerlo.
Una vez se relaciona contigo, quiere compartir con tus conocidos para mostrar lo bueno que es y así conseguir una aceptación arrolladora. Todo el mundo te dice que te has pegado en la lotería con este hombre, pero en realidad quien ganó el premio gordo fue él y está listo para cobrarlo.
De momento notarás que cuando salen empiezan a surgir excusas para no pagar; olvida la billetera, su tarjeta de débito está vencida, su cheque de pago se perdió en el correo y mil pretextos más. Es especialista en inventárselas para no aportar dinero.
Por otra parte, su trabajo suele ser un misterio, y se pasa hablando de emprender un negocio que nunca comienza. O quizás te dice que está desempleado porque no le ha llegado el trabajo ideal.
Tampoco te sorprendas si acabando de conocerte te pide dinero prestado y te dice que se quedó corto este mes porque su ex mujer siempre está pidiendo dinero extra para sus hijos.
Si un día te topas con uno de estos parásitos, no te dejes cautivar con su carisma. Abre los ojos y utiliza tu instinto. No esperes a que tu cuenta bancaria esté en números negativos y tu corazoncito esté decepcionado. Antes que sea muy tarde, ¡sácalo de tu vida!
Seguramente cuando piensas en laurel se te viene a la cabeza darle un rico sabor a tus platos, ya que sus hojas tienen un aroma delicioso y es usado como condimento en la cocina.
Pero ¿sabías que el laurel tiene grandes beneficios para que relajes a la "loca de la casa" que es la mente, y a la máquina más importante que es tu cuerpo? Sí, así como escuchas, si aprendes a preparar el té de laurel que te voy a enseñar hoy podrás gozar de un calmante natural muy efectivo.
Lo primero que vas a hacer es calentar una taza de agua a fuego bajo, agrégale 5 hojitas frescas de laurel y 2 varitas de canela, además de ser un antinflamatorio buenísimo, la canela también actúa como un relajante natural.
Dejas que se mezclen estas propiedades por 10 minutos, después retiras las hojas de laurel y las varitas de canela y tu bebida para reducir tu estrés y ansiedad estará lista.
Además puedes quemar unas hojitas secas de laurel y a través de la aromaterapia podrás inspirar las sustancias aromáticas de esta beneficiosa planta y lograrás relajar tu sistema nervioso en general y gozar de sentimientos que generan bienestar.
De ahora en adelante cuando sientas ansiedad, nerviosismo y un alto grado de estrés, recurre al laurel o mejor conocido como la planta de la relajación y el equilibrio, e incorpora en tu estilo de vida las plantas, ya que muchos fármacos del mercado intentan imitar las propiedades de la naturaleza. Así que te invito a que la hagas parte de tu vida y cuando conozcas sus beneficios te aseguro que será una relación para toda la vida.
Para ver cómo preparo el té y la aromaterapia de Laurel ponle play:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
P. Tengo 45 años y siento que se me ha caído la cara con todas estas cosas del COVID. ¡Creo que necesito un estiramiento facial! ¿Soy demasiado joven para un lifting?
R. Puede que necesite un lifting, pero le advierto que opte un enfoque más conservador. Cuando me acerco a pacientes que son jóvenes y quieren un lifting facial, adopto el enfoque de arriba hacia abajo.
A medida que los pacientes envejecen, pierden volumen en la zona media de la cara. Cuando se pierde el volumen de la cara media, los pliegues labiales nasales aparecen más prominentes. Una vez que los pliegues labiales nasales aparecen más prominentes, la papada parece aún peor.
Entonces, a menudo veo pacientes que sienten que necesitan un estiramiento facial cuando, de hecho, necesitan más volumen. La gente parece joven por la redondez de su rostro. Cuando miras a personas de apariencia juvenil, eso es lo que les da esa apariencia.
Siempre puede tener un estiramiento facial después de haber probado por primera vez enfoques no quirúrgicos o enfoques menos invasivos.
A menudo, los pacientes estarán extasiados cuando se use un relleno en la zona media de la cara, como Voluma o cualquier otro ácido hialurónico. Levanta la mitad de la cara y, como consecuencia, mejora el pliegue labial nasal y mejora la apariencia de la papada. Si esto no es suficiente, la cirugía puede proceder de manera mesurada.
Potencialmente, puede hacer un estiramiento facial anterior o un "mini" estiramiento facial, que es menos invasivo.
Si ha perdido mucho peso, tiene papada significativa y simplemente está caído, es posible que necesite un estiramiento facial completo. En mis más de 30 años de experiencia haciendo estiramientos faciales, he descubierto que los pacientes que se someten a una cirugía a una edad más temprana obtienen mejores y más prolongados resultados con su cirugía real.
La gran parte de la cirugía plástica moderna es que existen muchas alternativas que se pueden utilizar sin cirugía y deben considerarse antes de someterse a un estiramiento facial.
El Dr. Carlos Wolf es socio de Miami Plastic Surgery y está certificado por la junta. Envíe sus preguntas por correo electrónico a Cwolf@miamiplasticsurgery.com. Para obtener más información, siga a @carloswolfmd y @mpsmedspa en Instagram.
No interesa la posible causa de la separación, lo real es que tu expareja y tú quieren volver a juntar sus vidas… ¿Cómo hacer para no repetir los errores de antes y terminar separándose otra vez?
Según un reciente estudio de la Facultad de Psicología de la Universidad de Kansas, más de un tercio de las parejas que conviven y se separan se dan, luego de algún tiempo, una nueva oportunidad.
La sabiduría convencional dice que lo mejor que puedes hacer después de una ruptura es mantenerte alejado de tu antigua llama, pero la realidad demuestra que muchas parejas volverán a estar unidas y a veces repetidamente, porque muchas se separan y se reúnen más de una vez a lo largo de su vida amorosa.
Y es que cuando te alejas por un tiempo de una persona tienes a focalizar en todos los buenos tiempos que pasaste con ella y a poner más énfasis en sus virtudes que en sus defectos. La ves más objetivamente cuando la ira y el rencor disminuyen o hasta desaparecen con el paso del tiempo.
Otros motivos que explican ese intenso deseo de volver son:
Cuando se separaron lo hicieron por una causa "menor", fácil de perdonar.
El tiempo que estuvieron separados ha sido duro y se dan cuenta de cuánto se extrañan y cuán importante es esa otra persona en sus vidas (sobre todo si la intimidad sexual era buena).
Creen que la otra persona puede cambiar o inclusive más, que ya podría haber cambiado durante la separación.
Se siguen amando.
Considero que el requisito principal para que ahora la relación funcione es que cada uno asuma su responsabilidad en el fracaso anterior y decida cambiar. Que cada uno se autoanalice y reconozca sus errores con el sincero deseo de no repetirlos.
También es recomendable tener una larga conversación sobre lo que no puede volver a darse y pedirse mutuamente perdón.
Borrón y cuenta nueva. Lo pasado, pasado está. Se trata de escribir una nueva historia de amor con la misma persona.
Toma nota de mis principales recomendaciones para que esta vez sí funcione:
Hablen del pasado solamente una vez, madura y profundamente. No estén volviendo sobre esas fallas y esas heridas a cada rato. Lo único que van a hacer es abrir las heridas que ya habían cicatrizado.
Hagan de su relación una prioridad en sus vidas. Dediquen tiempo diario a conversar, sin distracciones. Hay que trabajar sobre la CONEXIÓN EMOCIONAL para que la sexual florezca.
Hagan algo público que fortalezca su amor. Si no estaban casados, cásense, si estaban casados y se separaron, renueven sus votos matrimoniales. Si se divorciaron, vuélvanse a casar.
Finalmente, como ustedes tuvieron problemas que podrían actuar como fantasmas en esta nueva etapa, hagan terapia de pareja. Busquen ayuda para sanar y fortalecer su relación.
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La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.
Si cuando te viene la menstruación te dan cólicos muy fuertes, dolor de cabeza, de piernas, fatiga y te inflamas como un globo, o te dan síntomas emocionales como tristeza, irritabilidad, ansiedad o muchísima sensibilidad, mejor dicho, si cuando te viene "la regla" como le suelen decir, se te pone la vida "patas arriba" hoy te voy a compartir un remedio natural con solo dos plantas que te van a disminuir todos esos síntomas y te van a cambiar la vida para siempre.
La primera planta con la que vamos a preparar este femenino té se llama Wild Yam o en español Ñame Silvestre, y contiene diosgenina, que es una molécula a la cual se le llama "progesterona natural". Esta molécula activa los receptores de los estrógenos, por lo tanto, mejora los síntomas de la menstruación y síntomas premenstruales.
El Ñame Silvestre tiene un componente diurético natural que combate la retención de líquidos y por ende la hinchazón, así que será tu mejor aliado por esos días. Además se ha considerado como un "antidepresivo natural" lo que lo hace ideal para esos cambios de humor, tristeza e irritabilidad.
La segunda planta que vamos a utilizar es Chaste Tree Berry o en español Árbol Casto. Es un remedio herbario que ayuda a la salud de las mujeres en sus desordenes femeninos. Incluso en Alemania aprobaron su uso para tratar las irregularidades del ciclo menstrual y síndrome premenstrual.
Después de explicarte detalladamente para qué es cada planta, la forma de preparar el té es sencillo: pones a calentar un vaso con agua, en un difusor agregas un manojo de Ñame Silvestre y de Árbol Casto, si lo quieres endulzar utiliza stevia o monk fruit y tu técito estará listo para disfrutar.
Puedes beberlo una vez al día todos los días y cuando tengas la menstruación te recomiendo beberlo 3 veces al día, pues los síntomas estarán más activados. Lo que debes tener presente es que si estás amamantando o en terapia hormonal, es mejor consultarlo con tu doctor.
Te invito a que ames tu ciclo menstrual, llevar una buena relación con él te ayudará a que sea más sano el proceso, él llega cada mes a limpiarte, oxigenarte y a recordarte que eres mujer y solo por eso debes sentirte orgullosa. Tu energía femenina es la que te hace tan única, además la sangre da vida, lo que significa que eres vida y luz a donde vayas.
Para ver cómo preparo esta receta haz clic aquí:
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Sí, pero para lograrlo debe cumplir con una serie de requisitos y condiciones.
Todos los que han experimentado una traición saben cuánto duele el proceso. Lo que más duele es descubrir el horror del triángulo amoroso, pero el sufrimiento que conlleva el tener que perdonar para sanar no es mucho menor.
También sufre quien cometió una infidelidad cuando, luego de arrepentirse sinceramente, tiene que someterse a terapia de pareja, consejería espiritual y hacer lo que se le indique para restaurar la confianza perdida en su cónyuge. Tendrá que prepararse a escuchar reclamos, a que su pareja le refriegue su pasado en la cara, a que le grite, le llore y le haga preguntas por largo tiempo. Es parte del proceso.
La buena noticia es que, si los esposos se siguen amando y han decidido salvar su matrimonio, el calvario de la restauración no será eterno. Hay luz después del túnel. Y, de acuerdo con mis estudios sobre el tema, las parejas que sobreviven son mucho más estables y felices y se aman más, después de la prueba.
En mi décimo segundo libro EL PODER DEL AMOR ÁGAPE: CÓMO RESTAURAR UN MATRIMONIO DESPUÉS DE UNA INFIDELIDAD sostengo que el amor de pareja debe tener tres componentes para que sea duradero y a prueba de fuego.
ECUACIÓN DEL MATRIMONIO SALUDABLE
Ágape = Eros + Fileo
Nuestra sociedad pone el mayor énfasis en el amor erótico, basado en el EROS, la pasión, la lujuria, la intimidad física. Pero por sí solo no basta para lograr que una relación sobreviva a las tormentas y se mantenga firme a lo largo de las décadas.
El segundo componente, el amor FILEO es el de los amigos, los compañeros de miles de cosas, los que se sienten bien estando uno al lado del otro, compartiendo, conversando, haciendo cosas juntos. Pero este tipo de amor por sí solo tampoco puede garantizar la continuidad de una pareja.
Es el amor ÁGAPE el que tiene que llegar al auxilio de los otros dos para elevar el sentimiento a un nuevo nivel. Ya no es solo sentimiento. Es mucho más. Es entrega desinteresada, es compromiso, es deseo de servir al otro generosamente, es incondicional, y está dispuesto a perdonar sobrenaturalmente, con el amor de Dios fluyendo desde la persona que perdona hacia la que es perdonada.
¿Imposible? ¡No! En la medida en que más experimentas en tu vida el amor de Dios, quien te ha perdonado una y mil veces, la práctica del amor ágape te será cada día más sencilla.
La primera conclusión sobre este tema es que son los espíritus más elevados, los que se encuentran más cerca de Dios, los que pueden iniciar y concluir el doloroso camino de la restauración matrimonial después de una infidelidad.
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La receta que te voy a compartir hoy sube tu ánimo y mejora tu energía, es sencilla pero muy poderosa porque consta de 3 ingredientes y el más importante es un té que de todos los que existen en el mundo es el que más antioxidantes tiene y el menos procesado: el té blanco.
El té blanco es un excelente aliado para las personas que padecen ansiedad, estrés y crisis nerviosas porque es rico en L-teanina, un aminoácido que se encarga de generar en nuestros neurotransmisores calma y tranquilidad de forma natural.
La Flor de Jamaica es el segundo ingrediente, esta flor actúa como un estimulante para elevar tu estado de ánimo y si le agregas un puñadito de hojas frescas de menta vas a relajar tu estrés mental y anímicamente te vas a sentir mucho mejor.
Una vez tengas los 3 ingredientes: té blanco, flor de Jamaica y hojas de menta, los juntas en una taza de agua por unos minuticos a fuego bajo. ¡Ojo! no hervir, solo calentar para que no pierdan sus propiedades y después de 10 minutos lo dejas enfriar, lo cuelas, le agregas hielo y el endulzante de tu preferencia, yo suelo utilizar monk fruit o stevia. Y de esta forma tu bebida estará lista para disfrutar.
Recuerda que tomar té es un ritual de sanación y no solo física, porque bebiéndolo seguido depuras toxinas y te ayuda con tu salud en general, sino que también te ayuda con diferentes síntomas emocionales y te conecta con tu alma, por eso siempre insisto en que la naturaleza es sabia y está al alcance de todos, ella es nuestra mejor aliada para comenzar un camino sanación y liberación.
A continuación podrás ver el video detallado de cómo yo lo preparo :
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
Si por estos días estás muy alterada, irritable, de mal genio y te está provocando discusiones con tu pareja, familia, amigos o compañeros de trabajo, hoy te traigo la solución natural basada en la aromaterapia con aceites esenciales de las plantas, la cual sirve para mejorar el equilibrio de la mente, cuerpo y el espíritu.
Sólo vas a necesitar tres aceites esenciales: el primero de ellos es sándalo, que posee un gran efecto relajante; es un regulador emocional que facilita la comunicación entre las personas, también genera buen humor y calidez en el ambiente. Adicionalmente a esta mezcla vamos a agregarle el aceite de salvia, que es un relajante y calmante muy potente.
La terapeuta floral Carolina Morales recomienda esta mezcla para calmar la ansiedad y el estrés
Cuenta la historia que los japoneses cuando necesitaban tranquilizar su mente, se encerraban en una habitación con el olor del aceite de salvia y después de pasar un rato en silencio inhalando este olor, sentían que eliminaban todo el estrés mental.
Y el aceite de lavanda no podía quedar por fuera, porque es ideal para calmar de forma natural nuestras emociones, así que es nuestro mejor aliado para llenar de equilibrio y bienestar el ambiente.
La combinación de estas tres esencias aromáticas harán que te tranquilices y tu mal genio se vaya
Seguidamente debes poner siete gotas de cada aceite en un difusor y estos aromas tranquilizantes activarán el sistema límbico, que es el área del cerebro donde están las emociones y los recuerdos, y te van a calmar y tranquilizar a medida que se esparza el olor en el ambiente.
Espero pongas en practica la aromaterapia y sobre todo, que conviertas las plantas en tus mejores aliadas para mejorar tu calidad de vida, reducir tu ansiedad, el estrés y recuerda que en ciertos momentos de la vida tus emociones se salen de control para que hagas un pare y sanes tu alma.
A continuación podrás ver el video detallado de cómo preparo la mezcla para calmar el ambiente:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
¿Estás soltero y quisieras tener pareja? ¿Qué es lo que bloquea tu capacidad de buscarla y conseguirla?
Revisemos mentiras comunes que limitan tu capacidad de atraer un gran amor a tu vida.
1- "No tengo tiempo para el amor"
Tal vez una de tus razones -o excusas- sea que no tienes tiempo para el amor ... Bueno, pues, permíteme que te diga que tienes que erradicar esa idea preconcebida de tu mente .... ¿Tienes tiempo para ver TV, o Netflix, o surfear en Internet o en las redes sociales? Entonces, ¡SÍ TIENES TIEMPO PARA EL AMOR!
Lo que te falta es organizarte para invertir ciertas horas semanales en una causa que realmente vale la pena (si quieres tener pareja, claro).
Recuerda que la mayor inversión de tu vida, después de tu relación con Dios, será tu matrimonio (si algún día te casas). Por ende, bien vale la pena invertir algún tiempo en prepararte para encontrar a la persona con la que compartirás el resto de tu vida.
2- "Se necesita mucha plata para enamorar a una mujer”
Esta es una falsa creencia propalada por la sociedad de consumo en la que vivimos. Si bien es cierto en mi práctica profesional he conocido mujeres que buscaban un hombre rico para casarse, la mayor parte ponía énfasis en valores morales y espirituales, y en lo que puedan sentir desde el punto de vista de la atracción física y el romance.
Detalles como ser enamorada a diario, ofrecerle un dulce, una caminata tomados de la mano, una flor recogida en un jardín, compartir la risa y hacerla reír, gozar de la música, jugar como niños, y prodigarle mucho afecto y palabras de afirmación son mucho más importantes para ella, si no es una mujer materialista, que todo el oro del mundo.
3- "Me ha ido muy mal en el amor como para intentarlo otra vez"
No permitas que esta mentira te mantenga atrapado(a) en la prisión de los recuerdos de tus fracasos amorosos. Haz la paz con tu pasado. Aprendiste lecciones que te han vuelto un mejor ser humano. Si has crecido emocional y espiritualmente, ahora estás preparado(a) para una buena relación.
Que tampoco te limite tu miedo a sufrir nuevamente por culpa de una ruptura. El sufrimiento es parte intrínseca de toda relación amorosa. ¿Cómo? Sí, porque todos somos imperfectos. Porque la vida en pareja fue creada por Dios para ayudarnos a reducir nuestro egoísmo. Y dejar de ser egoísta duele… ¿o no?
4- "Nadie se va a fijar en mí"
Esta es la mentira que se cuentan a sí mismos, como excusa para no buscar pareja, quienes no responden a los estándares que la sociedad fija de la belleza física.
Hay que aceptar la cruda realidad: el amor ingresa por los ojos y las personas atractivas suelen tener mayores probabilidades de conseguir una pareja rápidamente. La pregunta es: ¿La conservan?
Millones de mujeres hermosas y hombres guapos no tienen matrimonios exitosos.
El primer error es no hacer nada por corregir la apariencia física, si en algo puede mejorarse. Las dietas balanceadas, los ejercicios y los artificios cosméticos están al alcance de casi todo el mundo.
Otro error es no hacer nada por mejorar el atractivo físico y soñar con casarse con una persona que sea altamente atractiva.
Repito: Hay que ser realista. Una persona con sobrepeso será bien vista por otra que también lo tenga. Y tal vez los dos, unidos, decidan hacer algo respecto, si así lo desean.
¡A levantar la autoestima se ha dicho! Y a reconocer que la belleza interior puede ser la que finalmente cautive y marque la diferencia entre la soltería y la boda.
5- "¡No quiero parecer desesperado!"
Aquí prevalece el miedo al "qué dirán". A los hombres les da vergüenza decirle a sus amigos que han decidido buscar pareja activamente, ya sea en un sitio de citas por Internet ("Online Dating site") o en un Club para Solteros como el que yo misma he fundado y dirijo.
El ego les impide reconocer que necesitan ayuda para lograrlo y temen que, si sus familiares y amistades se enteran, los ridiculicen o los culpen de hacer lo indebido.
Muchos hombres creen que aceptar ayuda en este campo equivale a aceptar su incompetencia. Y no es verdad. Pienso que ocurre precisamente lo contrario. El hombre con un ego muy desarrollado prefiere quedarse solo por guardar la apariencia de autosuficiencia cuando en el fondo anhela una mujer que lo acompañe por la vida.
Mientras que el hombre que acude a otros, para que le faciliten el proceso de búsqueda, tiene una autoestima alta y, por tanto, el qué dirán no le importa.
6- "Se me pasó el tren"
Esta mentira te dice que encontrar el amor es un asunto de edad, algo para los jóvenes y que cuando se tienen muchos años hay que renunciar a la búsqueda. ¡Nada más falso!
La verdad es que no hay edad para el amor. Conozco parejas en las que ambos sobrepasan los 70, se han conocido hace poco y han decidido pasar sus últimos años juntos. ¡Y en hora buena! Numerosos estudios científicos han demostrado que los ancianos que tienen a su cónyuge al lado tienen mejor salud y viven más que los que se quedan solos.
7- "Mejor solo que mal acompañado"
Esta es una famosa frase que puede tener algo de verdad pero que se usa para justificar la inercia, el no hacer nada. Y que nuevamente supone el prejuicio aquel de que "todos los hombres son iguales" o "todas las mujeres sólo se interesan en el billete".
Este mito puede ser excusa para la gente que no tiene fe ni vive de acuerdo a lo que la Palabra de Dios dice al respecto.
La Biblia dice: "No es bueno que el hombre esté solo, le haré una ayuda idónea para él" (Génesis 2:18). Además, se le pide al hombre que se case "para no andarse quemando" (en caso de no poder practicar la continencia sexual).
"…Bueno le sería al hombre no tocar mujer; pero a causa de las fornicaciones, cada uno tenga su propia mujer, y cada una tenga su propio marido". (1 de Corintios 7:1-2)
¿Por qué sería bueno? Porque, según el apóstol Pablo, el hombre y la mujer que pueden vivir en pureza sexual pueden dedicarse 100% al Señor. Pero si ése no es tu caso…. Será mejor que reconozcas que, en un futuro cercano, deberás casarte.
Visita www.ladoctoraamor.com para más consejos para casados, novios y solteros que buscan pareja.
La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema, y fundar y dirigir el Club de Solteros Cristianos con sede en el Sur de Florida.
Quiero que imagines por un momento cómo sería tu vida si tuvieras la calma de los Monjes Zen, todas las discusiones que evitarías al vivir en un estado de calma absoluto. ¿Te gustaría?
Y a eso agrégale que tendrías la energía de los guerreros Samurai: no sentirías cansancio físico ni menta.
¿Te atreverías a tener una vida así, con calma y mucha energía? Entonces sigue leyendo porque hoy te traigo el secreto mejor guardado que ellos tienen y lo han usado de generación en generación.
Se trata de una bebida natural mejor conocida como "té matcha", sus hojas están molidas en forma de un polvo muy fino color verde encendido, tiene compuestos químicos cuyas propiedades actúan sobre el cuerpo y la mente.
Es un poderoso antioxidante que genera beneficios importantes en nuestra salud. Además previene el antienvejecimiento, reduce la inflamación y favorece la relajación del cuerpo porque tiene L'teanina, que es un aminoácido calmante.
Existen muchas maneras de preparar el "té matcha", pero si haces mi receta te aseguro que te encantará:
Instrucciones
Necesitas:
-Un vaso caliente con leche de coco o de almendras
-2 cucharadas de "té matcha"
Media cucharadita de cúrcuma: tiene propiedades antioxidantes y es antinflamatoria.
Media cucharadita de jengibre: tiene vitamina B6, estimula los receptores de serotonina conocida como la hormona de la felicidad.
Media cucharadita de canela: posee efectos relajantes, ayuda al sistema nervioso.
Al tener todos lo ingredientes juntos, los mezclas manualmente hasta que en la superficie veas espuma, si deseas endulzar este té, puedes hacerlo con miel natural, Stevia o Monk fruit. En caso de que no te guste la leche, también lo puedes hacer en agua caliente, pero con leche de coco o de almendras es sencillamente delicioso.
Recuerda que la naturaleza es sabia y tiene componentes que nos brindan bienestar, regálate la oportunidad de conocerlos e incorporarlos en tu día a día, una vez que lo hagas, será un amor para toda la vida.
Para ver mi receta del té más saludable del mundo haz clic aquí:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
Las fiestas de fin de año vienen cargadas de gratos momentos en los que suelen reunirse muchos familiares y pareciera la mejor ocasión para presentarle a tu novio actual.
¿Cómo prepararse para que tal encuentro sea un éxito?
1.- Ayuda a tu novio a conocer a cada uno de los miembros de la familia con los que tendrá un encuentro cercano en la gran reunión a la que están invitados. Dale pautas para que no vaya a meter la pata o para que gane puntoscon algún pariente.
Por ejemplo: "Ten cuidado con el tío Pablo, no le vayas a ofrecer ninguna bebida alcohólica porque él no bebe". "Ofrécele ayuda a mi mamá para llevar los platos a la cocina…eso le encantará.
2.- Prepara a tu familia para que sepan la información básica sobre tu novio y pídeles que acepten que no es como ustedes, de ser ese el caso. Por ejemplo, si ustedes son una pareja interracial o de culturas o religiones diferentes.
3.- Deja saber a tu novio la forma en que tu familia acostumbra a dar el saludo de bienvenida y de despedida. ¿Solamente dan la mano o acostumbran a brindar un abrazo? ¿Se besa en la mejilla a las damas o se las saluda de lejos?
4.- Muéstrense relajados y naturales. Dile a tu novio hasta qué punto el sentido del humor funciona en las cenas familiares en tu casa. ¿Hay alguien que se la pasa contando chistes? ¿Caería bien o mal que tu novio hiciera bromas?
5.- Mantengan una sonrisa en los labios, tómense de la mano y demuéstrense afecto delante de ellos.
6.- Muéstrense tolerantes si algo no sale bien. Nadie es perfecto. Aprendan a aceptarse y respetarse tal y como son. Fingir no conduce a nada. Sean auténticos.
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La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema.
¿Sabías que cuando tenemos ansiedad la hormona del cortisol que es la hormona encargada de generar estrés en tu cuerpo se altera a tal punto que todo tu sistema nervioso se debilita?
Entonces aparecen síntomas como estrés, fatiga, falta de energía, irritabilidad y poca concentración y cuando llegamos a este punto de desesperación dejamos de tener calidad de vida porque ya en ningún lugar sentimos que encajamos bien.
Pero hoy te traigo una bebida que desde hace más de 5000 años en la India es usada para tratar todos éstos síntomas. Y ¿Sabes qué es lo mejor? Que contiene solo una hierba medicinal increíblemente saludable llamada Ashawagandha y es clasificada como un adoptógeno que significa que le ayuda a tu cuerpo a reducir el estrés de forma natural.
Preparar esta poderosa bebida es bien sencillo, pones agua caliente en un vaso, le agregas una cucharadita de Ashawagandha en polvo y yo la endulzo con stevia, porque para decirte la verdad, su sabor no es el más agradable del mundo, para que te hagas una idea.
Ashawa significa olor, y Gandha significa caballo, lo que quiere decir “olor a caballo”, pero no te asustes porque cuando sientas los beneficios en tu sistema nervioso querrás tomarte un botellón completo.
Recuerda que cuando sientas malestares emocionales puedes recurrir a la naturaleza, ella es sabia te puede ayudar a sanar y lo más importante que quiero que tengas en cuenta es que debes empezar a sanar de adentro hacia fuera para realmente encontrar la casusa de ese malestar.
A continuación podrás ver el video detallado de cómo preparo mi té de Ashawagandha
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
¿Te ha pasado que cuando te dispones a dormir, lo que haces es dar vueltas en la cama o mirar el celular, y a medida que corre el tiempo, te empiezas a angustiar porque tienes ansiedad nocturna y sabes que en cualquier momento sonará tu alarma y te debes levantar?
A mí también me pasó por mucho tiempo y me impedía concebir el sueño, hasta que conocí la leche dorada, un antídoto que cura el cuerpo, el alma y da equilibrio, dulzura, satisfacción.
Sólo necesitas un vaso de leche de coco o de almendras, una cucharada de miel, un poco de canela, manzanilla y una cucharadita de cúrcuma en polvo
Fue una solución perfecta para mi ansiedad nocturna, y seguro te encantará la manera como yo la preparo. Esta leche tiene su origen en la India, y actualmente es considerada como medicina milenaria, ya que tiene un efecto antioxidante súper potente por la cúrcuma, su principal ingrediente.
La leche dorada es muy saludable y sencilla de preparar, sólo necesitas un vaso de leche de coco o de almendras, una cucharada de miel, un poco de canela, manzanilla, que es la encargada de calmar a la loca de la casa, que es la mente, y el ingrediente principal: una cucharadita de cúrcuma en polvo.
Toma una taza una hora antes de dormir y verás que tu sueño será muy reparador
Cuando tengas todos los ingredientes en una olla, los calientes y ¡listo!
Ojo, no dejes que la leche hierva, debes calentarla hasta que todos los ingredientes se mezclen y estará lista esta maravillosa bebida.
Toma una taza una hora antes de dormir y verás que tu sueño será muy reparador. Eso sí, recuerda desconectarte del celular, apagar el televisor y muy importante, darle la orden a tu mente de que es hora de descansar.
La cúrcuma es una raíz antiinflamatoria, antioxidante, antibacteriana y digestiva
Y mira, quizás tu abuela tenía razón cuando decía que tomar un vaso de leche caliente antes de acostarte te ayudaba a dormir, y hoy te digo que, si la preparas como aquí te indico, no sólo podrás descansar mejor, sino que también notarás vitalidad en tu organismo.
También te comento que esta raíz es antiinflamatoria, antioxidante, antibacteriana y digestiva. ¡Qué más se puede pedir!
A continuación, podrás ver el video detallado de cómo preparo mi leche dorada para dormir y calentar el alma.
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria, padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años. En su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad y ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
Te la pasas pensando de más, tienes una mente hiperactiva que jamás se apaga ni para dormir y no te deja descansar, y lo peor es que te hace vivir pensando en el futuro imaginando cosas catastróficas que jamás te han pasado, y que seguramente jamás te van a pasar.
Es decir, tu mente está llena de ansiedad y no sabes cómo calmarla…
Por tres años viví mis días así, la que me gobernaba era "la loca de la casa" que es la mente, ésta iba más rápido que la vida misma hasta que conocí, a través de la herbolaria, el significado de las plantas y hierbas en profundidad.
Carolina Morales, conocida en las redes sociales como la Exploradora del Alma, compartirá con nosotros cómo superar enfermedades con hierbas naturales
Sólo entonces descubrí los beneficios de la manzanilla, una planta medicinal que es mi preferida por ser un calmante y relajante natural.
Un té de manzanilla al día te alivia el estrés, trata el insomnio y el nerviosismo; mejora tu ánimo cuando estás alteradas y te permite tranquilziarte para afrontar mejor las situaciones que tienes que lidiar en el día a día y como si fuera poco, la manzanilla también te puede ayudar a reducir los cólicos durante la menstruación.
Así que con ella fui descubriendo que las plantas tienen el poder natural para ayudarnos a sanar y lo mejor es ¡que no genera adicción!
Para casos de mucha ansiedad, puedes tomar el té de manzanilla hasta tres veces al día
Para preparar un té de manzanilla debes poner a calentar un vaso con agua, en un difusor pones un manojo de manzanilla y lo remojas por 10 minutos, y si lo quieres endulzar, utiliza miel natural, Stevia o Monk fruit y tu técito estará listo para disfrutar. Si tienes mucha ansiedad, lo puedes tomar hasta tres veces al día.
Y recuerda que de forma ocasional, es normal sentir ansiedad en algún momento de la vida, ya sea por un accidente, una pérdida o cualquier episodio trascendental que hayas tenido, pero no es normal ni recomendable vivir con exceso de ansiedad todos los días.
Para ver mi fórmula secreta en momentos de ansiedad haz clic aquí:
Carolina Morales es periodista, terapeuta floral y experta en herbolaria. Ella padeció ansiedad, depresión y ataques de pánico durante tres años y en su búsqueda por una cura natural, la Exploradora del Alma, como es conocida en las redes sociales, descubrió que combinar hierbas naturales le ayudaban a superar su enfermedad. Ahora comparte todos sus secretos contigo. Síguela en sus redes sociales: @ExploradoradelAlma e Instagram: @exploradoradelalma
Tal vez estás en una relación que acabó hace tiempo y ni te has dado cuenta… Ambos se han olvidado de nutrir la relación pero lo ignoran. Los años pasan y ambos están viviendo en “piloto automático”. Ninguno toca el tema y pretenden que nada pasa hasta que un día te das cuenta que estás compartiendo con un extraño.
Un romance no se deteriora de un día a otro, es un proceso que ocurre poco a poco con dejadez y falta de detalles. Conoce las señales que indican que tu relación está en peligro de extinción:
1- Conformismo. La costumbre puede mantener a una pareja unida. Comprendes que arreglar la relación tomará mucho esfuerzo, pero abandonar la relación también, así que te resignas. Evitas conflictos y pasas por alto cosas que serían inaceptables, el enemigo número uno de la pasión es la indiferencia, el momento en que tu relación pierde prioridad, es el instante en que el amor comienza a desvanecerse.
2–Cero intimidad. No hay una cifra que determine el número de veces que una pareja debe hacer el amor, no obstante, si los encuentros amorosos han disminuido radicalmente, ¡hay problemas! Entre las sábanas es donde muchas peleas y diferencias se arreglan. Sin sexo es muy difícil reconectarse.
3- Criticas a tu pareja. Hallas faltas en su comportamiento y en todo lo que hace. Detalles que antes no le prestabas atención o hasta te gustaban, ahora no los aguantas. Piensas: “Me molesta como se carcajea”, “No resisto su forma de vestir”. Pregúntate, ¿desde cuándo tu pareja te cae tan mal?
4- Quieres distancia. Planificas salidas y reuniones en los que él no toma parte. Te encantaría irte de viaje con tus amigas y ¡hasta sola! Piensas que serías más feliz si vivieran en casas separadas.
Si experimentas algunos de estos comportamientos, acepta que existe un gran problema y ¡deja de tapar el sol con un dedo! Pregúntate si estás dispuesta a salvar la relación. Si todavía hay amor y respeto, ¡vale la pena luchar!
Conozco a una señora que siempre tiene una sonrisa a flor de labios y un chiste en la punta de la lengua. Cualquiera pensaría que no tiene problemas. Pocos sospechan que su esposo se encuentra actualmente desempleado y que su única hija es autista.
A pesar de la difícil situación económica y de los retos que vienen con el autismo, ella se enfoca en que tiene salud, que su hija está progresando y que tiene trabajo, razones que le permiten decir "estoy excelente" cuando le preguntan "¿cómo estás?".
La felicidad no depende del dinero, de la buena suerte o la ausencia de problemas en la vida. Más bien estriba en la forma que piensas y reaccionas ante cada situación. Hay tres mandamientos para llegar a la felicidad:
1- No te compararás: La satisfacción e insatisfacción encuentran sus raíces en la comparación con otros. Por ejemplo, un estudio sobre la felicidad consistía en armar un rompecabezas. Los investigadores querían comparar el grado de satisfacción entre los que terminaron rápidamente y los más lentos. Los que lo completaron más despacio se sintieron contentos cuando se compararon con otros que tardaron más.
Sin embargo, aquellos que lo resolvieron rápido se sintieron decepcionados cuando se compararon con quienes registraron mayor velocidad que ellos. Es decir, si te comparas con alguien que tiene más, sea belleza, dinero, salud o poder, te vas a sentir mal. Pero si te comparas con alguien que tiene menos que tú, te sentirás afortunado. Por eso, ¡ten cuidado con quien te comparas!
2- Construirás relaciones estrechas: Si quieres saber cuán feliz es una persona, no procures saber cuánto dinero hay en su cuenta bancaria, dónde vive o qué auto maneja. Más bien investiga cuántos amigos tiene. Estudios han determinado que el denominador común entre los felices son las amistades auténticas y relaciones familiares cercanas.
3- No te enfocarás en lo negativo: Muchos piensan que la diferencia entre los felices y los infelices es que a los primeros les llegan buenas oportunidades y los infelices son un imán para las calamidades. No obstante, está comprobado que tanto los felices como los infelices experimentan la misma cantidad de problemas. La diferencia es que las personas descontentas emplean el doble del tiempo pensando en los eventos desagradables que les han sucedido, mientras que la gente alegre tiende a enfocarse en los resultados positivos de sus vidas.
¡Toma la decisión de ser feliz! Deja de compararte, cultiva tus amistades y enfócate en lo positivo. Obedece estos mandamientos y te aseguro que serás bienaventurado.
Como tantas otras cosas en este año, este Halloween será uno distinto. Para muchos de nuestros niños seguramente no sea posible salir a recoger dulces como suelen hacer debido a la pandemia, pero la familia todavía se pueden divertir de una manera segura, deliciosa y fantasmagórica.
Aquí te dejo unas ideas ideas creativas que los amigos de Leche de Florida recomiendan, y que seguro les van a encantar a chicos y grandes y bueno, la bebida oficial de Halloween es la leche con chocolate, y la mejor manera de disfrazar la nutrición y asegurar que los pequeños consuman sus tres porciones diarias de lácteos.
Recordemos que los lácteos como la leche, el queso y el yogur son excelentes fuentes de proteínas de alta calidad y proporcionan nueve vitaminas y nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitamina A y vitamina D.
Así que nunca ha habido mejor momento para preparar tu propia celebración de Halloween en casa. A continuación, algunas ideas para tener un Halloween divertido y saludable:
Panqueques de calabaza y chocolate
Disfruta Halloween desde la mañana con unos panqueques de Halloween de colores misteriosos. Solo toma 30 minutos para prepararlos y contienen leche con chocolate.
Ingredientes
2 tazas de harina para todo uso
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de azúcar
½ cucharadita de canela
2 huevos
1 ½ tazas de leche con chocolate
1 taza de yogur griego bajo en grasa
¼ taza de mantequilla - derretida y devuelta a temperatura ambiente
colorante alimentario gel verde
colorante alimentario en gel de naranja
colorante alimentario en gel negro
colorante alimentario de gel púrpura
Preparación:
En un tazón grande, combine todos sus ingredientes secos: harina, azúcar, levadura, bicarbonato de sodio, canela y sal. Mezcle bien.
En un tazón mediano, combine todos sus ingredientes húmedos: huevos, leche con chocolate, yogur griego, mantequilla derretida y vainilla. Bata bien.
Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcle bien. Agregue pequeñas cantidades de leche con chocolate, si es necesario para hacer la masa más delgada. Yo usé exactamente 1 ½ tazas de leche con chocolate.
Divide la masa en cuatro tazones. Encontré que la manera más fácil de hacer esto con una taza medidora de 1 taza. Puse aproximadamente 1 taza de masa para panqueques en cada tazón.
Agregue colorante alimentario en gel a cada tazón. Comience con una pequeña cantidad, siempre puede agregar más. Mezcle bien hasta que haya logrado el color deseado de Halloween.
Caliente la plancha a fuego medio-bajo, aproximadamente 250 grados.
Vierta la cantidad deseada de masa en la plancha, yo obtuve 2-3 panqueques por color, pero realmente depende de qué tan grande hagas tus panqueques. Si estás utilizando un cucharón, asegúrese de hacer un color a la vez o limpie la cuchara después de cada color.
Cocine los panqueques, aproximadamente 1 - 1 ½ minutos por lado, dependiendo del tamaño de sus panqueques.
¡Disfruta con un vaso frío de chocolate con leche, la bebida oficial de Halloween!
Notas:
Cubra con ojos dulces, chispas y / o crema batida para un antojo extra especial.
Aperitivos Inspirados en Halloween
Si tu fiesta es virtual o una pequeña reunión familiar, sorpréndelos a todos con estos aperitivos, como unas divertidas Escobitas de Queso, un espeluznante Guacamole con Arañas de Aceitunas Negras y Batatas Dulces Doble Horneadas deliciosas.
Ingredientes
1 aguacate (Florida) grande o 3 aguacates pequeños
1/2 taza de yogur griego
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de sal
El jugo de medio limón
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
Pimienta y sal al gusto
Aceitunas negras
1/4 taza de salsa (no gruesa)
Preparación:
En un recipiente, aplasta el aguacate y añada los condimentos, agrega el yogur y ajusta la sal al gusto. Extiéndelo en el recipiente, coloca la salsa en una bolsa con cierre y recorte una de las esquinas de la bolsa para crear un dispensador. Dibuja varios círculos grandes y pequeños en la parte superior del guacamole. Arrastra un palillo de dientes a través de los círculos para crear un efecto de tela de araña. Haz una araña de aceitunas negras, utilizando rebanadas más pequeñas para las piernas, y aceitunas enteras para el cuerpo. Sirve inmediatamente.
Disfraza tu leche como momia
Es tan divertido como delicioso hacer un “Mummy Milk” o leche de momia con tus hijos. Es super fácil de preparar y será un recuerdo inolvidable en este Halloween. Si le tomas fotos, compártelas con el hashtag #lechedeflorida.
Ingredientes:
Cinta de gasa adhesiva
"Ojos saltones" artesanales autoadhesivos
Vaso de cristal transparente
Pitillo de papel decorativo
Preparación
Quita el respaldo de los ojos de Google y adhiérelos al costado del vaso.
Toma una tira larga de gasa y envuelve el vaso con el vendaje. Asegúrate de que los ojos se asoman por detrás del "vendaje".
Vierte la leche con chocolate en el vaso y agrega un pitillo decorativo.
Linternas de Jarra de Leche
Las caras extrañas ya no son solo para calabazas. Recicla tus jarras de leche con chocolate para que tú y tus hijos puedan crear más linternas y disfrutar en familia.
Materiales
Jarras de galones de leche con chocolate vacías
Pintura naranja (acrílica)
Marcador negro
Cortador de cajas o tijeras
Velas de té LED sin llama de color naranja
Pistola de silicona
Lámina de espuma verde para manualidades para hojas o enredaderas
Preparación
Vierte aproximadamente 1/4 de taza de la pintura en la jarra de leche y agita con la tapa puesta, para cubrir el interior de la jarra. Deja secar.
Usa el marcador negro para crear una cara divertida, aterradora o espeluznante en el costado de la jarra de leche. Para inspirarte, consulta Pinterest para obtener ideas y plantillas.
Corta con cuidado un cuadrado opuesto a la cara de la jarra de leche.
Corta hojas o enredaderas de la espuma verde. Fijar con pegamento.
Coloca la luz LED sin llama dentro del Jug-o-Lantern para mostrarla por la noche
Dale un Toque Latino a Halloween
Durante este tiempo donde la calabaza es la protagonista y los sabores de calabaza son tan deseados, sirve un Flan de Queso y Calabaza para finalizar el día. Después de hacer todas estas actividades y de crear nuevas memorias con tu familia, tú también mereces algo dulce, ¿verdad?
Ingredientes:
5 huevos
8oz queso crema temperatura ambiental
1 lata de leche condensada
1 lata de pure de calabaza
¾ leche de vaca entera
¼ tsp especie de calabaza
1 tsp zumo de naranja
1/8 tsp sal
Caramelo:
2 tazas de azucar
2 tbsp agua
1 tsp jugo de limon
Preparación:
Procedimiento para el caramelo:
En una sartén calienta el azúcar a fuego mediano y dija que caramelice, sin permitir que se queme hasta que este color caramelo/ marrón claro. Con cuidado, colócalo en un molde de ocho pulgadas cubriendo el fondo y los lados y deje enfriar.
Procedimiento para el flan: Calienta el horno a 350 °F. En una licuadora, incorpora el queso crema, azúcar, huevos. Añade los demás ingredientes y mezcla bien. Vierte la mezcla del flan, sobre el caramelo. En un molde más grande, con agua, introduce el molde del flan para cocinarlo en baño de María. Asegúrate que el agua cubra un poco menos de la mitad del molde pequeño, para que ésta no entre al flan. Hornéalo por espacio de una hora a 75 minutos dependiendo del horno. Introduce la punta de un cuchillo en el centro del flan y cuanado este salga limpio, está listo. Sácalo y deja que se enfrié un poco antes de guardar in el refrigerador de seis a ocho horas o hasta el momento de servirlo. Desmoldar y decorar a tu gusto.
Con la llegada del otoño, se acerca una fecha que nos encanta en esta casa: ¡Halloween! Pensando en un viaje al noreste que cancelé justo para mi veraniego cumpleaños, empecé a darle la vuelta a algo en mi cabeza: ¿en qué lugares alegadamente embrujados te puedes hospedar? ¡Son muchos! Así que hice una lista de los lugares con supuesto habitantes del más allá, donde te puedes quedar, aquí mismo en Florida.
A continuación, les cuento:
Hotel Biltmore, Coral Gables
Se dice que el imponente Hotel Biltmore es la edificación más embrujada de Miami, aunque muchos conocedores del tema dicen que es Villa Paula, en Little Haiti. Pero en el Biltmore te puedes quedar.
Localizado en Coral Gables, el Biltmore fue construido en 1926 por un joven desarrollador llamado George Merrick, conocido como el padre de Coral Gables. El hotel se convirtió en el glamoroso escenario de desfiles de moda, torneos de golf, galas y fiestas en la piscina. Pero si conoces algo de la época dorada de Miami, sabrás que la ciudad fue un lugar favorito de gánsteres y mafiosos (Al Capone tuvo una mansión en Star Island que todavía puedes ver en un tour en barco). Pues en resulta que en una fiesta muy animada en el piso 13, en una suite que servía como speakeasy en la época de la prohibición, Thomas “Fatty” Walsh, guardaespaldas de un mafioso neoyorquino, fue ultimado por Edward Wilson, rival de la época.
Durante la II Guerra Mundial, el gobierno federal transformó el hotel en hospital militar. Esos dos eventos en la historia del edificio cimentaron la reputación del Biltmore de estar habitado por fantasmas.
Cuando terminó la guerra, siguió funcionando como hospital de veteranos y en 1952 la Universidad de Miami hizo del Biltmore su primera cede para su escuela de medicina. En la época en que estuvo abandonado, después de la guerra, adolescentes del área se metían al hotel y de ahí vienen algunas de las historias más sonadas de espectros que se veían y hasta pedazos de cuerpos que supuestamente se encontraron; bebés llorando a lo lejos, ruido de fiestas que no estaban sucediendo, un hombre en el área de recepción que desaparecía.
El afamado Biltmore eventualmente aceptó y abrazó gustoso su pasado fantasmagórico y hasta tenían una resident story teller haciendo las historias a huéspedes del hotel. Incluso si no te estás hospedando, los domingos hay un tour gratuito que recorre el hotel y su historia y sus hermosos jardines. Comenzando en el vestíbulo de arriba, el recorrido incluso te lleva al Everglades Suite, cuando está disponible, que ha sido hogar de dignatarios, jefes de estado y un santuario para celebridades (Por favor verifiquen disponibilidad durante la crisis del COVID19).
¿Te animas a adentrarte al pasado borrascoso de Miami?
The Artist House, Key West
Key West es uno de mis lugares favoritos. Pues la islita de Key West tiene un famoso (¿o infame?) residente, del cual les he contado antes por este medio. El muñequito Robert, que le causa pesadillas a muchos, vive cómodo y seguro en una vitrina de cristal en el museo que alberga que Fuerte East Martello. Desde ahí, las leyendas de Robert siguen asustando a grandes y chicos. A Robert ya lo puedes visitar en el museo, que ya abrió al público, siguiendo todas las indicaciones de distanciamiento social y uso de mascarilla. Pero ¿sabes de donde vino Robert?
En un artículo publicado en mi blog, Los Viajes de Ginés, el año pasado les contaba:
“Que una sirviente de la familia Otto, una joven de ascendencia bahameña, preparó al muñeco con magia y vudú y se lo regaló al niño como represalia por las malas acciones contra ella por parte de la familia Otto (fue despedida de su trabajo con la familia). Curioso que el pequeño Robert Eugene le pusiera su mismo nombre al muñeco.”
A principios de los años 1900, el pequeño Robert Gene Otto recibió a Robert como regalo y se obsesionó con el hasta el día de su muerte. A Robert se le atribuye a moverse por su cuenta, causar daños en la casa de la familia, tirar platos al piso, causarle mala suerte a personas que lo ven hoy día. Se dice que Gene conversaba con él... y que Robert le contestaba. En fin. Pues la casa familiar de la familia Otto y a donde ya de adulto Gene regresó a vivir con su esposa, Ann, luego de la muerte de sus padres, es hoy día un hotel. La linda casa victoriana color violeta (de hecho, un estilo arquitectónico muy particular de Key West, “Colonial Queen Ann”), ubicada en la Calle Eaton funciona hoy como un B&B y por supuesto, te puedes hospedar allí. El ático donde se dice que se veía a Robert moverse de ventana a ventana es una de las suites de la hospedería y claro, puedes pedir quedarte en ella.
Robert ahora tiene su residencia permanente en el museo, pero huéspedes del hotel dicen haber sentido a Ann Otto, la esposa de Gene, en la casa. Que se sienten ruidos. Charlando con mi amigo Ted Messimer, autor de Sacred y de Key West Paranormal Photogenic, y experto en temas paranormales de Key West Ghost & Mysteries Tour, me cuenta que muchas personas en sus tours se sienten intranquilos cuando hacen la parada en el hotel. Sentados en el balcón del primer piso, se voltean de momento para ver a una mujer bajando las escaleras. Se cree que es el espíritu de Ann.
Casa de Sueños Bed & Breakfast, San Agustín
La arquitectura de la encantadora ciudad de San Agustín, al noreste del estado, refleja una colorida historia -que tiene sus lados oscuros. Esto es lo que se sabe y lo que se cree que Casa de Sueños: comenzó como una exitosa compañía de calesas en los años 1800; en el año de 1904, surge la casa mediterránea que sigue siendo hoy día. Para mediados de siglo, con un cambio de dueño, la casa fue sede de la Funeraria García, hasta mediados de los años sesenta. Otros dos cambios de dueño adicionales y Casa de Sueños se estableció como una hospedería ya para el 1998. O sea, que antes de ofrecer ricos desayunos y sábanas frescas, Casa de Sueños atendía otro tipo de cliente, los muertos.
Conocida en aquel entonces por su conveniencia, se invitaba a los lugareños a entrar y hacer arreglos para el funeral en el futuro. Las ventanas estaban revestidas con ataúdes hechos a medida, y el patio delantero estaba lleno de lápidas de granito de primera línea. He escuchado rumores de que en los ventanales se exhibían los clientes, para que amigos y familiares que no se hubieran enterado de la noticia de su partida, los vieran en la ventana. Bueno, pues los sonidos raros, pasos, crujidos y golpes se dice que todavía reinan en las noches de Casa de Sueños.
Ya sea porque estás buscando una placentera estadía o andas en búsqueda de aventuras con alguna entidad del más allá, Casa de Sueños es un B&B de 3 estrellas, abierto para reservaciones. Tiene amenidades como desayuno, estacionamiento y Wifi. Localizado en la Calle Córdova, está en todo el centro histórico de la ciudad y podrás recorrer muchas atracciones caminando desde este hotel. ¿Tendrías dulces sueños aquí?
Hay mujeres que piensan que conseguir un buen partido es misión imposible, pero la realidad es que conquistar a un hombre es simple y está al alcance de cualquier mujer. Es decir, lograr que ponga sus ojos en ti es fácil, y muchas veces sin ningún esfuerzo lo "embobas".
Pero el gran reto es mantenerlo enamorado.
Cuántas veces te ha pasado que empiezas a salir con un muchacho que parece estar súper entusiasmado contigo, pero repentinamente el hombre pierde el interés y se desaparece. "¿Cómo es posible que me haya dejado, si todo iba tan bien?", te preguntas desconcertada.
Muchas veces el fallo en una relación lo comete la mujer, por dar demasiado
Detrás de cualquier fracaso amoroso existe siempre una explicación. Si te pones a indagar profundamente cuál fue el fallo, te garantizo que en muchos casos la mujer cometió el error de dar demasiado.
En otras palabras, se desvivió por él, cambió sus planes para estar disponible cada vez que la llamaba, modificó su comportamiento con tal de no enojarlo, resolvía cualquier problema que él tuviera, y hasta dejó de hacer ejercicios con tal de pasar más tiempo con ese hombre. ¡Qué horror!
El hombre ideal, un buen partido, es un caballero que sabe y le atrae que la mujer tenga sus propias metas
El hombre es cazador por naturaleza y no puedes intentar capturarlo. El primer deporte que practicó en la Tierra para poder alimentarse fue correr detrás de una presa.
Desde entonces, relacionó la cacería con el placer de obtener lo que quería.
Si realmente quieres interesarlo, tienes que dejar que él te busque. Un individuo valora a una mujer cuando tiene que esforzarse para conquistarla. Cuando un hombre sabe que te tiene a sus pies, la emoción se acaba y el interés por ti disminuye porque sabe que no te vas a ir con otro.
Cuando un hombre sabe que te tiene a sus pies, la emoción y el interés por ti se acaba
Es por eso que un caballero nunca debe sentir que te conquistó al 100%, siempre debe tener la inseguridad de que si se porta mal, lo vas a dejar. Una vez reconoce que no tienes miedo a estar sola y que puedes continuar tu vida sin él, siente un gran respeto y admiración por ti.
La cualidad que provoca más interés en ellos es saber que una mujer tiene sus propias metas y que su felicidad no depende de nadie.
Te cuento que yo no soy la excepción a problemas hormonales, retención de líquidos, celulitis y acumulación de toxinas.
Me di cuenta que después de mis operaciones del cáncer; por más que me ejercitaba me estaba costando mucho volver a tener un abdomen plano, marcado y unas piernas libres de celulitis.
Con drenaje linfático puedes recuperar la figura sin cirugías
Gracias a Dios encontré a mi querida @Lifit85, Lina Guerrero, quien me está ayudando con estas técnicas de drenaje linfático que le permiten a mi cuerpo reducir medidas, moldear mi cintura y recuperar mi figura sin cirugías.
Por eso hoy te quiero compartir todos los beneficios que la Maderoterapia puede hacer ¡por ti! Un besito Ingrid Macher ❤️ Comparte este video.
¿Conoces otras técnicas para eliminar la celulitis? Cuéntamelas aquí y ayudémonos juntas!!
Encontrarse de la noche a la mañana en un matrimonio sin relaciones sexuales puede ser altamente frustrante o hasta devastador para muchos.
En circunstancias especiales, donde no queda más que resignarse, una pareja puede sobrevivir sin intimidad física por algún tiempo, pero no por mucho, dependiendo de las necesidades de cada uno en este campo.
La buena noticia es que hay maneras de solucionar el sombrío panorama de un matrimonio sin sexo, si ambas partes están dispuestas a dedicarse a ello.
El fabuloso papel de la intimidad emocional en la mujer
Si bien es cierto la intimidad física permite, por lo menos para los hombres, mantener la intimidad emocional viva, hay muchas parejas que pueden sobrevivir con relativos niveles de satisfacción mientras la intimidad emocional sea lo suficientemente buena.
Porque cuando hay niveles de intimidad emocional adecuados, las caricias, los besos y abrazos se pueden dar sin que se llegue a consumar el acto sexual. Y a algunas parejas esto les basta.
¿Algunos matrimonios sin sexo pueden funcionar?
Sí, siempre y cuando los dos no tengan queja sobre esta falta de intimidad.
Lo importante es que los dos lleguen a un acuerdo explícito o implícito de que las relaciones sexuales no son ya tan importantes para ser felices. Sin embargo, si uno de los dos no se siente cómodo con tal acuerdo, la conexión emocional también entrará en crisis.
Y sin esos dos tipos de intimidad, la supervivencia matrimonial se torna mucho más difícil.
¿Y qué pasa si uno de los dos no está feliz con la escasa o nula intimidad física?
En ese caso es imprescindible trabajar con la asesoría de un terapeuta o sexólogo y que salgan adelante como equipo, entendiéndose y apoyándose mutuamente.
Hay que revisar las causas que motivaron el alejamiento sexual. Pueden ser tan variadas como: tener hijos muy pequeños, no tener privacidad para hacer el amor, exceso de trabajo y cansancio corporal y mental.
Así como altos niveles de estrés, salud resquebrajada, minusvalía, caída de los niveles hormonales, envejecimiento y disminución de la libido, etc. etc.
Mientras las relaciones sexuales no vuelven a florecer en el lecho conyugal, hay que buscar otras formas de amarse físicamente.
¿Qué hacer?
Te presento 7 tips o recomendaciones para traer de regreso la intimidad sexual a tu matrimonio:
1) Hagan espacio en sus agendas para compartir tiempo de calidad y tiempo de intimidad. No tiene nada de malo agendar una cita romántica que termine en la cama.
2) Aclara tu mente con respecto a tus propias necesidades y deseos sexuales y exprésaselos a tu cónyuge.
3) Desarrolla una más sana relación con tu propio cuerpo.
4) Conversa sin temor de sexo con tu pareja porque desde el momento que se casaron ya no pueden ni deben tener secretos en esa área.
5) Jueguen en la habitación, diviértanse, dense masajes, relájense, exploren sus cuerpos.
6) Dedíquenle más tiempo a la etapa del preámbulo y a besarse en diferentes partes del cuerpo.
7) Resuelvan los problemas que causan estrés y deterioran la relación y los traumas del pasado, con ayuda de un especialista.
Recuerden que, cuando hay amor, ¡no hay problema en un matrimonio que no tenga solución, sobre todo si trabajan como equipo!
Recientemente, una amiga me pidió un consejo. Ella me reveló que su novio es excesivamente celoso, desconfía de todo y continuamente la acusa de haberlo traicionado. "Sé que tengo que salir de esta relación… ¡pero no puedo!", expresó desconsolada.
Esta chica confesó que en varias ocasiones ha tomado la firme decisión de terminar con su enamorado, pero siempre que lo hace se enferma y comienza a sufrir de dolor de estómago, jaqueca, vómitos y ansiedad. Por eso, cuando él viene a rogarle que lo perdone, ella flaquea y cae con él otra vez.
Sin duda, esta chica se encuentra en una relación adictiva, por eso, padece los mismos síntomas de desesperación que sufre un drogadicto que está tratando de abandonar el vicio. Al igual que un adicto, sus síntomas desaparecen cuando vuelve a las drogas, en este caso, su novio.
Al igual que ella, muchas mujeres se encuentran en una dependencia similar, pero no saben como salir de esta situación. Algunas permanecen por razones financieras o por los hijos, otras se sienten responsables por su pareja y no quieren herirlo, mientras que muchas se quedan por terror a estar solas.
Una relación adictiva destruye tu autoestima y puede causar daños físicos, ya sea mediante abuso corporal o bien sea causado por estrés y desequilibrio de cambios químicos que deterioran la capacidad de una persona poder desenvolverse al máximo.
En este vínculo tóxico ninguno de los dos puede progresar en su vida personal o profesional hasta que uno se aparta del otro.
Si te identificas con las siguientes características, también te encuentras en una relación adictiva y haz perdido el control de tu vida:
Sabes que es una relación catastrófica y tus familiares y amigos te han dicho que esa persona no te conviene, pero evitas tomar pasos efectivos para dejarla.
Cuando tratas de terminar la relación te enfermas física y mentalmente.
La mayoría del tiempo están en guerra y discutiendo, pero tiendes a enfocarte en los escasos momentos buenos que han existido.
Cuando comienzas a pensar en finalizar la relación, sientes tanto miedo que te apegas aún más a él.
El único interés y enfoque que tienes en esta vida es esta relación.
Le dije a mi amiga: "El primer paso para superar esta situación es hacer lo mismo que un alcohólico, admitir que tienes una adicción y buscar ayuda de un consejero profesional. Tienes que reconocer que esta unión es destructiva para ti, para tus hijos y para él. Debes hacer tu recuperación".
Quien se encuentra en una mala relación amorosa siempre tiene una voz interior que le murmura: "¡Sal de ahí!". En ocasiones hasta se desvelan pensando en qué será lo que esperan para irse.
Finalmente dicen: "No puedo continuar, mañana mismo me voy", pero al siguiente día cuando se levantan, tienen una excusa para justificar el por qué no pueden alejarse. Y no estoy hablando de una excusa con peso como lo sería tener un hijo en común con esa persona.
¡Me refiero a los motivos absurdos que usan muchos para no terminar una mala relación! Como estos:
1)Sexo: El resto de la relación es un desastre, pero debido a que las relaciones sexuales son buenas, aguantas el martirio que estás viviendo. ¡Como si se pudiera vivir de sexo!
2)La renta: Muchos permanecen con la persona equivocada porque se dividen las cuentas. La realidad es que siempre se puede encontrar a otro compañero de cuarto que pague la mitad de la renta.
3) "Me da lástima": Sabes que no le quieres y no deseas un futuro con esta persona, pero como tu pareja realmente no ha sido mala, piensas: “no tengo el derecho de romperle el corazón.” Pero tampoco tienes el derecho de jugar con sus sentimientos.
4)Amigas solteras: Todas se quejan de su soltería y aseguran que no quedan hombres buenos, así que tu deduces: “Es mejor estar en una mala relación que estar soltera lamentándome”.
5)Seguramente no hay nadie mejor allá afuera: Que importa si no hay alguien mejor o peor, aquí el punto es que estas miserable. Como dice el refrán: “Mejor solo que mal acompañado”.
6)Festividades: Las celebraciones siempre son una “buena” excusa; “Falta poco para el día de San Valentín”, “Se acerca nuestro aniversario”. El problema es que durante todo el año siempre habrá alguna ocasión especial que va a interferir con tu separación.
Ninguna de estas excusas justifica quedarte en una relación que no te conviene. No pierdas más tiempo y toma la decisión de ser feliz.
El Dr. Juan Rivera comparte su top 3 de remedios naturales para las mujeres, sobre todo aquellas que "atienden a todo el mundo en su familia, menos a ellas".
Estos tres remedios son tan sólo tres de los 100 que incluye en su nuevo libro, que saldrá a la venta el 22 de septiembre, y que lleva por título Santo Remedio para Mujeres.
Juan Rivera es médico internista con especialidad en cardiología, y tiene más de 18 años ejerciendo la medicina en Miami. Foto: Mezcalent
1- CÚRCUMA: Un remedio súper anti inflamatorio, que puede ayudar en cualquier tipo de dolor, ya sea de articulaciones, algún tipo de dolor menstrual, especialmente si se toma todos los días.
2- LA BIOTINA: Hay muchas mujeres que les preocupa y siempre están buscando una alternativa para la caída del cabello. La biotina es una proteína importante del cabello que puede ayudar a disminuir ese problema.
El Dr. Juan Rivera es el médico de cabecera de todos los shows y noticieros de Univision. Foto: Mezcalent
3- VITAMINA D: Las mujeres, después de los 30 años, empiezan a perder la densidad ósea, y eso las puede predisponer a osteopenia o osteoporosis en un futuro, entonces saber el nivel de vitamina D para una mujer mayor de 40 años es súper importante.
El Dr. Juan nos explica en este video por qué también es importante el colágeno en las mujeres:
Hermosa, hoy te comparto 5 tips que SIEMPRE TENGO EN CUENTA a la hora de mantenerme en forma, adelgazar y perder peso rápido y naturalmente, sin pastillas, ni tratamientos costosos.
Estas técnicas para verme delgada me han ayudado por muchos años, son como mi Biblia.
No hay nada mejor que consumir alimentos verdes.
Te ayudarán a quemar grasa, eliminar la retención de líquidos, la celulitis, liberar el estrés, a desintoxicar tu aparato digestivo y a combatir la adicción por el azúcar, los dulces y los antojos. ?
Pruébalos y luego me cuentas cómo te fue con mis consejos saludables ?
Hoy te traigo unas gomitas naturales, deliciosas y sobre todo efectivas para combatir la ansiedad, activar y acelerar el metabolismo, y promover la pérdida de peso durante el día.
Presta atención a la preparación y no te pierdas ni un detalle de estas gomitas sin azúcar adelgazantes.
La creación es de Carolina Morales, Exploradora del Alma.
Aquí te comparto los ingredientes:
Para la infusión:
- Un puñadito de romero
- Un puñadito de manzanilla
- Ralladura de jengibre y cascara de limón verde o amarillo, según desees, para darle sabor
- Un puñadito de menta
- 2 tazas de agua
Los ingredientes son muy sencillos, económicos y fáciles de conseguir
Pon a hervir el agua, y deja infusionar los ingredientes por 10 minutos. Luego, deja reposar hasta alcanzar la temperatura ambiente y agrega:
-El jugo de 2 limones verdes o amarillos
- 1 onza o 28 gramos de grenetina o gelatina sin sabor
- 1/3 taza de miel natural
Una vez sacadas del molde, sólo es cuestión de cortar las gomitas y listo
Hervir nuevamente en fuego bajo y revolver ocasionalmente hasta que los grumos de la gelatina desaparezcan.
IMPORTANTE: Te debe quedar una 1 taza con toda la mezcla.
Finalmente, utiliza aceite de coco en aerosol para rociar sobre el molde. Vierte la preparación. Refrigera en la nevera por 3 horas y ¡listas tus gomitas que quitan el hambre y calman tu ansiedad!
Esta semana publiqué un video en mis redes sociales en el que luzco un vestido rojo con un escote pronunciado.
Inesperadamente recibí el comentario de un señor que decía: "Tanta pintura en tu rostro y al parecer tienes una pechuga desinflada, trata de ser lo más natural y no mostrar tanto tu cuerpo casi al desnudo".
Decidí responderle, fuerte, sí, pero enviándole bendiciones
Confieso que este comentario me entristeció y pensé: "¿Acaso este señor no tiene idea de lo que yo viví?".
Generalmente no presto atención a los comentarios ofensivos y mucho menos los respondo, pero este mensaje tocó una fibra muy sensible y me trajo recuerdos muy dolorosos.
La proceder de este hombre y mi respuesta provocaron más de 100 mil comentarios de apoyo y muestras de cariño hacia mí
Me sentí tentada a insultarlo, pero sé que eso me pondría a su nivel, así que decidí ser cordial, pero acepto que mi respuesta estuvo subida de tono:
"No tengo que darle explicaciones sobre la apariencia de mi escote, pero tal vez usted no sabe que después de que una mujer enfrenta el cáncer y pasa por una doble mastectomía, como me sucedió a mi, aunque reconstruyeron mis senos, jamás volvieron a ser los mismos, y es por eso que tengo uno 'desinflado'.
"De todo corazón deseo que a usted nunca le dé cáncer en los testículos y se le vaya a quedar uno desinflado como me pasó a mí. Dios lo bendiga y lo proteja".
Nunca imaginé que mi respuesta provocara que se desbordaran mis redes sociales con más de 100 mil comentarios llenos de cariño, apoyo y respaldo. Así que pude comprobar que somos más los buenos.
Como saben, soy sobreviviente de cáncer y perdí ambos senos
Después de todo, este comentario ofensivo fue positivo porque me reiteró lo bendecida que soy de poder contar con tantas personas que me aprecian en el mundo, además me recordó que "sin senos, sí hay paraíso", porque cuando enfrenté el cáncer, no solo perdí mis senos, sino que perdí mi trabajo y hasta mis ahorros.
Pero gracias a ese momento tan duro, me reinventé y hoy hay prosperidad en mi vida, y me siento más fuerte, más bella y más feliz que nunca.
Este el comentario que me escribió un hombre en Facebook y la respuesta que me atreví a darle
Por eso, nunca dejes que un comentario negativo te haga dudar de quién eres y de todo lo que has logrado.
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Disfruta de este delicioso helado de chocolate, ¡sin azúcar, sin remordimientos y sin culpas!
Contrario a lo que puedes estar pensando, este cremoso helado de chocolate saludable es una merienda que te ayudará a acelerar tu pérdida de peso, impulsar tu metabolismo, y llenarte de nutrientes y vitaminas que son excelentes para tu cuerpo.
Además, es una receta que le encantará a ti y a toda tu familia. No te pierdas ningún detalle de esta fácil y rápida receta que puedes hacer desde casa.
Cuéntame, ¿Qué tipo de recetas quieres que aprendamos juntas?
Te quiero, Ingrid Macher ❤️
Y por supuesto, disfruta este video y aprende a preparar este delicioso helado en sólo tres pasos:
Desde que llegó el coronavirus, nuestras preocupaciones han ido cambiando según pasan los días. Al principio de la pandemia veíamos el contagio como algo lejano, pues no conocíamos a nadie con Covid-19.
En aquel momento lo que más nos preocupaba era tener suficientes provisiones en nuestro hogar para pasar la cuarentena, nos aterraba pensar que pasaríamos hambre o escasez.
Con el paso de los días esa preocupación fue reemplazada por la de nuestras finanzas, nos empezó a inquietar nuestra inestabilidad financiera y laboral debido a que esta pandemia se ha extendido mucho más de lo que esperábamos.
Y hoy día, luego de varios meses nuestra principal preocupación es otra; cada uno de nosotros conocemos a alguien que tuvo o tiene el Covid-19, o por lo menos conocemos a alguien que tiene un familiar o amigo contagiado.
Por eso, en este momento nuestra preocupación es nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y por el aumento de los contagiados muchos pensamos ¿Será que yo también me voy a contagiar? Nos llenamos de miedo y es normal, pues estamos viviendo un momento que jamás hubiéramos imaginado y para el que no estábamos preparados.
Pero quiero recordarte que cuando la vida cambia y se vuelve más difícil, tú también cambias para volverte más fuerte. Así que en vez de preocuparnos y llenarnos de ansiedad y pánico, tengamos fe de que estamos protegidos y que todo esto pronto pasará.
Te invito a que juntos nos unamos en oración por la recuperación de los enfermos del Covid-19 y agradezcamos a Dios por la protección que nos ha dado a los que aún no nos hemos contagiado.
Me despido con este versículo de la Biblia que siempre me trae paz y tal vez a ti te contagie de ella: “No te inquietes por nada, mas bien en toda ocasión con oración y ruego, presenta tus peticiones a Dios y dale gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará tu corazón”. Filipense 4:6.
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Hoy te quiero compartir uno de mis mejores secretos, el lugar donde logro resolver mis problemas, tener ideas para crear contenido y hasta me ilumina para tomar las decisiones más relevantes de mi vida como una inversión, la firma de un contrato o una decisión del corazón.
Mi mejor lluvia de ideas ocurre mientras me baño y si es con agüita caliente, mejor. ¡Sí, así como lees, mis mejores ideas surgen cuando estoy en la ducha, lavándome el cabello!
Esto es más común de lo que te imaginas, nos pasa a todos solo que algunos no se dan cuenta porque toman una ducha a las carreras y a duras penas, se quitan el jabón.
Según estudios donde han analizado el cerebro, explican que te puede llegar una súper idea realizando cualquier tarea mecánica, como cuando te bañas, ya que es un escenario ideal donde tu mente se relaja, no tiene que trabajar de más y los pensamientos fluyen con facilidad porque no estás pegado ni de tu celular, ni a tu computadora, ni al televisor… en otras palabras, no estás haciendo nada más que dejar que el agua corra.
Cuanto más tenso estés esperando una solución, es más difícil que tu mente funcione y te dé soluciones. Cuando te bañas te desconectas del exterior y toda tu energía la estás enfocando en ti.
Así que si tienes un problema que te agobia o que no le ves salida y no te deja dormir, te invito a que tomes una ducha sin prisa, con calma y con agüita tibia, te aseguro que te ayudará a ampliar el panorama y a encontrar la solución que tanto anhelas, en otras palabras la próxima vez que tengas una decisión importante que tomar, en vez de consultarlo con tu almohada, consúltalo con tu ducha.
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¿Quién dijo que un postre debe tener azúcar para que sea delicioso? Te prometo que estos increíbles snacks te ayudarán a adelgazar, a controlar tus antojos y a manejar tu ansiedad saludablemente.
Además, estoy segura que los terminarás amando, ya que son una alternativa 100% saludable, nutritiva y perfectas para disfrutar este verano.
¿Que otro tipo de recetas quieres que aprendamos a cocinar juntas? ❤️ Coméntamelas aquí abajito.
¿Quién no ha experimentado alguna vez una herida de amor? ¿Cuánto tiempo hay que esperar para que cierre?
Cada caso es diferente, pero dependerá, por lo menos en parte, de cuánto pongas de tu parte para que el proceso de sanación sea más o menos exitoso y no dure demasiado.
1)No busques explicaciones. No culpes a nadie. No te juzgues. Acepta lo sucedido y pasa la página.
2) No vuelvas sobre los recuerdos buenos, cámbialos por los dolorosos. Guarda un récord de los malos tiempos para entender por qué no están juntos.
3) No busques a tu ex en las redes sociales. Elimina sus fotos de tus dispositivos digitales.
4) Crea distancia, inclusive viaja, -de ser posible-, para cambiar de ambiente.
5) Rodéate de personas alegres, ve comedias, ríete, aunque no tengas ganas.
6) Llena de actividades tu tiempo libre, haz ejercicios, practica deportes.
7) Redescubre tu independencia, levanta tu autoestima. Descubre tus fortalezas. Engríete, acéptate, ámate.
8) Comunícate con personas que hayan pasado por la misma experiencia para que te digan cómo hicieron para sanar y en qué tiempo.
9) Piensa en hacer el bien a otros para que salgas de tu pequeño mundo. Visita un orfanato, un hospital o un asilo de ancianos y reconoce lo afortunada que eres cuando comparas tu sufrimiento con el dolor de otros.
10) Acércate a Dios como nunca en tu vida.
Recuerda que "Dios está cerca de los que tienen el corazón roto".
(Salmos 34:18) y que "Él sana a los que tienen roto el corazón, y les venda las heridas". (Salmos 147:3)
La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema.
Visita www.ladoctoraamor.com para más consejos para casados, novios y solteros que buscan pareja.
La Costa Histórica de la Florida es conocida por sus bellas raíces e influencia hispana, pero también es un destino ideal para disfrutar de manera segura en este tiempo de distanciamiento social.
Luego de varios meses de complicado encierro, la gente está ansiosa por salir, por disfrutar al aire libre. San Agustín y las 42 millas de playas a su alrededor son el lugar idílico para salir, disfrutar y distraerse de manera segura.
Relájate en la Costa Histórica siguiendo esta guía de 10 actividades culturales que se pueden disfrutar al aire libre:
1. Calle St. George: ¡Es el corazón del centro histórico de San Agustín! Llena de tiendas, restaurantes, galerías de arte y atracciones, esta histórica calle es imprescindible para cualquier visitante. Visita monumentos históricos fundados en 1565 como un puesto de avanzada militar español, su inmensa variedad de tiendas y almacenes, muchos albergados en antiguos e históricos edificios. Hay docenas de restaurantes, cafés al aire libre para todos los gustos.
2. St. Augustine Lighthouse and Maritime Museum: Los visitantes pueden explorar dentro y fuera la historia marítima del puerto más antiguo de Norteamérica. Visita exhibiciones sobre naufragios en nuestra costa; observa a los constructores voluntarios de embarcaciones de madera, aprende cómo el arqueólogo marítimo conserva los artefactos encontrados en las aguas que rodean el área y sube los 219 escalones hasta la cima de la torre para obtener una vista espectacular de la Ciudad Antigua. Planea tu visita.
3. Tours en Barco: Una manera muy segura de disfrutar de la arquitectura, el skyline y la historia de la ciudad más antigua es un tour en barco. St. Augustine Land Sea Tours es una excelente alternativa, ofreciendo tours que puedes reservar para grupos pequeños y que puedes hacer tanto en inglés como en español, según sea tu preferencia. Una parte caminando al aire libre y una parte a bordo del amplio Victory III, te dará la oportunidad de admirar la belleza de la ciudad y aprender de su rica historia.
4. La Gastronomía: La oferta gastronómica ha crecido muchísimo en los últimos años en San Agustín. Disfruta de uno de los favoritos de siempre como lo es Columbia Restaurant, o de nuevas ofertas como Casa Maya, Llama-ubicado al otro lado del Puente de los Leones (asegúrate de hacer reservaciones), la alta cocina de Michael’s St. Augustine del galardonado chef puertorriqueño, Michael Lugo o nuestros sabores colombianos en De León Latin Cocina. Muchos de los restaurantes están ofreciendo mesas al aire libre, menús para recoger y se están tomando en cuenta todas las recomendaciones del CDC en cuanto a distanciamiento y servicios de alimentos.
5. Arquitectura: No hay mejor manera de disfrutar y apreciar la increíble arquitectura de la ciudad que caminando. Y esta es una de las maneras más seguras de recorrerla en estos momentos. Yendo a tu propio ritmo y deteniéndote en lo que más te llama la atención.
Por ejemplo, ¿sabías que la Calle Avilés, a un costado de la Plaza de la Constitución, es la calle más antigua de los Estados Unidos? ¿Conoces la importancia histórica de la Plaza de la Constitución en la lucha por los derechos civiles? Todo esto lo puedes disfrutar caminando por el centro histórico.
6. Mascotas: ¡San Agustín ama a tus mascotas! Es una de las ciudades más “pet friendly” en los EE.UU. En muchísimos cafés al aire libre puedes estar acompañado por tu amigo de cuatro patitas.
7. Senderismo: Hay innumerables millas de senderos y caminos para explorar y ya sea caminando en un parque estatal o tomando un camino menos transitado, los visitantes se sorprenden de la diversidad de hábitats, vida silvestre y vegetación nativa que encuentran. Desde senderos de dunas que conducen a los excursionistas por terrenos arenosos, hasta bucles a lo largo de ríos, arroyos y playas que serpentean bajo la sombra de antiguos robles vivos, los visitantes a veces pueden sentir como si fueran los primeros en echar un vistazo a la vieja Florida.
8. Pesca: Con 42 millas de playas vírgenes, hay mucho espacio para disfrutar la costa mientras el sol se asoma por el horizonte. El clima es perfecto para ello, siempre ideal para pescar. Y no importa qué tipo de pescador seas, hay un lugar especial con tu nombre. Siempre puedes probar suerte en el muelle o en un charter privado de alta mar. ¿Prefieres la pesca en agua dulce? Tienes suerte ya que hay ríos, estuarios y arroyos donde puedes lanzar tu señuelo desde casi cualquier lugar: un muelle, una roca o un bote, y todo para ti.
9. Playas: ¡Favoritas para todos, especialmente en verano! San Agustín cuenta con 42 millas de hermosas playas, desde la prístina costa de Ponte Vedra Beach hasta las animadas olas de St. Augustine Beach y hacia el sur hasta las amplias arenas de Crescent Beach. Los visitantes pueden buscar el lugar perfecto para un picnic, una boda, una excursión familiar o simplemente un lugar para pasar el tiempo tomando el sol. Pesca, surf, boogie boarding, kayak, vela y observación de la naturaleza son algunas de las muchas actividades de playa disponibles en el área.
Anastasia State Park Beach
10. Ofertas Especiales: Finalmente, San Agustín y sus hospederías participantes están ofreciendo a sus visitantes ofertas especiales de verano. Los domingos en la Costa Histórica de la Florida son aún más "libres" que nunca. Disfruta de estadías gratuitas en noche de domingo en posadas, resorts y hoteles históricos selectos, con la llegada un miércoles o salida un jueves. Y hay aún más ofertas, como una entrada gratis para una segunda persona al comprar un boleto de adulto, un aperitivo gratis cuando se compra un plato principal y música en vivo gratis.
Con esta lista de diez maneras de disfrutar tu visita a San Agustín queda demostrado que la Costa Histórica de la Florida es mucho más que kilómetros de hermosas playas donde se puede absorber mucha vitamina D. También hay acres de parques estatales, reservas naturales y estuarios repletos de flora y fauna natural que los visitantes con mentalidad ecológica pueden disfrutar a un ritmo pausado. Ya sea observación de aves o delfines desde un kayak, o para los amantes de la historia o de sus mascotas, San Agustín te espera este verano de la manera más segura y siguiendo todas las indicaciones de los CDC. Visita este enlace para la información más actualizada sobre apertura de atracciones, horarios y medidas de seguridad.
PREGUNTA:Dr. Wolf, siempre quise operarme la nariz y ahora tengo tiempo, porque estoy trabajando desde casa, en forma remota, y no tengo que preocuparme por la recuperación. ¿Qué me recomienda?: ¿una rinoplastia tradicional o una no quirúrgica?
RESPUESTA: Es difícil darte una respuesta exacta sin verte. La Rinoplastia no Quirúrgica (NSR por sus siglas en inglés) se ha realizado durante muchos años. Yo he estado haciéndola con diferentes tipos de rellenos por más de dos décadas.
La ventaja de hacerla ahora es que tenemos rellenos muy seguros que duran hasta un año y más. La desventaja que veo ahora, es que cualquiera puede hacer estos rellenos con un mínimo o ningún entrenamiento.
Por lo tanto, muchos proveedores desconocen los resultados quirúrgicos reales que se puedan tener, además de no ofrecer al paciente la opción de cirugía. Si el proveedor solo puede hacer el NSR, solo eso le ofrecerá a su paciente.
La NSR se realiza para que la nariz se vea más pequeña (en realidad es así, aún cuando se está añadiendo material). Sin embargo, los pacientes generalmente quieren una nariz más pequeña.
Entonces, si es un paciente que tiene una larga vida por delante, hacer una NSR puede no ser la mejor opción.
Además, aunque los rellenos pueden dar la apariencia de una nariz más pequeña, la nariz en realidad no es más pequeña. Como puedes ver, la respuesta no es tan simple.
Si deseas una NSR, tengo una recomendación:
La NSR es una buena forma de "probar" una nueva imagen. Si bien no es exactamente lo que obtendrás de una rinoplastia tradicional, te ayudará a tomar una decisión. Además, es un procedimiento rápido de sentirte mejor, si siempre has tenido un problema con tu nariz.
Cuando una rinoplastia tradicional es ejecutada por un cirujano plástico-facial o un cirujano plástico, el resultado será un paciente satisfecho y feliz.
La cirugía es hecha con diferentes técnicas, dependiendo del entrenamiento de tu médico. A medida que veas imágenes de un antes y un después de los pacientes de tu doctor, y puedas hablar con algunos de ellos, podrás darte cuenta de los resultados.
En cuanto a la recuperación, generalmente el paciente se recupera en una semana y puede volver a sus actividades regulares (si trabaja en forma remota, desde casa, puede ser en un día).
Los resultados serán permanentes y cambiarán su vida. La recuperación completa será de aproximadamente un mes, que es cuando se puede volver a tener la actividad normal física y de ejercicios.
Yo he hecho operaciones de rinoplastias por más de 35 años y he encontrado que es muy satisfactorio, tanto para el paciente como para el doctor.
Los pacientes que he atendido por más de 20 y 30 años me han confirmado que cuando se hace un procedimiento apropiadamente, los resultados son excelentes y duraderos.
Para dar a los pacientes ambas opciones y la explicación de cada uno de ellos, así como sus ventajas y desventajas, los pacientes deben ser parte del proceso de la toma de decisiones.
Uno de los momentos sentimentales más dolorosos que puedes vivir es enterarte de una infidelidad de parte de la persona que amas.
Cuando esto ocurre, solo tienes dos opciones; perdonas y dejas atrás lo sucedido para tratar de salvar la relación, o renuncias y comienzas un nuevo camino. Si decides perdonar, te deseo buena suerte, y a los que quieran empezar de nuevo, aquí les doy cinco pasos para superar una infidelidad.
#1- No juegues a la detective
Deja de buscar más pruebas. Investigar detalles sobre la amante es una tortura. No importa cómo era la otra, lo importante es que reconozcas muy bien a la gran mujer que perdió.
#2- Llora como una magdalena
No reprimas tus sentimientos. Estudios demuestran que las lágrimas desechan corticotropina, una de las toxinas que cuando el cuerpo la elimina, te ayuda a desahogarte y aliviarte pero ojo, a ese llanto ponle fecha de vencimiento.
#3- Es hora de rehabilitarte
Desde hoy, no lo vas a llamar, no le vas contestar, ni vas a seguir sus pasos en las redes sociales. El amor es un vicio igual que el alcohol y para desintoxicarte, tienes que alejarte completamente de él.
#4- Enamórate de nuevo
Ojo, no te estoy motivando a buscar pareja sino a ¡enamórate de ti misma! ¿Cómo? pues cómprate flores, ponte en forma, diviértete haciendo lo que más te gusta, disfruta del amor propio, éste no lastima.
#5- Descubre lo mejor de ti
Pídele a tus amigos y familiares que te envíen un texto con las cualidades que más admiran de ti, imprímelo y pégalo por todas partes y esto te recordará cuán deseada es una mujer como tú.
Sigue estos pasos y te aseguro que superarás ese dolor. Recuerda, de amor nadie se muere.
Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline y Instagram: @mariamarinmotivation
¿Sabías que la decoración en tu cuarto puede afectar drásticamente tu suerte en el amor? Esto lo descubrí en mi Show María Marín Live cuando invité al especialista en Feng Shui, Alfonso León, y aunque yo ya conocía sobre esta técnica, lo que él me reveló asombró tanto a mis seguidores, que hoy por hoy este video tiene más de 7 millones de visitas en mi Facebook.
Según Alfonso León es muy importante prestarle atención a cada detalle que ponemos en nuestra habitación porque éstos harán que atraigamos o al contrario espantemos el amor ya que el Feng Shui busca a través de la decoración el equilibrio y la armonía en la vida de las personas. Así que toma nota de sus recomendaciones para que cambies tu energía y encuentres finalmente el amor.
Dile adiós a las peceras, fuentes y cuadros que su dibujo sea con agua, según el Feng Shui el agua genera llanto y sensibilidad; características que impiden disfrutar plenamente una relación ¿quién quiere estar con una persona triste?
Si tienes espejos en tu habitación sácalos, pues Alfonso León afirma que dormir siendo reflejados no es recomendable porque nuestra energía se queda toda la noche viajando entre el espejo y nosotros. Este rebote de energía provoca en muchos casos que no descansemos y nos sintamos cansados y de mal humor. Normalmente todo el mundo huye de los amargados y en el amor si que más.
Los armarios siempre deben tener puerta, mantenerla cerrada y deben estar ordenados, según el Feng Shui el desorden trae caos interno y esto repercute en nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. tenemos tarea para la cuarentena: ¡arreglar cajones y armarios, ah! Y mirar que la puerta del armario quede bien cerradita “por si acaso” je, je je.
Además, cuando de atraer el amor se trata no puede faltar en tu habitación una escultura de parejas besándose o abrazándose, y lo que te voy a decir tal vez no te va a gustar, pero este experto también recomienda sacar el televisor para que descanses mejor y puedas despertarte a encontrar el amor de tu vida.
Nada mejor que pensar bien de la gente y poner pensamientos positivos en nuestra mente cada vez que algo sale mal... pero hay ocasiones en las que como mujer te pasas de ingenua y no te atreves a aceptar la cruda realidad: A él ya no le interesas… ¡o tal vez nunca le interesaste!
En una encuesta publicada en el libro He’s Just Not That Into You de Greg Behrendt y Liz Tuccillo, los hombres entrevistados dieron su opinión sobre las siguientes siete justificaciones de las damas:
1) Sobre las mujeres que les piden salir
La excusa actual es que los tiempos han cambiado, las mujeres se han liberado y no tiene nada de malo que sea la mujer la que invite al hombre.
La encuesta a varones de 24 a 45 años de edad en relaciones estables reveló que ninguno de ellos había empezado la relación con ella invitándolo a salir porque eso le hubiera restado interés a la conquista.
2) Cuando el hombre no la llama
La justificación de la mujer es que él es un hombre muy ocupado y que ella entiende. El 100% de los hombres encuestados afirmaron nunca estar demasiado ocupados como para no llamar a una mujer por la que realmente están interesados. “Hay que tener las prioridades claras”, declaró uno de ellos.
3) Cuando el hombre es infiel y ella lo descubre
La excusa femenina es “La otra tuvo la culpa…él ha reconocido que fue un error y no lo cometerá más”. El 90% de los encuestados reveló que nunca se habían acostado con alguien por error o accidente sino sabiendo muy bien a qué iban.
4) Cuando él no quiere casarse
Ella lo justifica diciendo que él no cree en el matrimonio y que no se casaría con ninguna otra tampoco. El 85% de los encuestados reconoció que no tendría ningún problema en casarse con una mujer de la que estuvieran enamorados.
“¿Quién sería tan tonto como para no casarse con el amor de su vida?”, comentó uno de los entrevistados.
5) Cuando el hombre termina la relación
La mujer lo justifica diciendo que aunque él fue el que terminó la relación, seguramente la extraña y volverá pronto con ella. El 79% de los encuestados dijo que cuando terminaron con alguien era porque no deseaban que esa mujer permaneciera en sus vidas y no volverían con ella.
6) Cuando el hombre se desaparece del mapa
La mujer lo excusa diciendo que aunque no sabe nada de él por semanas y no devuelve sus llamadas, de seguro regresa en cualquier momento porque debe estar muy ocupado… El 93% de los encuestados señaló que aunque reconocen que no es digno ni bueno desaparecerse de la noche a la mañana sin dejar rastro, es la mejor forma de decirle a la mujer que no tienen interés en ella. Es una forma muy usada de terminar la relación sin tener que dar explicaciones.
7) Cuando el hombre se convierte en un patán
La justificación de la mujer es que está tenso y pasando por un mal momento…que la trata mal casi todo el tiempo pero no siempre….El 100% de los hombres encuestados confesó que nunca humillarían o tratarían mal a una mujer de la que realmente estuvieran enamorados.
Moraleja, ya es hora de que las mujeres aprendan una poderosa lección: MANTENER LA DIGNIDAD Y AMARSE A SÍ MISMA PRIMERO, ES IMPRESCINDIBLE PARA SER AMADA POR UN HOMBRE QUE VALGA LA PENA.
¿Te interesa encontrar una pareja? La Doctora Amor te puede ayudar a buscarla En Línea. Desde el mes de abril ella imparte el CURSO ONLINE “Cómo buscar pareja en Internet”. La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema.Más información en su página https://ladoctoraamor.com/.
Las mujeres vivimos obsesionadas con el peso, medimos nuestro amor propio de acuerdo al peso que aparezca en la báscula. Cuando el peso sube el autoestima baja y cuando el peso baja la autoestima sube.
Incluso creemos que hay una relación entre el peso y la suerte en el amor, tal vez has escuchado a alguna amiga decir: “Yo sé que si bajo de peso podría conseguirme un novio”. Y es cierto que los hombres se enamoran por los ojos, pero si fuera que solo quisieran mujeres delgadas, no habrían tantas “gorditas” felizmente casadas.
Lo que realmente sucede en muchos casos no es el sobrepeso, pero si las inseguridades que tienen algunas mujeres consigo mismas, porque cuando aumentan unas libritas comienzan automáticamente a sentirse inseguras y esto hace que no exploten su sexapil.
Así que si estas soltera ¿será que realmente no te sientes atractiva? Una mujer insegura es el mata pasión más grande que existe.
¿Será que tu energía y actitud están espantando al hombre que quieres atraer? ¿Será que porque estás gordita ya no te quieres arreglar ni maquillar?
El sobrepeso es la inseguridad más grande que una mujer puede cargar, realza tu feminidad sin importar tu peso, ámate y esfuérzate cada día por ser más feliz que el día anterior, porque esto hará que irradies lo que sientes y sea un imán para atraer el sexo opuesto, pues cualquier hombre quiere rodearse de mujeres felices, realizadas y seguras.
¿Cuántos de estos tipos de infidelidad has sufrido en carne propia porque tú la protagonizaste o porque alguien te pagó con esa clase de moneda? ¿Cuál de las cinco te parece la peor?
Te aclaro que se pueden dar dos o más juntas -porque una contiene a la otra- y no son fácilmente aislables, pero las siguientes cinco categorías te ayudarán a reconocer mejor el peligro y, Dios mediante, evitarlo:
1) Infidelidad puntual o casual
Se caracteriza por tratarse de un hecho aislado, donde no hay una relación amorosa de por medio y donde usualmente los participantes no se verán más. Puede ser el caso de un marido que se acuesta con una “escort” (“dama de compañía” o ¿prostituta cara?) cuando está de viaje fuera de su país o ciudad, por ejemplo.
2) Infidelidad emocional
Suele ser de mayor duración porque requiere del conocimiento mutuo de las partes. No llega al encuentro sexual pero sí involucra mucho flirteo y contacto físico. Es el tipo de infidelidad más practicado por las mujeres, quienes tienen un amigo a quien le confían todas sus intimidades y del cual terminan enamorándose platónicamente.
3) Infidelidad de compromiso:
Es aquella en la que se da una relación seria y larga con la misma persona fuera del matrimonio. En ocasiones, el o la amante ocupa un lugar de tanta importancia que se anuncia al cónyuge el posible divorcio… pero la mayor parte de los infieles de este tipo no llegan a consumar su amenaza. Puede ser que el cónyuge lo sepa y no haga nada, pero en la mayoría de los casos, es el cónyuge quien pide el divorcio.
4) Infidelidad múltiple
Suele estar basada en la adicción sexual de quien incurre en ella. Se caracteriza por los numerosos encuentros sexuales pasajeros que el infiel tiene de manera regular… Lo que le atrae más es cambiar de pareja constantemente. El infiel tiene sexo con quien sea, a cualquier hora y en cualquier lugar.
5) Infidelidad cibernética:
Es la más reciente y creciente. Suele iniciarse como infidelidad emocional a través del encuentro con una persona con la que se establece una conexión regular y a la que se le cuentan cosas muy personales. Se da en los chat rooms, los sitios para buscar pareja en Internet, en Facebook y otras redes sociales.
En muchos casos no se llega al encuentro sexual “real” pero sí puede conducir al cibersexo. Sin embargo, en el otro extremo del espectro, algunas personas solamente buscan el sexo en línea, sin interesarse para nada en establecer relaciones amorosas. Suele relacionarse también con la infidelidad múltiple, cuando se trata de la adicción a la pornografía y la práctica del cibersexo.
No importa cuál de estas categorías te haya tocado, la mayor parte de la gente las prefiere fuera de su vida ¿y tú? ¿las rechazas todas o hay alguna que te parezca aceptable?
Este tema es desarrollado ampliamente en el séptimo libro de Cecilia Alegría "Radiografía del Hombre Infiel" disponible en Amazon.
¿Te interesa encontrar una pareja? La Doctora Amor te puede ayudar a buscarla En Línea. Desde el mes de abril ella imparte el CURSO ONLINE “Cómo buscar pareja en Internet”. La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema.Más información en su página https://ladoctoraamor.com/
